¿Cómo es que cuando me colocan en el lugar mi audición parece funcionar mal, mi mente se queda en blanco y mi boca se esfuerza por hablar?

Answer 1

Las emociones tienen el poder de apagar la función cerebral superior y alterar nuestros sentidos. Está experimentando un estrés intenso, que puede activarse muy rápidamente, como un reflejo. Las emociones son más primitivas y poderosas que las funciones cerebrales superiores como el pensamiento, la toma de decisiones y la planificación. Si se enfrenta a una situación de vida o muerte, podría morir literalmente si su cerebro no hiciera esto porque estaría pensando demasiado y no actuaría lo suficientemente rápido. Es por eso que este mecanismo se conoce comúnmente como “lucha o huida”: reaccionas de dos maneras para sobrevivir.

Estar en el lugar no amenaza su supervivencia física, pero psicológicamente o personalmente, es una amenaza enorme. Para corregir este problema, necesitas averiguar por qué es tan amenazador. ¿Teme verse estúpido o cometer un error? ¿Te falta confianza en tu capacidad de respuesta? ¿Luchas genuinamente por pensar espontáneamente en tus pies, pero esperas que lo hagas? (Algunas personas lo hacen muy bien y otras necesitan más tiempo para pensar, pero si espera que piense rápido, esa presión adicional lo paralizará).

Comprender por qué estas situaciones son tan amenazantes no resolverá el problema de inmediato, sino que es un comienzo en la dirección correcta.

Answer 2

Wow, me sorprende que nadie haya respondido. Acabo de ver esta pregunta esta noche.

Esta no es mi área específica de experiencia, pero odio verla sin respuesta alguna.

Mire el concepto de “ansiedad social” y vea si encaja con lo que está experimentando. La buena noticia es que la ansiedad social es algo que se puede tratar con terapia y medicamentos, según su elección.