¿Por qué me siento triste por el dolor de otra persona?

Answer 1

Bueno, culpe a las neuronas espejo.

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Estamos, desde una perspectiva evolutiva, programados para ser empáticos con el problema que enfrentan otros en nuestro grupo. La empatía juega un papel vital en nuestra comprensión de los demás y de nosotros mismos.

Como ven desde el principio, como especie, nunca nos dotaron del tipo de atributos físicos que nos darían una ventaja en nuestra lucha por la supervivencia en la naturaleza. No éramos los más rápidos, ni los más fuertes. No necesariamente poseíamos una gran agudeza visual ni teníamos una audición excepcional. Nuestra fuerza, además de ser bípedo, estaba en números.

Como individuos, éramos insignificantes y extremadamente vulnerables, pero como grupo, era un juego de pelota completamente diferente. Como grupo, podríamos cazar animales mucho más grandes, buscar comida cubriendo un área más amplia, proporcionar una mejor protección para los jóvenes y los débiles dentro del grupo y así sucesivamente. Fue un momento fundamental en nuestra evolución y, como parte de la estructura de la sociedad moderna de hoy, nos encontramos como parte de la actualidad.

Imagen cortesía: ¿El cambio climático mató al mamut lanudo?

Fuente de la imagen: ¿Qué pasó con los neandertales?

Con el grupo desempeñando un papel tan vital en la vida de nuestros antepasados, su supervivencia individual y su bienestar, a su vez, dependían de lo bien que él / ella pudiera entender, comunicarse y hacer frente a otros miembros del grupo. Las neuronas espejo fueron fundamentales para desarrollar nuestra capacidad de comprender las intenciones de los demás, aprender a través de la observación, el desarrollo del lenguaje y la mímica motora.

Espero que este punto de vista científico sobre cómo operan ciertas emociones y cómo evolucionaron te ayude a comprender mejor a ti mismo. Y con eso, puede ser, ayudarlo a idear una manera de enfrentarlos eficazmente en su presente.

Answer 2

No es raro sentir empatía hacia otro ser humano. Pero ponerse en los zapatos de esa persona y experimentar su dolor te hará sentir agotado. Perder el sueño por eso es realmente triste, amigo mío.
Si bien entiendo tu naturaleza simpática (porque, como tú, también he experimentado el dolor y la tristeza de otros), así es como he superado mi naturaleza inherente. Puede que no necesariamente funcione para usted, pero le sugiero que al menos lo intente.
Escucho un problema o caso triste. Si puedo ofrecer alguna ayuda, ya sea financieramente o simplemente pasando tiempo con la persona y ser un apoyo moral, lo hago. Si, como en la mayoría de los casos, no conozco personalmente a la persona y no puedo ayudarlo directamente, es probable que comience a meditar.
PERO, reconozco los síntomas típicos. Soy consciente. Sé a dónde voy a ir.
Por lo tanto, me esfuerzo conscientemente por dedicarme a actividades alternativas. Yo leo. Algo picante. Escucho música, otra vez, algo alegre, como dice Lasya de Anoushka Shankar. Ayuda. Es momentáneo. Si eres capaz de agarrar al toro por los cuernos y aprender a enfrentarlo, has ganado la mitad de la batalla.
Déjame advertirte. No es fácil. Me ha llevado años. Pero puedo asegurarte que funciona … Cada vez.
¡Te deseo lo mejor! 🙂

Answer 3

Eres demasiado emocional, aunque me gusta. He estado sufriendo de depresión durante varios años, la depresión no requiere mucha atención aquí.

Apenas podía encontrar a alguien que se identificara con mi caso.

Las personas como tú son muy raras de encontrar, sientes el dolor de otras personas. Probablemente parezco un poco egoísta, pero me alegra cuando encuentro a alguien que es sensible a los demás.

Si hay alguna posibilidad de minimizar su exceso de empatía con los demás, debería aprovecharla.

