Si pregunta: “¿Cómo puedo aprender a sonreír desde el corazón?”, Sugeriría “practicar”. Sí, practica sonriendo. Empieza cuando estés solo. (En los EE. UU., Un buen lugar es cuando está conduciendo; es posible que no tenga esta opción).
Sonreír. Luego, levántalo y sonríe con más fuerza, pidiéndole a tu corazón que contribuya. Mira si puedes sentir la diferencia.
He hecho un ejercicio más de una vez, en marzo (hemisferio norte, final del invierno). Haga un punto de sonreír, con una sonrisa real, siempre que vea “amarillo”. (Buena cantidad de flores amarillas donde vivo, en marzo). Me siento mejor como resultado de sonreír, en lugar de nada.
Si está preguntando cómo identificar si la sonrisa de otra persona “viene del corazón”, sugiero, “no se moleste”. Solo deja que la gente sonría.
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