Tengo 25 años y realmente no sé qué hacer, me siento indefenso y un poco deprimido, ¿qué puedo hacer para mejorar mi vida?

Answer 1

En primer lugar, deja de entrar en pánico y respira profundamente. Lo que estás experimentando es muy común. Lo más importante que debes recordar es no renunciar a tu trabajo desde el principio, ya que saltar en este momento no es una buena opción e incluso los líderes de opinión a los que no les gustan los cubículos como James Altucher no lo recomiendan. Entonces necesitarías hacer una lista de todos los temas en los que estás interesado y todas las habilidades que te encantaría hacer. ¿Cómo se ve tu idea de trabajo? ¿Qué valoras? ¿Qué te da un sentido de propósito? ¿Quiénes son las personas de las que eres responsable y cuyas opiniones valoras (tal vez tus padres o cónyuge / hijo)? Básicamente, haga un inventario de quién es usted, dónde está y adónde quiere ir.

Obtenga habilidades y conexiones de su trabajo actual. ¿Qué habilidades estás aprendiendo actualmente y cómo puedes aumentar tu conjunto de habilidades para que puedas ser más valioso en el futuro? Esto requerirá que se estire para que asuma responsabilidades, incluso si no están en la descripción de su trabajo. Necesitas crecer en valor y solo puedes hacerlo de una de dos maneras; ganando más habilidades o más conexiones de red.

Considere sus opciones de educación. Es obtener un título la única manera de expandirse? Tal vez hay otra manera a través de cursos en línea. Personalmente recomendaría un título si puedes pagarlo, pero asegúrate de haber estudiado tus opciones.

También parece que no terminas lo que empiezas, es por eso que no obtendría préstamos estudiantiles solo para experimentar con un título. En su lugar, experimenta experiencias más baratas para ver de qué eres exactamente curioso o apasionado y trata de construir una vida alrededor de eso.

Y centrarse en construir un hábito de terminar proyectos. Esto podría ser al iniciar proyectos más pequeños, como comenzar un blog o hacer algo que te apasione por un grupo de amigos. El objetivo es tener algo que puedas señalar y decir: “Si puedo terminar eso, también puedo terminar otros proyectos”.

Lea el Quarter Life Breakthrough de Adam Smiley y otros libros de no ficción. Tienes que aprender todo lo que puedas, e incluso si un libro te da una idea que te ayude en tu vida, vale la pena el precio. También escuchar a los podcasts inspiradores. Recomendaría la escuela de la grandeza y la creatividad inconfundible.

Si siente que está realmente deprimido clínicamente, considere regresar a la terapia ya que la depresión es un asunto serio. Si solo estás experimentando la confusión, entonces únete a las tribus de jóvenes confundidos que están experimentando lo mismo y habla con ellos. Puede visitar mi sitio web en AH Scribbles: ‘Sea el cambio que desea ver en el mundo’. Gandhi o envíeme un correo electrónico [email protected], en cualquier momento si tiene alguna otra pregunta.

Lo que hay que recordar es que incluso JK Rowling estaba deprimida cuando estaba en el túnel oscuro antes de escribir Harry Potter, y sé que a veces parece que el túnel se extenderá por siempre, pero a veces no.

Answer 2

Su situación es fácilmente comprensible. Lo sé por experiencia personal también.

Usted declara que su principal problema es el patrón de no completar nada. No hay nada de qué confundirse: no tiene que prestar suficiente atención a largo plazo.

Creo que realmente ayudaría si descubrieras qué es lo que quieres de la vida. No todos obtienen su cumplimiento de su trabajo diario. Yo personalmente leo y escribo mucho. He publicado un libro sobre algo querido para mi corazón (que se vende muy mal, por cierto) y trabajo como voluntario para la Cruz Roja local. Y me quedo por aquí tratando de ayudar a la gente.

Te inscribiste de nuevo, después de darte por vencido en Uni, pero ahora ya no te gusta ese nuevo curso. Explorar cuáles fueron las razones para inscribirse en primer lugar. ¿Cómo podrían tus razones entonces no ser razones ahora? No te estoy criticando, te estoy pidiendo que respondas esas preguntas por ti mismo.

Lo que me ayuda mucho cuando me siento lánguido y cuando no hay esperanza es preguntarme qué querría que hiciera Yo en cinco años. Si ya lo sé, ¿por qué no hacerlo? Cualquier otra cosa me está preparando para el fracaso. No es un método perfecto, por supuesto, ya que las cosas cambian, pero ayuda.

Tus padres y amigos tienen razón en un nivel pragmático. Sin embargo, nada le impide buscar otro trabajo mientras aún tenga el anterior. Es decir, si descubres qué es lo que quieres de la vida.

Descubrirás que el universo es un lugar duro e implacable. La gente es agradable a menudo pero el universo no lo es. No podemos exigir que las cosas tengan sentido. Bueno, podemos pero no va a pasar. Es usted quien tendrá que esforzarse, es usted quien tendrá que tomar las decisiones y será usted quien tendrá que vivir con los resultados, sean buenos o desagradables. Simplemente no es de otra manera.

Ahora, no te deprimas por mis palabras agudas, sino que las entiendes como una liberación. Realmente eres completamente libre de tomar una decisión.

Answer 3

Lee El héroe con mil caras de Joseph Campbell, y también estudia su teoría del viaje del héroe. Pasé por lo mismo que tú y esta teoría me ayudó a cambiar mi vida.

