Cómo equilibrar mi emoción

Answer 1

Todo aprendizaje de los líderes espirituales no funcionará, todo aprendizaje del sistema social no funcionará, esto podría ser una solución temporal pero no permanente.

No tengo idea de este equilibrio de emociones. He intentado mi mejor esfuerzo para equilibrar pero fracasé.

¿Cómo puedes controlar tus emociones? Estos deben venir en alguna proporción, no demasiado excesiva.

¿Puedes medir tus emociones? Ahora está bien y ahora no está bien.

Todo el aprendizaje sin sentido.

Permita que todo suceda, si está teniendo enojo, permita que suceda, no lo retenga. Si tienes avaricia, deja que suceda. No te resitijas, sé codicioso, encontrarás sabiduría si permites que suceda.

Podrás entender la diferencia entre codicia y no codicia, ira y no ira.

Se perderán todos los que no se requieren en la vida. La mente se volverá silenciosa.

Answer 2

Para equilibrar las emociones, debemos prestarles atención. Esto significa ser capaz de 1) identificar sentimientos (es decir, enojo, tristeza, alegría, etc.); 2) comunicarse y / o expresar sentimientos (de manera saludable); y 3) aprender a comprenderlos y aceptarlos de manera efectiva (para que no nos controlen). Un término que se relaciona con esta comprensión de las emociones se llama “inteligencia emocional” (la capacidad de ser consciente, controlar y expresar las emociones propias). Familiarizarse con este concepto puede ayudar a uno a aprender a comprender y equilibrar mejor sus emociones.

Otro aspecto importante del equilibrio de las emociones es darse cuenta de que los sentimientos son naturales y una parte importante de la experiencia humana. Cada persona está formada por energías físicas, espirituales y emocionales; son parte de nosotros y están estrechamente conectadas con nuestros pensamientos. Las emociones también están estrechamente relacionadas con el cuerpo. Al mantener un cuerpo físico saludable, uno puede encontrar un mejor equilibrio con sus sentimientos. Solo pregúntele a alguien que mantiene una dieta saludable y un programa de ejercicios; lo más probable es que también sean más aptos emocionalmente.

Las emociones también están conectadas con los recuerdos y las asociaciones (es decir, las creencias), por lo que ser capaz de equilibrar las emociones con mayor eficacia requiere que los sentimientos no se eviten sino que se adopten, sean lo que sean, para que nuestra experiencia humana pueda entenderse mejor.

Answer 3

Mirándolo con cuidado. No suprimirlo en tu sistema. Al no condenar nada de lo que sientes.

A veces, puede suceder que te avergüences de tu propia negatividad y melancolía.

En esos momentos, es aconsejable estar contigo mismo y sacar algunas de esas cosas de forma aislada. No empieces a pensar si Universo podrá soportarlo o no. Eres parte de eso, y todo lo tuyo es también propio.

Una vez, la negatividad está fuera … ama tu ser, tu existencia, tu cuerpo, en tu Ojo de la Mente. Vierte amor en cualquier cosa que venga en tu Ojo de la mente 🙂

Que la Mente del Ojo o la Mente se llene de Amor.

Entonces, permita que este Ser salga en sus acciones. No importa cuán pequeños sean. Incluso si tu ser de amor no impactará en nada. Lo derramas fuera del mundo con tus acciones.

Ver ??

Es equilibrado Primero le diste la negatividad. Después del amor, tú también diste el bien. 🙂

Answer 4

Las emociones son el resultado de sentimientos que tenemos en nuestro cerebro. Los sentimientos son los pensamientos que hemos sido entrenados desde la infancia. Nuevamente estos pensamientos forman la actitud de una persona.

Entonces, para cambiar cualquier cosa en nuestra actitud, comportamiento o carácter, necesitamos cambiar nuestros pensamientos. Entonces, para equilibrar tus emociones, debes refinar los pensamientos relacionados con los sentimientos. Solo verifica qué tipo de sentimientos tienes generalmente hacia las personas, las cosas y hacia ti mismo. Solo trata de entrenar un nuevo conjunto de sentimientos y pensamientos que te hagan sentir bien en tu cerebro. Siempre sugiere a tu cerebro que se mantenga estable y neutral. Sigue diciéndolo así. Cada vez que sientas algo de emoción, antes de caer en la trampa, solo piensa por qué surgió, por qué te volviste emocional, por qué te volviste así, etc. Siempre trata de realizar este tipo de análisis. Y, si lo haces, en algún momento tu cerebro deja de sentirse emocional y comienza a analizar las cosas.

Answer 5

He encontrado que la oración y los grupos de apoyo me mantienen conectado a tierra mejor que otras cosas que he intentado; Medicina, asesoramiento, registro en diario. El poder más alto es el ancla MÁS estabilizadora en mi vida. Los grupos, generalmente a diario, me mantienen enraizado en la humanidad y fuera de mi cabeza. Tengo una nueva perspectiva sobre los problemas en los que estoy atrapado. Espero que ayude. Paz. 🙂

Answer 6

Enfocándonos en la VERDAD y simultáneamente en la SOLUCIÓN.

Answer 7

Al profundizar más y más en ellos para ver cuáles son genuinos y cuáles son falsos. Deseche las falsas ya que son una carga innecesaria y solo mantenga las reales. Esto eliminará la cuestión del equilibrio. Solo te quedarás con los genuinos.