Cómo deshacerme de mis temores de fracaso, de no tener éxito y del futuro.

Answer 1

Recomiendo encarecidamente conocer a un buen psicólogo de asesoramiento.

Las personas a su alrededor a menudo rechazarán sus miedos y dirán cosas como “no es un gran problema” o “simplemente superarlo”, pero usted y yo sabemos lo limitantes que pueden ser nuestros procesos de pensamiento (y con qué frecuencia están realmente divorciados). de la realidad). Resulta que realmente podemos pensar dentro o fuera de la mayoría de las situaciones.

Construir resiliencia es un gran objetivo, pero a veces necesitamos un poco de ayuda para comenzar con las cosas que son realmente importantes para nosotros.

Answer 2

Demasiado análisis causa parálisis.

Hay pensamiento y hay un bucle de pensamiento.

¡Muchas veces dejamos de pensar y empezamos a preocuparnos y especular y eso no es pensar!

Pensamos demasiado por dos razones.

• El miedo es prevenir la acción.

• Superar el miedo…

Pensando en el pasado

• Aprende de rápido … Olvídalo

Pensando en el futuro

• Planifique lo que se debe hacer ahora … Detenga la especulación sobre acciones futuras

La incompetencia es prevenir la acción.

• Construir competencia para permitir la acción

Si aprendemos a manejar mejor nuestras emociones, podemos salir del bucle de pensamiento.

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Las emociones no deben ser controladas … ¡¡¡es la negatividad subyacente la que debe ser eliminada !!!

¿A qué tememos? ¿Sobre qué estamos inseguros?

Tememos lo desconocido … Somos inseguros acerca de lo que no podemos controlar o influenciar

El miedo y la inseguridad implican el futuro desconocido … pero la fuente se encuentra muchas veces en nuestros pasados. Nuestras experiencias pasadas deciden sesgos y nuestros juicios. Si consideramos el pasado como un predictor para el futuro … bueno … estamos en problemas.

Qué son las emociones que sentimos Vamos a ver …

Entonces, ¿qué podemos decir de nosotros mismos ‘…

• Me siento enojado

• Enfado

Me siento triste

• Tristeza

tengo miedo

• Temor

Me siento feliz

• Felicidad

Sentimos muchas otras cosas, pero todas las demás emociones son una forma u otra de las emociones anteriores.

• por ejemplo, los celos son miedo (inseguridad) + ira

Estas emociones surgen basadas en nuestra percepción de una situación. La misma situación puede hacer que algunos se enojen, mientras que otro puede estar triste.

• Por ejemplo, si un árbitro toma una decisión equivocada para sacar a su jugador favorito … algunos se enojan … algunos se ponen tristes … a algunos no les importa

Nuestras emociones entran en juego solo cuando juzgamos.

Como cualquier otra emoción, incluso el miedo puede ser comprendido y reducido si nos entendemos mejor a nosotros mismos. Si estamos seguros de lo que representamos exactamente … lo que nos impulsa … cuál es nuestra pasión … entonces toda la energía se enfoca en seguir adelante en lugar de emocionar …

Trata de entenderte mejor y estarás más enfocado y en control de tus deseos …

Un vistazo a la Personalidad Humana – ¡Descubre el verdadero Tú!

Usemos una herramienta llamada la ventana de johari. (google johari ventana para más detalles)

Abger proviene del cuadrante 2 y 3. Las ideas verdaderas y la creatividad se generan a partir del cuadrante 4 … La creatividad no tiene precedentes. Sus secretos y el sentido de la vergüenza (cuadrante 3) y su ego (cuadrante 2) crean las emociones negativas que se inflan en sus problemas de temperamento. Por lo tanto, reducir sus secretos y administrar su ego son claves para no enojarse.

Pero a un nivel más profundo, todo el proceso es solo un proceso de autodescubrimiento.

“Cuando no tienes dónde ir … puedes conducir a toda prisa. ¡Pero si estás seguro de a dónde vas es realmente importante … saldrás a tiempo, conducirás lentamente y llegarás antes que el tiempo! ”

Así que encuentra tu dirección … Tu pasión y tú estarás tan ocupado cumpliendo tu pasión, que simplemente no habrá tiempo para la ira.

Ahora, ¿cómo puedes asegurarte de descubrir tu propio potencial?

• El primer paso y el más importante es aceptarte a ti mismo, tal como eres. Esa será la base sobre la que construirá su vida por el resto de su vida.
• Aprende a estar agradecido por lo que tienes.
• Acepta las lecciones del pasado, pero no te arrepientas. El pasado nunca volverá. así que recuerda lo que aprendiste y sigue adelante
• Deja de preocuparte por la percepción de los demás sobre ti. Para otros, solo eres una pequeña parte de sus vidas … pero tu vida es tuya al 100%
• Sé bueno contigo mismo. Si eres demasiado crítico … la vida se convierte en un lastre
• Pregúntales a todos los que te interesan qué piensan que son tus puntos fuertes.

