Tengo demasiada empatía. La gente me abusa de eso y siempre me lastimo por eso. ¿Hay alguna manera de tener menos empatía?

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Solo reconocer que esto es un problema para usted es el comienzo para poder frenar parte de su exceso de empatía. Puede funcionar mejor como persona para ser útil si mantiene su propio sentido de identidad. Perder su enfoque y volverse demasiado empático no mejorará el objeto de sus simpatías a menos que pueda permanecer en su interior lo suficiente como para ser útil. En las relaciones, necesitas mejorar tu sentido de cómo los demás deben tratarte con respeto y respetarte lo suficiente como para obtenerlo antes de otorgarle apoyo incondicional a tu pareja. Tampoco le conviene a su amigo tener su empatía incondicional, sino ayudarles a comprender cómo podrían haber evitado los problemas que tienen. Demasiada empatía puede ser habilitadora. Su motivo puede ser que desee que sean empáticos con usted, pero no debe esperarlos ni vincular sus simpatías con ese deseo. No debería querer que le gusten por cometer errores, pero una expectativa de comprensión respetuosa está bien. Si piensa en algunas de estas cosas la próxima vez que se sienta empático, es posible que pueda controlarlo mejor.