Considere el siguiente escenario.
Hoy es lunes. Hay un proyecto grupal que vence el jueves. Es su responsabilidad completar lo que queda.
Usted, siendo el procrastinador que es, opta por hacer su trabajo en el último minuto.
Tus compañeros te preguntan si has progresado. Encuentras la pregunta innecesaria ya que la fecha límite no es muy cercana.
- ¿Por qué siempre siento que fallaré en los exámenes aunque me haya preparado bien?
- Quiero empezar a leer sobre psicología; ¿Qué libros recomendarías?
- Tengo una necesidad constante de gastar mi dinero en las compras. Me siento fatal poco después. Pero simplemente no soy capaz de evitar gastar. Es casi como si estuviera poseído por la necesidad de gastar. ¿Es esto anormal?
- ¿Cuál es la mejor manera de saber el tipo de persona con la que estoy hablando?
- ¿Cuáles son algunos consejos para ayudar a una persona a socializar mejor?
¿Les dices que no has hecho nada? No. En un intento por evitar decepcionarlos, usted afirma que ha comenzado el trabajo.
Esta conversación se produce:
Compañeros de equipo : Oye, ¿has comenzado a trabajar en ese proyecto?
Usted : * mantiene la cara seria * Por supuesto.
Compañeros de equipo: ¿Cuánto de eso se hace?
Tu: Oh, eso … uh … he completado … ummm … Aproximadamente … uhhh … 75% de eso.
* Los compañeros de equipo comienzan a sospechar de ti debido al tartamudeo *
* Pausa larga incómoda *
Usted : De todos modos, el proyecto vence el jueves.
¡Maricón! Cualquier persona inteligente atraparía esa mentira.
Si realmente ha terminado con las tres cuartas partes, ¿cuál fue la necesidad de implicar indirectamente que el proyecto no debía presentarse en el corto plazo? No estabas seguro? Entonces, ¿por qué no preguntaste antes?
Cuando estás mintiendo, mantener una cara seria no es lo suficientemente bueno.
Frena el impulso de defenderte en la realidad de la situación.
Otro método eficaz (recomendado por 10/10 psicólogos) es completar el 75% del proyecto. Eso, por supuesto, es demasiado convencional.