Lo que creo que es llorar es algo natural para ti cuando estás enojado. Por eso creo que deberías probar algo de meditación. Esto puede ayudarte a llevar tu mente a la estabilidad. Además, trate de comprender que las cosas no pueden seguir su camino siempre y que todos tienen un enfoque diferente hacia una situación particular. Trata de entender eso y trabaja en consecuencia. Pase tiempo con sus seres queridos y explíqueles su problema. Ellos lo entienden y respetan sus sentimientos y pueden ayudarlo a recuperarse, y después se sentirán relajados.
Si todo esto no ayuda, puedes acudir a un asesoramiento. Conozco una de estas plataformas de asesoría en línea que es eWellness Expert. Puedes consultarlos y comentar tu problema.