Tengo muchos amigos, pero solo uno con el que me siento cómodo para hablar sobre mis problemas. Estoy realmente luchando y necesito hablar, ¿qué puedo hacer?

Answer 1

Simplemente no para motivarte de una manera poco realista … PERO … Cuando pueda tener el nivel de conciencia para decir “Necesito ayuda, pero no puedo hablar con mis amigos o mi familia y la terapia parece dramática”, ¿cree que hay algún otro amigo mejor, confiable y amoroso para usted? tú.?!!..

Tenga la voluntad de volver a consolidar su mente y de tomarse un tiempo consciente para aclarar los problemas …

Valide si los problemas son problemas reales o, simplemente los percibe como problemas al analizar sus resultados en usted. Debido a que la mayoría de nosotros, una vez que estamos en problemas, comenzamos a especular, incluso como el menor de los problemas, como amenazas y problemas.

Una vez que descubra y defina los problemas en función de su causa y sus resultados, por favor, entrene cuál podría ser la mejor solución posible, ya sea para abordar la causa del problema para erradicarlo o para actuar sobre el impacto del problema para mitigarlo. Si la causa del problema no está bajo su control. Porque una vez que enumere y defina sus problemas y los reconozca como problemas válidos, obtendrá una sensación de autoestima. Al tener la capacidad de ver la causa y el impacto del problema, obtendrá cierta sensación de control. Al verificar si la causa y el resultado del problema se encuentran en su ámbito de actuación / mitigación, tendrá un buen sentido de Conducir sobre su lista de problemas.

Y, en última instancia, sin ninguna demora, conscientemente, una vez que comience a actuar sobre sus problemas radicalmente en función de sus interdependencias UNA POR UNA, confíe en mí, nadie puede impedirle salir de los problemas gradualmente a menos que se dé por vencido … pero eventualmente en este punto, Incluso si tu mente se rinde, tus manos y piernas conmovedoras anticiparán ejecutar las cosas por ti.

Recuerda, si crees que eres el único asignado con el infierno de los desafíos y problemas con los que te enfrentarás … es solo tu ilusión se juega en tu mente … cada uno de nosotros tiene nuestro propio conjunto de problemas únicos con los que lidiar a nuestra manera. .. Incluso las personas más felices según SU PROPIA definición tienen problemas y amenazas objetivas y subjetivas. Las personas eventualmente reconocen sus problemas y muestran su disposición a trabajar para enfrentarlos en lugar de pensar en ellos. Si estamos lo suficientemente dispuestos para ser nuestro propio amigo, la vida junto con nuestro plan y nuestro camino nos allanarán el camino.

Hay algunos videos genuinos y prácticos disponibles en línea, cuídelos con la VOLUNTAD para abordar sus problemas. Asóciese con personas genuinas y amables, en lugar de asociarse con quien espera pasar el rato. Escuche Good Music and Travel mucho y obtenga un buen libro como su amigo. Confíe en al menos algunas personas mayores y hable con ellos, quién sabe … ellos pueden compartir su experiencia con usted … y al menos no se burlan de sus problemas.

Reiterando … La mayoría de los problemas en la vida se deben a dos razones: actuamos sin pensar o seguimos pensando sin actuar. ACTUAR AHORA !!!

Te deseo una buena suerte. Abróchate el cinturón y juega. El juego es todo tuyo.

Answer 2

La terapia es su mejor opción, pero creo que puede malinterpretar qué es la terapia y cómo puede usarse. Muchas personas ven a un consejero cuando están confundidos y necesitan un tercero objetivo que les ayude a clasificar sus sentimientos y pensamientos.

Los tipos de terapia varían y pueden ser confusos. Probablemente no necesite un psiquiatra o incluso un psicólogo doctorado. Ciertamente, no necesita un analista psico – una forma de terapia larga y costosa que solo un ciento puede pagar.

Solo asegúrese de que la persona que vea tenga licencia de su estado para asesoría. Su PCP probablemente pueda conseguirle una referencia.

Answer 3

Bueno, todos tenemos muchos problemas y nadie sabe realmente a dónde va su vida, así que estarás bien. Será difícil encontrar a alguien que se ocupe de sus problemas porque al final del día, es su problema. Otros pueden ayudar, sugerir, dar opiniones y opiniones sobre esos problemas, probablemente compartiendo su experiencia, pero solo usted puede resolverlos.

Pero si necesitas hablar, eso es fácil. Me estás hablando (de manera indirecta, quizás), y puedes hablar con miles de personas mucho más sabias, más inteligentes que yo, aquí mismo. Así que haz otra pregunta. ¿Qué es lo que quieres resolver?

Answer 4

No tengo ese 1 amigo al que puedo abrir todo. Mi vida es un completo fracaso de múltiples maneras, a pesar de que he sido bendecida con tantas cosas buenas que la mayoría de las personas anhelan.

Así que de alguna manera estoy diciendo que estás bendecido por tener ese amigo.

Habiendo dicho eso, es natural tener más de una persona con quien hablar y confiar, pero es un riesgo extremadamente grande y lo entiendo.

Suponiendo y considerando que no es necesariamente un amigo lo que buscas, sino alguien con quien hablar, te sugiero que lo intentes a la antigua.

Anónimo amigo por correo electrónico / amigo. No intercambie nombres, números, direcciones o cualquier información que pueda llevarle.

