Realmente no hay consejos fáciles que pueda ofrecer. Lo que puedo sugerir es evitar a estos gurús de autoayuda que de alguna manera se han hecho famosos con sus libros y seminarios. Son equivalentes a los vendedores de aceite de serpiente de una época pasada. Son ilusionistas verbales. Están alfabetizados y tienen talento para decir palabras de empoderamiento, pero su objetivo principal es la ganancia de sí mismo y la riqueza. Oh, pueden decir que apoyan una causa u organización benéfica e incluso tienen una en su propio nombre. Confíe en mí, no conducen en un Honda Civic usado, se quedan en un Motel 6, vuelan la economía y cenan en Applebee’s. No residen en el este de Los Ángeles o Chino California.
Cuando tienes problemas, es por eso que pides ayuda a profesionales que han sido entrenados y educados en psicología. Ahora, primero es una buena idea hablar con un médico y asegurarse de que no tenga alguna dolencia médica que aún no haya sido diagnosticada, lo que está causando que su comportamiento desaparezca. Eso sucede más a menudo de lo que la gente imagina. Si su salud física está bien, puede solicitar una referencia para ver a un psiquiatra.
No se preocupe, un psiquiatra es solo otro médico que se especializa en problemas de salud mental. Entrevistan y observan para ver si tiene algún patrón que pueda determinar un diagnóstico de comportamiento, y si es así, pueden recetarle un medicamento y ponerlo en contacto con un terapeuta, ya sea a través de los servicios sociales de su comunidad o a través de su programa de atención médica.
No descarte los servicios sociales de la comunidad, hay muchos terapeutas excelentes y, en la mayoría de los casos, estos servicios son gratuitos porque los paga el municipio. Recuerde, el gobierno local son funcionarios electos y la prestación de servicios mantiene contentos a los votantes. Si la gente se enoja, pierde su trabajo. Si no le gusta hacer ruido, no es difícil encontrar un defensor que le haga ruido. Todos tenemos derechos. Y tu bienestar físico y mental es un derecho de la humanidad.
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