Aumentaré la respuesta neuropsica y proporcionaré otra comprensión para su pregunta, pero primero, permítame establecer un poco de base.
Comienza con el conocimiento de que todos los humanos son animales sociales .
Aristóteles escribió
El hombre es por naturaleza un animal social; un individuo que no es social de forma natural y no accidentalmente está por debajo de nuestro aviso o más que humano. La sociedad es algo en la naturaleza que precede al individuo. Cualquiera que no pueda llevar la vida en común o es tan autosuficiente como para no necesitarla, y por lo tanto no participa de la sociedad, es una bestia o un dios.
Mientras que otros animales también son criaturas sociales, los humanos ejercen un nivel único de influencia social : las influencias que las personas tienen sobre las creencias, los sentimientos y el comportamiento de los demás. Los seres humanos tienen una necesidad universal de afiliación, y participan en grupos complejos y diversos, roles sociales y normas sociales. Cuando una situación no está clara, a menudo recurrimos a otras personas para recopilar la información necesaria para decidir qué haremos a continuación.
La comunicación es el pegamento que une nuestras relaciones sociales. Un modelo de comunicación típico se parece a esto:
Una persona (el remitente) redacta un mensaje y elige un canal para transmitirlo a la audiencia deseada (una conversación cara a cara, una llamada telefónica, una conversación en vivo, un correo electrónico, una carta, etc.). El mensaje es recibido y descifrado por el receptor, quien a su vez responde al remitente.
Ahora, mientras que normalmente pensamos en expresiones verbales cuando intentamos comunicarnos, la mayoría de los mensajes decodificados vienen a través de canales de mensajes no verbales. La mayoría de estos mensajes no verbales son inconscientes o involuntarios.
Uno de los tipos de mensajes más importantes que transmitimos y recibimos es la información de emociones.
Así que ahora, ¿qué son las emociones?
Diferentes personas pueden tener sus definiciones preferidas exactas, pero yo personalmente uso la definición de Matsumoto y Hwang (2012), que define las emociones como
Reacciones transitorias, bio-psico-sociales a eventos que tienen consecuencias para nuestro bienestar y que potencialmente requieren una acción inmediata. Son biológicos porque implican respuestas fisiológicas de los sistemas nerviosos central y autónomo. Son psicológicos porque involucran procesos mentales específicos requeridos para obtener y regular la respuesta, dirigir actividades mentales e incentivar el comportamiento. Son sociales porque a menudo son provocados por factores sociales y tienen un significado social cuando son provocados.
Las emociones se consideran estados de ser , y no rasgos de personalidad. Los efectos de las emociones ocurren tanto intrapersonalmente (dentro de ti, el individuo) como interpersonalmente (entre personas). Las emociones ocurren en cada relación que cultivamos . Las emociones se muestran principalmente en la cara con patrones musculares precisos y específicos que indican una emoción específica.
Típicamente, se acepta que hay alrededor de siete emociones universales, es decir, esas emociones son expresadas por todos los humanos.
Las siete emociones anteriores se consideran universales como parte del paradigma de investigación de Ekman.
¿Qué hace que las emociones sean tan importantes para nuestras vidas?
Las emociones, desde una perspectiva evolutiva, permiten a los humanos tomar decisiones rápidas sobre si rechazar alimentos, huir, atacar, defender o acercarse a una persona o cosa desconocida. Se activan a medida que los humanos exploran sus entornos en busca de consecuencias para su bienestar. Estas emociones pueden anular las motivaciones básicas y humanas de los seres humanos hacia el sexo, el hambre e incluso la voluntad de sobrevivir. También pueden llevarnos a actuar de la manera que consideremos apropiada en ese momento, pero podemos lamentarnos más tarde.
Silvan Tomkins, uno de los primeros investigadores de emociones, dijo una vez a su protegido Paul Ekman: “Las emociones son lo que motiva nuestras vidas” (Ekman, 2003, p. Xxi). Las personas a menudo tratan de organizar sus vidas en torno a la minimización de las emociones negativas y la maximización de las positivas. Las emociones son excelentes motivadores, para bien o para mal.
Una vez activadas, las emociones pueden organizar otros sistemas mentales como la percepción, la atención, la inferencia, el aprendizaje, la memoria, la elección de objetivos, las prioridades motivacionales, las reacciones fisiológicas, los comportamientos motores y la toma de decisiones sobre el comportamiento. (Uf.)
Las emociones impregnan gran parte de la vida humana y caen en casi todas las ramas de la psicología (por ejemplo, cognición, personalidad, social, conductual, neurofisiología, problemas de salud, etc.), así como en campos fuera de la psicología (por ejemplo, comunicación, sociología, antropología, etc.). Arte, informática, etc.). *
Sin embargo, los humanos no vienen equipados automáticamente con una comprensión emocional perfecta e infalible. Pensamos que podríamos entender cómo se siente alguien con solo mirarlos, pero es más difícil identificar cada pista que nuestras mentes acaban de procesar, o notar adecuadamente cada señal en todo momento. A menudo, lo que aprendemos acerca de las emociones en nuestra cultura o método de educación es lo que nos emociona y cómo mostramos nuestras emociones.
¿Qué no es una emoción?
Según Matsumoto y Hwang (2012), no todos los fenómenos afectivos que una persona experimenta son en realidad una emoción. Nombrar sentimientos como estar “en la cima del mundo”, superioridad, mal humor, amistad y respeto como emociones es cuestionable.
La inteligencia emocional puede ser una de las habilidades más importantes en el arsenal de una persona. La inteligencia emocional es “la capacidad de percibir y expresar emociones, de comprenderlas y usarlas y de manejar las emociones para fomentar el crecimiento personal” (Salovey y Mayer, 1990). Aprender a tomar experiencias emocionales y responder de manera apropiada, tanto intrapersonal como interpersonal, puede ser una de las cosas más importantes que hacen los humanos porque nos permite adaptarnos y enfrentarnos. Cuanto más seamos capaces de aprovechar y cultivar nuestras habilidades de inteligencia emocional, más nuestras relaciones personales y comerciales pueden generar mayor confianza, cooperación, habilidades de resolución de conflictos y una buena relación.
* Eso significa que el tema de las emociones es un pozo de descubrimiento realmente profundo e interminable. ¿Interesado? Revisar la
RECURSOS
Ekman, P. (2003a). Emociones reveladas (2ª ed.). Nueva York: Times Books.
Lewis, M., Haviland-Jones, JM, y Barrett, LF (Eds.). (2008). Manual de emociones (3ª ed.). Nueva York: Guilford Press.
Matsumoto, D., y Ekman, P. (2008). Análisis de la expresión facial. En Chen, K., (Ed.),
Scholarpedia , 3 (5), 4237. (enlace directo: Página en Davidmatsumoto)
Matsumoto, D., & Hwang, HS (2012). Cultura y emoción: la integración de las aportaciones biológicas y culturales. Revista de psicología intercultural, 43 (1), 91-118. Publicado por primera vez el 26 de septiembre de 2011. doi: 10.1177 / 0022022111420147. (enlace directo: página en Davidmatsumoto)
Salovey, P., y Mayer, JD (1990). Inteligencia emocional. Imaginación, cognición y personalidad , 9 (3), 185-211.