Pero nunca jamás pierdas totalmente tu lado emocional, porque supongo que es muy raro de encontrar.

Answer 4

No sé a qué edad estás ahora? , pero sucede para una proporción sustancial de adolescentes que acuden a un comportamiento reactivo y anormalmente sensible hacia los PELIGROS MORALES y la ILUSTRACIÓN ÉTICA, del mundo de hoy en día.

para ayudarte u

Entender la filosofía del karma. el bien engendra bien Y viceversa . Las cosas o resultados de tales, no podemos ver. Eso no significa que las personas no paguen dividendos de sus acciones, ya sean buenas o malas. Lo único es que los frutos de actos malos y no éticos pueden dar resultados INSTANTÁNEOS. No debemos dejarnos conmover por la noción de que las generaciones presentes “viven para ti y se gratifican instantáneamente”

¡TENGA CREENCIA en el dios! (Por cierto, no avala ninguna religión, ¡ni una ni una!)

ENTENDER nuestras limitaciones para ayudarlos,

Las acciones hablan más que las palabras .!!

En lugar de pensar demasiado y tres, sigue tu intuición y ayúdales a salir de su dolor.

MOSTRALOS, (si están a tu alcance) la manera de renovar, reconstruir, rehacer la vida más bella … ¡¡¡más intencionalmente !!!

así que finalmente ,

DEJA de pensar (a nadie te hace más feliz, ni a ti ni a ellos).

REGULA tus emociones. (No vendrá en un solo día, practícalo)

Comience a actuar !!!

LA ACTITUD ES SÓLO OTRO MUSCULO – ¡cuanto más u flex, más grande se vuelve!

Answer 5

No será malo si dejas de pensar tanto en ello. Te ocupas en alguna u otra actividad y no te hará daño como te describe. En cambio, si sientes esto, podrías terminar eliminando el dolor de alguien. 🙂 Así que no sientas que esto es algo así como una mala maldición para ti y tienes que liberarte de ella. Abrázalo. Vive con él, en lugar de salir gratis, porque esa persona proyectada no es quien eres. Como dice un lannister,

🙂

Answer 6

hermano eres el hombre / mujer más sensato que he leído.
Porque tienes una compasión inherente por todos los seres en este mundo.
Si ese sentimiento te exige hacer algo sobre todos los seres. entonces convierta esa compasión en sabiduría, y sabrá qué hacer.
no te sientas perdido, hay algo grande llamado dentro de ti. la compasión hacia ti

Answer 7

Probablemente eres un empático. Los empáticos son muy sensibles a las emociones de otras personas hasta el punto en que los absorbes y puedes sentir lo que están sintiendo.

A veces tienes que preguntarte: ¿es esto lo que yo siento de esta manera o le pertenece a alguien más? Confía en lo que la pequeña voz dentro de tu cabeza te está diciendo.

Mira si estas cosas tienen sentido para ti:

30 rasgos de un Empath (Cómo saber si eres un Empath)

Answer 8

Si te gusta que alguien los vea con dolor, también es doloroso para ti porque no quieres que tengan ese dolor. Es tu cerebro el que te dice que actúes para mejorar la situación de la otra persona, para que tú, a su vez, seas más feliz. Sin embargo, a menudo esta emoción falla, y no está siguiendo de manera precisa lo que conscientemente crees que es bueno y lo que es solucionable y lo que es crónico.

Answer 9

Las neuronas espejo, la inteligencia emocional y la empatía, por nombrar algunas.
Si quieres entender algo más, te sugiero que sigas este curso:
Transforma tu comunicación para tener éxito con los demás

Descargo de responsabilidad: Soy el dueño del curso.

Answer 10

Bastante normal con los humanos.

Answer 11

Puede pensar en ellos como su propia parte o puede imaginar la misma situación que le habría sucedido en su posición.

Answer 12

Tenemos una parte de nuestro cerebro que está conectada a la empatía.