Cómo dejar de sentirme tan mal conmigo mismo cuando, durante la mayor parte de la vida que he vivido, todo lo que escuché fueron críticas sobre mí mismo y cuánto menos soy que mi hermana.

Answer 1

Lamento escuchar que ha tenido un desafío tan doloroso. Por supuesto, nada de eso es cierto, porque el verdadero tú es, en última instancia, tan digno como tu hermana, pero en el fondo, has sido condicionado a creer lo contrario.

¿Entonces, qué puede hacer usted al respecto? Puedes curarte y descubrir que esto fue un regalo disfrazado porque te lleva a un nivel de conciencia espiritual mucho mayor de lo que podrías haber alcanzado de otro modo. Requiere algo de confianza y fe en un proceso conocido por la mayoría como iluminación o despertar. Es un camino por el cual ganas la estima del verdadero yo abandonando el falso yo no considerado. Puede dar miedo al principio, porque te estás haciendo cargo del miedo, y eso induce temporalmente más miedo, pero solo es temporal.

Hay una variedad de métodos y prácticas, pero todos incluyen meditación y atención plena. Además de esto, la mejor manera de reducir lo que está sufriendo (pensamiento dominante egoico, es decir, pensamientos condicionados que se originan a partir de un falso conjunto de falsas creencias), es usar la práctica de descubrir las causas fundamentales y desaprender esas creencias. Un “gurú” es Byron Katie, cuyo libro, “El trabajo de Byron Katie” ha salvado a decenas de miles de personas y tiene muchos juramentos por su método. Otro que me gusta es Diederik Wolsak. Sus “Seis pasos hacia la libertad” son muy útiles (mi método preferido). Su folleto de 37 páginas está disponible gratis en Internet. Su libro es relativamente barato, pero es posible que desee verla pasar por sus pasos durante 30 minutos con un ejemplo de tubo libre, antes de probarlo usted mismo. Diederik también está disponible en you tube para ver su práctica real. Decida después de verlos, qué técnica prefiere, o busque otros. Buena suerte.

Answer 2

En lugar de pensar en esto como algo malo … piensa en tu experiencia como algo que te ayudará a avanzar hacia tus sueños más elevados. Todo lo que experimentamos es una bendición (en una imagen más grande). Puede que ahora no lo veas de esa manera, pero si esto es lo que necesitabas experimentar para encontrar tu verdadero valor, tus talentos, tu vocación … luego en el camino, te darás cuenta de que tu hermana era y tu familia lo hizo. exactamente lo que necesitaban ser / hacer, para que usted se convierta en la persona que será en el futuro.

Usa esta experiencia como un trampolín: sabemos quién es tu hermana … pero ¿quién eres? ¿Lo que le hace la señal? ¿Cuáles son tal vez algunos talentos ocultos que tienes? ¿Cómo eres diferente de tu hermana?

Quita tu atención de tu hermana y pasa un tiempo contigo mismo para mirar realmente dentro de ti. Encontrarás que tienes algo que compartir con este mundo que solo TÚ puedes compartir. El mundo te necesita:)

Answer 3

Lamento que esto le haya pasado a usted, no puedo imaginar cómo se sintió al ser criticado y comparado la mayor parte del tiempo

Pero sabes, no debes permitir que te afecte, cuando dices que las personas te ignoran o te tratan menos, es porque tú mismo comparas cómo las personas te tratan a ti y a tu hermana, si no quieres que la gente te compare y tu hermana, debes comenzar contigo misma, y ​​en lugar de percibirlo de esa manera, podrías pensar que las personas tratan más a tu hermana, y eso es lo que la mayoría de los humanos hacen, tratan a una persona más porque piensan que podrían obtener más de eso. persona

En cuanto a la autoestima, yo mismo solía tener cero autoestima y, a medida que crecí, aprendí a ver más el pensamiento positivo en lugar del negativo, recuerdo lo asustado que estaba de tener una conversación con una chica. Porque creo que si me equivoco, no volverá a hablarme. Ahora, creo que si hablo con esta chica, quién sabe, tal vez me encuentre con el amor de mi vida, y ese pensamiento es lo que me da autoestima.

Espero que ayude, buena suerte