¿Está mal sentir depresión constante?

Answer 1

Este es el momento de buscar ayuda de expertos en salud mental. Por ejemplo, puede tener una forma de depresión. A menudo creemos que los pensamientos preceden a la depresión, pero no siempre es así. Muy a menudo, la depresión engaña a la gente y puede ser bastante disimulada.

No digo que tengas depresión. Deje que un psicólogo se siente con usted en el transcurso de unos pocos meses, y es probable que recupere su ritmo. Si sus sentimientos se vuelven más intensos, consulte a un psiquiatra.

Buena suerte.

Answer 2

En primer lugar, me gustaría decir que lamento que tenga que soportar este sentimiento. Es increíblemente aislado y decreciente para el yo y el sentido de propósito de la persona en la vida; generalmente nos lleva a sentir que no hay ninguno. En segundo lugar me gustaría decir que no está mal. Esto es lo que sientes, permítete sentirlo. Es debido a la sociedad y otras personas que nos rodean que cuestionamos nuestros propios sentimientos internos de estar equivocados o en lo correcto o comparándonos con las vidas de otros.

Sentirse no deseado es increíblemente doloroso. Como humanos, esta es una tendencia que tenemos: ser necesitados y queridos. Pocos de nosotros conseguimos obtener sentimientos de pertenencia al amor sano e incondicional. La mayoría de nosotros, si tenemos suerte, al menos en un punto de nuestras vidas podemos sentir esto, aunque generalmente desconocemos las condiciones de valor (Rogers, 1967).

Lo que sientes no está mal del todo. Te invitaría a reflexionar sobre cuándo te sentiste así por primera vez, en qué imágenes o recuerdos o personas de tu vida aparecieron en tu cabeza. También me gustaría que supiera que, si bien este es un sentimiento que puede tener ahora. No significa necesariamente que siempre lo sentirás.

También me gustaría que supiera que respondí esta pregunta por usted. Puramente para ti Y que eres importante, eres querido y vales algo. Todos lo somos. Todos y cada uno de nosotros, esto lo incluye a usted, ya sea que se permita aceptar esto o no. (Sé que puede ser difícil)

Answer 3

Ciertamente no está mal, pero es desafortunado. Buscaría la ayuda de un profesional para identificar y tratar los síntomas. Terapia, medicación y cambio de comportamiento son algunas opciones. Incluso algunas cosas simples como aumentar las actividades saludables que disfrutas pueden traer algo de alivio.

Answer 4

Sí, es incorrecto (o puede que la mejor palabra sea innecesaria) sentirse deprimido constantemente. La depresión es sólo un resultado. El estresante / situación subyacente puede ser variado. En su caso, parece un cierto sentido de inferioridad en el contexto social. Creo que deberías visitar a un psicólogo clínico que evaluará la gravedad de tu depresión. Si siente que no es lo suficientemente grave, una intervención psicoterapéutica podría ser suficiente. Pero sea lo que sea, no esperes y mira. Ve y toma acción. Busca ayuda profesional.

Answer 5

Podrías estar enfermo. Consulte a su médico para un chequeo y dígale qué le está pasando.