Tengo muchos amigos, pero solo uno con el que me siento cómodo para hablar sobre mis problemas. Estoy realmente luchando y necesito hablar, ¿qué puedo hacer?

Simplemente no para motivarte de una manera poco realista … PERO … Cuando pueda tener el nivel de conciencia para decir “Necesito ayuda, pero no puedo hablar con mis amigos o mi familia y la terapia parece dramática”,…
He revelado accidentalmente una fiesta sorpresa de cumpleaños. Me siento culpable. ¿Qué debería hacer ahora?

Bueno, para ser franco … Es algo muy pequeño por lo que te sientes culpable. Las personas cometen errores o pecados más grandes y se comportan como si nada hubiera pasado. Si no hubieras revelado la fiesta sorpresa…
Era una persona muy habladora, pero ahora no tengo ganas de hablar. Me gusta estar tranquilo y ha pasado un año. La gente a mi alrededor sigue señalando esto. Dicen que ya no soy la misma persona. ¿Qué tengo que hacer?

¿Has visto a un médico para un chequeo general de salud? Hablar requiere energía y es posible que estés tratando de conservar tu energía sin siquiera darte cuenta. No indicas tu edad, así que supongo que estás en…
Me siento como un perdedor en la universidad, ¿qué debo hacer?

Lo que tienes que pensar es; ¿Qué tipo de bromas están haciendo tus amigos? En inglés, a veces decimos “¿Se ríen contigo o se ríen de ti ?” Los amigos aquí en los Estados Unidos a menudo “molestarán”…
¿Por qué me siento tan culpable por dejar mi trabajo después de 10 meses?

Recientemente lidié con el mismo sentimiento cuando dejé mi primer trabajo fuera de la universidad en un inicio. Sabía que mi razonamiento para irme era sensato, pero me sentía tan mal por ello. Mi jefe, como el tuyo,…
Me distraigo por mis emociones y tengo problemas para concentrarme en mi trabajo. ¿Cómo puedo dejar de lado mis sentimientos y concentrarme?

No los alejes, es imposible. Es mucho mejor aceptarlos y aprender a usarlos como combustible para el trabajo y la motivación. Digamos, te encuentras pensando en alguien que te gusta demasiado. Ese es un sentimiento fuerte, intenta hacer…
Me siento muy perdido y desesperanzado a veces, ¿qué consejo tengo para mí?

No eres sólo tú. Es lo mismo con mucha gente. Bueno, en mi opinión, la causa principal de esta miseria es esa cosa rosa y desmenuzada que se encuentra en la parte superior, nuestra mente, nuestro cerebro. Tiene…
¿Cómo lidiar con el chantaje emocional con firmeza y eficacia? ¿Cuáles son las formas efectivas de tratar con varios tipos de chantajistas?

La razón por la que te chantajean por las emociones es tu propia naturaleza emocional. Por lo tanto, es la única forma de superar esto, que aprendas a controlar tu respuesta emocional repentina a las personas (cualquiera, no…
Siento que no soy lo suficientemente bueno como programador, ¿qué puedo hacer para deshacerme de este sentimiento?

YMMV. He aprendido de la manera difícil que los sentimientos de insuficiencia, para mí, son en realidad sentimientos de insuficiencia. Estos sentimientos desaparecieron cuando corregí mis deficiencias a través de un aprendizaje intenso. En el lado positivo, es…
Me siento inferior a los hombres de citas cuando no tengo trabajo, no sé por qué?

No debes sentirte de esta manera. Pero creo que tengo una idea de por qué te sientes así: un marketing inteligente te ha convencido de que las citas son algo que cuesta dinero. Por ejemplo, el día de…

Supreme Topics

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¿Es posible que tenga 20, pero siento que tengo 30?

¿Poder discutir problemas con un terapeuta también puede hacer más fácil / reducir la energía de activación de discutirlos con amigos?