Answer 4

Bueno, la crisis de Quarter Life es algo real y parece que estás atrapado en eso. Definitivamente eres bastante valiente y persistente; Dos rasgos muy importantes para tener en el mundo de hoy. Así que no todo está perdido. Realmente no creo que tengas un patrón, más bien, como si hubieras tomado las decisiones equivocadas y, por lo tanto, seguir con ellas ha sido difícil.

La depresión de la que hablas se debe a que no estás contento con quién eres y con lo que tienes. Y una vez que entienda lo que quiere, podrá mantenerse positivo y concentrarse en el curso / trabajo.

Mis recomendaciones para ti serían …

1. Haga una lista de todas las cosas que le interesan y le inspirará a aprenderlas. Elige esos como parte de tus cursos. Si nada te interesa ahora mismo persigue un hobby. También puedes hacer una prueba de aptitud para descubrir en qué eres bueno.
2. Incluya meditación, ejercicio y una dieta equilibrada como parte de su rutina.
3. Haga una lista de 3 cosas por las que está agradecido cada mañana durante 21 días.
4. Haga una lista de sus fortalezas y debilidades y dígase a sí mismo que podrá hacerlo bien en lo que sea que asuma.

Puedo entender totalmente que tus padres y amigos se enfrentan a tu trabajo, pero lo que recomendaría es seguir buscando trabajo y una vez que encuentres algo que sea interesante, puedes dar un aviso para este trabajo. De esta manera, se asegura de que el salario siga llegando y espera hacer algo mejor al mismo tiempo.

En cuanto a la terapia, lamento mucho que no hayas visto ningún cambio en ti mismo, pero espero que con estas nuevas perspectivas puedas manejar tus incertidumbres y tristezas sin intervenciones terapéuticas. Buena suerte.

Answer 5

Hola, puedes hacer mucho, sí, es la pregunta correcta, ¿qué puedo hacer? El propósito de la vida está en nosotros desde una edad temprana, mira lo que disfrutas cuando más eras un niño. Necesitamos tener algún objetivo en la vida; si perdemos alguno o si conseguimos uno, debemos alcanzar otro. No importa cuál sea un objetivo. No ha sido algo grande, solo algo antes que nosotros, lo que hace que valga la pena vivir la vida. Así que mira lo que es desafiante para ti y da pequeños pasos para lograrlo. Date un objetivo realista y hazlo. Básicamente, es todo lo que hacemos, vivimos para otros, ayudamos a otros a sobrevivir, no importa si vendemos productos, escribimos libros, hacemos trabajos manuales que disfrutamos. Pero si haces lo que te gusta, serás exitoso y feliz en la vida. Si quiere saber más sobre la vida y cómo funciona, esto puede ayudarlo a Principiantes de Libros – Por L. Ronald Hubbard

Answer 6

Aquí están mis dos centavos. Ves un patrón, pero tu perspectiva sobre ese patrón es innecesariamente negativa. Usted fue a terapia durante dos años; si no fue útil, entonces probablemente no lo seguirá siendo. Lo intentó. De manera similar con su trabajo, lo ha estado haciendo durante 5 años, lo que muestra un grado de persistencia. Sí, dejó su curso pero lo dejó porque no le gustó, en ambas ocasiones. Así que creo que el objetivo es descubrir qué es lo que realmente te gusta y cómo mantener el rumbo. Lo primero es importante porque impulsará lo segundo. Necesitas a alguien que te mantenga al tanto si decides hacer un curso. Si pudiera encontrar a alguien interesado en el mismo curso, sería genial o alguien que pudiera respaldarlo psicológicamente y mantenerlo en el buen camino. Los proyectos de amigos y grupos compensan los problemas de un curso, como los planes de estudio, los profesores, la burocracia, etc.

Answer 7

tienes que encontrar una manera de encontrarte a ti mismo, y se dice que las personas son más felices cuando están completamente concentradas en algo. así que explora, nunca es demasiado tarde.

Answer 8

Las respuestas simples sólo tienen que mirar alrededor. A QUIÉN ADMIRE, QUÉ ADMIRE. Acabo de graduarme hace unos meses con b.com. ¿Por qué hice ese curso? Bueno, pensé que podría hacerme una mejor persona de negocios. Siempre he admirado a los empresarios ricos tanto reales como ficticios. Siempre quise hacerme un nombre, al igual que Alexander, el grande, Napolion, Donald Trump ……. El punto que trato de señalar aquí es que mis SUEÑOS SALEN DEL MUNDO REAL pero NO DE MI PROPIA CABEZA. Lo que aspiramos a ser es una combinación de todas las cosas admirables que observamos desde el mundo.

Answer 9

Toda la descripción adicional sobre la que ha escrito es que no se debe realizar el trabajo. No sé para qué trabaja o qué tipo de cosas, es decir, cuáles son sus pasatiempos si no puede concentrarse en su trabajo. Por favor, déjelo. Tus padres no pueden dar lo mejor de ti e ir por lo que te gusta n puedes disfrutar y sí, mientras te quedas en Italia, no sé cómo están los psicólogos si te sientes cómodo chateando en línea con tu consejero si quiero buscar algunos en línea o en su página de mentagram en google store allí tienes muchas opciones para hablar con un psicólogo o un psiquiatra y sí, nada es tan depresivo. Creo que es solo que no estás contento con tu trabajo. No eres capaz de decirlo. padres que no puedo hacer este trabajo más lejos y esto solo te hace sentir culpable y miserable. Espero que tengas mi punto y la respuesta que querías