La ira es energía , y la mayoría de las veces desviamos nuestra energía. Si gastamos nuestra energía quejándonos, señalando con la culpa a los demás y concentrándonos en quién está “bien” y qué está “mal”, en lugar de hablar como adultos y tratar honestamente de entender y sanar la situación, tal vez aprender a responder pacíficamente a cada circunstancia única en lugar de reaccionando a ellos, para aprender que, de hecho, solo estamos agotando la energía creativa que se necesita para resolver el problema. En lugar de traer un catalizador para el cambio, la ira se convierte en una excusa para quedarse atascado.
Dejar ir la ira, la autocompasión y la justicia propia pueden ser una decisión poderosa. Va en contra del énfasis de nuestra sociedad en quién está “bien” y quién está “mal”.
Cuando se nutre la ira no hay ganadores. Realmente no importa quién está “bien” o quién está “mal” porque, el resultado final es que todas las partes se vuelven perdedoras. Las relaciones se pierden, las experiencias se olvidan, por lo que el “ego” puede ser satisfecho. Todos tenemos patrones. Llegar a los términos y comprender nuestro patrón individual es fundamental para ir más allá y cambiarlos.
Las relaciones requieren la participación de dos o más personas. Hay tantas cosas que uno puede hacer cuando los demás no quieren o se niegan a participar. Decir las cosas que no aceptan, o lo que hay en mí que los hace sentir incómodos consigo mismos, luego alejarse o cerrarme no es comunicación, sino la forma más primitiva de acoso escolar. Sin embargo, no lo es, y nunca debe ser una razón para que surja mi enojo y mi ego. Estos son los momentos que el universo nos pone a prueba. Para ver si hemos aprendido las lecciones que ha estado tratando de enseñarnos … Una vez más, he fallado en las mías … Para mí, sé que debo practicar lo que he aprendido hasta ahora, y no siempre es fácil.
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Mientras trabajo para aclarar la ira de mi vida, descubro que está entrelazada en mi núcleo, incluso más profundamente de lo que jamás imaginé …
La ira se genera puramente a partir de mis miedos, fantasmas, inseguridades, negocios sin resolver dentro de mí, ego y orgullo propio. No es nada más que un mecanismo de defensa creado para herir a otros, pero al final solo duele a una persona: a mí mismo.
Cuando temo o me lastimo, mi ego reacciona y se levanta en brazos, luchando para convencerme de que no es mi miedo sino las acciones y actitudes de alguien más. Sin embargo, solo me toma una mirada honesta dentro de mí para ver qué hay escondido más allá de la ira.
Una vez que supero la ira, encuentro un lugar donde la armonía y el equilibrio son más importantes que mis propios miedos, donde la honestidad conmigo misma es más fuerte que las necesidades descuidadas y las mentiras creativas de mi ego. Descubro un espíritu infantil, una energía tranquila y pacífica, una presencia que no juzga y que ofrece un refugio silencioso contra las tormentas de la ira y la expectativa frustrada.
No, no soy un ángel. Todavía me frustro, sobre todo tratando de domesticar mi ego egoísta salvaje. La mayoría de las veces me dice que debo tener razón, que debo ganar … ¿Qué gana? Pregunto. No hay nada que ganar además del orgullo que durará los próximos 5 minutos, si es tan largo … y, en el otro lado de la misma ficha, hay mucho que perder … tantas posibilidades y oportunidades de crecimiento, curación, aprendizaje. , autodescubrimiento, compartir, aceptación, perdón, risa, amistad y amor, por decir algunos.
Para aprender y controlar este ego súper inflado, es un ejercicio diario, y es cierto que a veces, yo también fracaso. Sin embargo, conocer el camino que conduce al centro, donde residen la alegría, la armonía y el amor, hace que sea más fácil silenciar a este ego “loco” que he permitido crecer fuera de proporción y centrarme en lo importante …
Comprender que las personas tienen diferentes niveles de curación, permitiendo que otros encuentren su propio camino. Aceptando eso, a veces no hay nada más que puedas hacer sino dejarlos ir, ser libres para encontrar su propio centro, su propio ser y enviarles amor y energía perdonadora. Creo que esta es una forma mucho mejor y fructífera de hacer uso de la energía que se crea desde un lugar de armonía y amor.
La simplicidad es … un corazón tranquilo y un espíritu tranquilo.