El problema que tienes es que tu mente se niega a aceptar una situación. Claro, cometiste un error, pero ahora está hecho.
Hay varias maneras de repasar esto; El que sugeriría es tratar de obtener una experiencia de paciencia (aquí, también estoy usando la palabra paciencia para significar “aceptación”).
Así que intente esto: siéntese en algún lugar tranquilo, respire profundamente y luego comience a recitar (en su cabeza) la palabra “paciencia”, lentamente. Intenta sentir lo que significa esta palabra. Deja que el sentimiento de “paciencia” surja en ti. Cuando tengas esa sensación, trata de mantenerla todo el tiempo que puedas.
También recuerda que no necesitas mantener ese sentimiento de aceptación para siempre; Solo necesitas sentirlo ahora. ¿Puedes sentirlo ahora? Si es así, impresionante, eso es todo lo que puedes hacer: sentir la aceptación ahora. No te preocupes por aceptar el mañana. Comience simple.