• Nunca pidas retroalimentación sobre las debilidades. Ese es un dominio que debes explorar

Aprende del pasado, no te detengas allí. Nada se puede lograr meditando sobre el pasado

Recuerda comunicarte. Nunca hay problemas únicos. Hay un mérito en buscar ideas y comentarios de las personas que lo cuidan.

La solución para su ira es desviar la energía en una dirección que sea tan inspiradora que la ira ya no sea una prioridad para usted.

¿Cómo se llena una taza vacía?

• Lo llenas !!
• ¿Cómo vas a llenar una taza llena

• Depende de lo que está lleno de liendres

Vaciará la taza solo si lo que va a llenar tiene más valor que el que ya está en ella. Tirarás agua para llenarla con leche … Tirarás leche para llenarla con leche.

• Pero ¿y si la copa está llena de whisky?

• Si eres abstemio lo tirarás por la leche.
• Pero si eres un entusiasta del whisky … bueno, de ninguna manera el whisky es arrojado.

Una vez que decida que realmente desea descubrir el propósito y la pasión de su vida, la ira desaparecerá y será reemplazada por la esperanza y el deseo de hacer el bien y la justicia.

Estos puntos enumerados a continuación pueden ser de ayuda para descubrir cuál es su pasión.

Puedes entenderte y potenciarte solo mirándote a ti mismo … y preguntando …

1. ¿Qué es lo que quiero hacer?
2. ¿En qué seré bueno?
3. ¿Puedo ayudar a otros con lo que hago?
4. ¿Lo que yo haga impactará al mundo que me rodea?
5. ¿Me mantendrá cómodo lo que hago?
6. ¿Me hará feliz?

Si realiza algún esfuerzo que responda “Sí” a al menos 4 de las preguntas anteriores, le aseguraré que … Estará feliz y en paz.

Así que en conclusión

• Descubre tus fortalezas
• Cree que superarás desafíos
• Soñar sin miedo
• Inventar creativamente
• Crea armonía dentro y fuera
• Aspirar a la excelencia
• Inspira desinteresadamente
• Imagina tu realidad

Continúa, descubre y busca lo que es digno de ti con toda pasión y compromiso. El camino será tan hermoso e impresionante que la ira se convertirá en un problema.

Disfrute el viaje con todo entusiasmo … no por el pasado … no por el futuro … sino por el hermoso presente en el que se encuentra …

Actúa ahora … Mira hacia dentro … Inspírate a ti mismo … La pereza y la inspiración no pueden ocupar una personalidad …

Esperando un feliz y pacífico usted!

Answer 3

El problema con el miedo es que nos limita, nos limita en la medida en que cambia la forma en que percibimos las cosas y las experimentamos. Entonces, si tengo miedo del examen de mañana, estoy pensando constantemente en el examen, termino no estudiando para ello y perdiendo un precioso tiempo y energía en pensamientos negativos que no me ayudarán a alcanzar mi meta final. Así que el miedo en sí mismo es inútil, nada bueno sale de él.
Entonces, siéntate y piensa en las cosas que temes. Recuerde que algunos temores y ansiedades son positivos y favorables, pero existe una línea entre estar motivado positivamente por el miedo y ser un obstáculo en su desempeño / experiencia. Piensa en las cosas por las que tienes miedo y en la causa raíz o en la única cosa sobre ese miedo que es verdaderamente aterrador para ti. Si no puede encontrar uno, entonces ese temor en particular no es tan serio, pero si encuentra un miedo central, trabaje en él, mejore en esa área.

Answer 4

Tales fracasos son muy comunes. Esto sucede cuando uno es muy ambicioso. La ambición está bien, pero no mucho.

De hecho, no debería haber ambición alguna. Veamos el árbol, las nubes, el río, el mar. No tienen ninguna ambición. Así que son muy animados. No tienen ningún miedo. Un niño se mueve con mucha sonrisa. Es porque no tiene ambición alguna. Pero, nosotros, las personas mayores, nos movemos con tanta tensión en mente. Entonces, a temprana edad, nuestro cuerpo comienza a doblarse, al tener miedo al fracaso, a la ambición en mente.

Dios ha dado la vida para vivir. Cada momento es precioso. Momento a momento de vivir es ideal para vivir. Una permanece en el momento presente, cuando hay ausencia de ambición. Una flor crece, difunde su fragancia. No lleva la ambición de satisfacer a la gente alrededor. Por eso se ve tan animado.

La vida necesita ser sin rumbo. Entonces solo se obtiene el verdadero sabor de la vida. De lo contrario, toda la vida se pasa solo persiguiendo algunos objetivos. De este modo experimenta enojo, frustración, depresión, enfermedades etc.

Answer 5

Lo primero es desarrollar confianza en ti mismo.
Ten confianza en lo que estás haciendo
No vayas al futuro. Vive en el presente quien sabe que pasará mañana. Sigue disfrutando de cada uno de los momentos de tu vida y del trabajo que haces. Luego ve el cambio … el miedo temerá venir a ti … 🙂