Mira cómo funciona eso. No tienes nada que perder.

Answer 5

Estoy seguro de que esta no es la primera vez en tu vida, que estás lidiando con tal situación. Lo que quiero decir es que cada persona se encuentra con estas situaciones una y otra vez, y la mejor manera de lidiar con eso es “Mantenerse firme”.
Siempre hago mi mejor esfuerzo, no pensar demasiado, sobre reaccionar en cosas que están fuera de mi control. No podemos hacer que todos estén contentos, y no es necesario que se exprese en todo momento y convenza a todos para que compren sus ideas / pensamientos.

En primer lugar, deje de ser dependiente de cualquier individuo, más bien diría, más busca ayuda, más grave puede resultar su situación. Sin embargo, no niego que no pueda abrirse con sus seres queridos, a veces recibimos ayuda de la persona menos esperada (le digo por mi experiencia).

Intente establecer metas pequeñas, que pueden lograrse fácilmente, aumentará su moral. Recomiendo encarecidamente, motive a las personas que lo rodean, verlas superar las dificultades le ayudará a superar la suya, citando nuevamente mi experiencia. Se siente muy bien cuando alguien se acerca a usted y le agradece por ayudarlo en una crisis, le da nueva vida a su existencia.

La motivación está a tu alrededor, solo tienes que esforzarte un poco, un poco más y entender el hecho de la vida, existimos por una razón y si todo es nítido y claro, definitivamente no es una vida perfecta, sino una ilusión. , que tarde o temprano estallará.

Si quieres mantenerte en la felicidad temporal, ayuda pero no te llevará lejos. El verdadero desafío es enfrentar la vida de frente.

Es solo un día que no va según sus expectativas, pero no es una ‘mala vida’ con seguridad.

¡Anímate amigo mío! Feliz vida

Answer 6

Apreciar a ese amigo. Son amigas de por vida. Saben lo que es sentirse solo, aislado y perdido, y no quieren que experimentes el dolor por el que pasaron o están pasando.

Como han dicho otros, si tiene muchos problemas, definitivamente recomiendo la terapia. No es en absoluto extremo, especialmente porque has mencionado que no puedes identificarlo en una sola cosa. Un terapeuta está capacitado para tratar estos problemas que cree que no tienen solución. Sientes que es como mover una montaña con la mano, pero el profesional la ve objetivamente y no pensará lo mismo. El sufrimiento emocional siempre tiene una causa, la tarea es darse cuenta de la causa y eliminarla.

Answer 7

Como se sugiere, ir a un terapeuta es una forma. Puedes bloguear sobre ello. Puedes compartirlo aquí. Podrías compartirlo en Reddit.

También puedes probar las aguas con ciertos amigos también. En cierto modo, puede ser como una prueba de fuego … si son receptivos a la escucha, acabas de crear una relación más profunda. De lo contrario, si no están en eso, tal vez debería reconsiderar su amistad.

Answer 8

¿Has intentado hablar con un extraño? Funciona si la persona con la que estás hablando no tiene un contexto de quién eres y de lo que te enfrentas.

Piénsalo y ve si esto ayuda.

PD: Este enfoque me ha ayudado en el pasado cuando era demasiado tímido para compartir problemas con amigos y familiares conocidos.

Answer 9

Los terapeutas están entrenados para hablar de todo lo humano. Mientras seas humano, cualquier terapeuta puede comprender tus sentimientos y ofrecer ayuda. Esa ayuda podría incluir una referencia a un terapeuta diferente si ella cree que usted necesita una perspectiva diferente, pero generalmente cualquier terapeuta puede ayudarlo con sus sentimientos. Generalmente obtengo mis referencias de mi doctor regular. Podrías intentar eso primero.

Answer 10

Cuando mi madre murió, la pasé muy mal. aunque mi familia inmediata me apoyaba, sufrían como yo. Intenté yoga y meditación, pero realmente no ayudó.

un colega en el trabajo sugirió consejería. Fui a ver a una mujer que ayudó a hablar sobre los sentimientos pero de forma no clínica y sin medicamentos. Pasamos por un proceso adecuado de luto que me dio una verdadera liberación de mis pensamientos en círculos

Tal vez intente un consejero alternativo sin drogas. Me ayudó

Answer 11

Si no sientes suficiente confianza con tus amigos actuales es porque tienes los amigos equivocados. Debe intentar ampliar su círculo social y seleccionar cuidadosamente a las personas con las que se sienta más cómodo y con más conexión. Sé que es más fácil escribirlo que hacerlo pero hacer el esfuerzo vale la pena. A veces puedes equivocarte con las personas que eliges como amigo, pero cuando encuentras a los amigos adecuados, olvidas todos los momentos amargos que pasaste con otros.

Answer 12

Si quieres, puedes hablar conmigo.

Porque he pasado por la misma situación que la tuya.

No amigos cercanos

Apenas hablar con otras personas

Soy intimidado por otros

Pasé todo el día solo

Y no renuncié a mi vida y disfruto bastante estar sola.

Ahora tengo algunos amigos, y tenemos los mismos objetivos, tengo una vida plena.

Answer 13

Tome un descanso y posiblemente se vaya (mentalmente). Ya sea viendo una película, escuchando música, meditación. Cada vez que me siento así, me escapo un poco, y me llega. Espero que te haga a ti también.

¡Buena suerte!