Cuando se comunica con alguien que sufre de depresión, ¿debe uno mantenerse alejado de las emociones? ¿Les gusta escuchar que son amados incluso cuando no pueden escucharlo? ¿Sería demasiado enviar enlaces a la música?

Answer 1

Recuerdo el momento en que yo estaba pasando por una depresión intensa. Recuerdo que mi comportamiento era totalmente ajeno a mi naturaleza. Me encantan los niños. Me encanta hablar con personas, familiares, amigos, vecinos, incluso extraños que me devuelven la sonrisa. Me llevé muy bien con mis colegas, siempre estaba alegre (para la envidia de muchos). Era solo mi naturaleza. No es que no tuviera preocupaciones. Algunos de mis amigos más cercanos sabían cuánto estaba luchando financiera y emocionalmente, de muchas más maneras que ni siquiera puedo recordar. Estaban asombrados de que todavía pudiera sonreír.

No sé exactamente cuándo se introdujo este monstruo. Comenzó con argumentos e insultos irrazonables e injustos que lancé a la gente. Las personas que sabían mi naturaleza alegre no tomaron mis arrebatos en serio. Seguían intentando entablar conversación.
Les tiré abusos, fui grosero con los niños que querían jugar en mi casa, cerraron la puerta a las caras de las personas, lloraron amargamente todo el día, toda la noche. Le grité a la televisión que estaba transmitiendo mi programa favorito, le tiré cosas tratando de romperlo, perdí mi sonrisa, me resistí a levantarme de la cama aunque no dormí, perdí el apetito por la comida y por los libros, hambrientos de días. juntas, descuidadas las tareas en casa, descubrí mi habilidad para la sátira maliciosa en el trabajo, me desvanecí en el baño porque no sé cuánto tiempo odié a las personas que querían ayudar.

Llamé enfermo y me quedé en casa la mayor parte de la semana, con las puertas y ventanas cerradas.
Se sentía asesino y suicida. Dejé de llamar a amigos y familiares, odié mi música favorita, detuve la adoración y poojas, nunca me molesté en encender las luces cuando oscurecía … la lista continúa …

En resumen, era un total extraño para mí y para los demás. La gente me tenía miedo … no me importaba menos.

Afortunadamente, por algún milagro, me di cuenta de que no estaba bien, que algo andaba muy mal con todo lo que estaba haciendo. Me despedí de mi jefe sin ceremonias y me fui a mi ciudad natal, a los brazos protectores de mis padres, negándome a explicar mi visita sorpresa a una hora intempestiva. Dormimos durante tres días seguidos, con interrupciones ocasionales para la comida …

Recibí ayuda médica y asesoramiento profesional. Llevó más de dos años recuperarse. Dejó de tomar la medicación y comenzó a practicar yoga. Ayudó mucho.
Estoy bien hoy, al menos sobre todo así. Mi sonrisa ha regresado junto con mi compasión por los demás.

PD: No sé si mi historia tiene alguna relevancia para tu pregunta. Pero al instante podría relacionarme con la de tu amigo. Espero que mi respuesta ayude al menos de alguna manera. Lo siento por la longitud de esta respuesta.

Te deseo lo mejor a ti ya tu amigo.

Answer 2

Esta es una pregunta muy difícil de responder porque varía mucho entre individuos. A veces simplemente se revolcarán en emociones y llorarán y llorarán sin cesar. Otras personas encontrarán emociones demasiado dolorosas de las que hablar y las excluirán total y completamente. Es un espectro. No sé que haya una respuesta definitiva a esto.

Tienes que conocer a la persona muy, muy bien, e incluso entonces es muy difícil. En primer lugar, tenga en cuenta que existe una diferencia fundamental entre el sentimiento de pérdida debido a una muerte o ruptura y una verdadera depresión. El primero puede extenderse al segundo, es bastante cierto, pero el segundo NUNCA es causado por el primero. La verdadera depresión es una enfermedad causada por un desequilibrio bioquímico en el cuerpo. Es algo que es médico y puede ser tratado. Estar desanimado por la pérdida de algo amado, no importa cuán profunda sea, no es la depresión. Una persona puede superar el estar abatido solo o con la ayuda de amigos y familiares. No se puede hacer eso con la depresión. Sería como levantarte del suelo tirando de tus propios cordones. Buena suerte intentando.

¿Un regalo de la música? Tal vez, pero de nuevo, puede ir en cualquier dirección. No hay reglas de corte y secado. Lo siento.

Answer 3

Alguien que está deprimido tenderá a quedarse en casa, perder el sentido del horario para mantenerse en su dolor o intentará funcionar como de costumbre. Si la persona que está deprimida tiende a quedarse en casa y quedarse atrapada en su sufrimiento, entonces ayudarlo a construir un horario simple puede ayudar. No puede ser un horario que los abrume, pero aún así debería darles un sentido de cumplimiento. Algunos ejemplos pueden ser ducharse, caminar diez minutos, hablar con al menos un amigo / conocido, comer algo … Esto puede ayudarles a recuperar la sensación de funcionamiento. Estos ejemplos no son para todos, depende de la gravedad de la depresión. Si la persona continúa con su vida pero es miserable, entonces haga cosas que le recuerden la alegría de vivir, por lo que cosas como ser voluntario, hacer una actividad simple con quienes aman, visitar un sitio para escuchar a otros y otras cosas similares pueden ayudar. La música depende de la persona si disfrutarán de la música en general y se podrán relacionar con la música, lo que la convertirá en una experiencia positiva o si se sentirán más deprimidos.

Answer 4

Las emociones son nuestra fuerza . Cuando nos dirigimos hacia la positividad, te llenarán de felicidad y cuando las emociones negativas se toquen te arruinarán el ánimo.
Si está tratando de ayudar a alguien en depresión, intente darles todas las buenas emociones ……. haz que se sientan felices por algo que lograron o por algo que por suerte tienen. Evita ir hacia emociones como el miedo o la culpa.

Seguramente debería decirles cuánto se les ama … les hará sentir que son importantes en su vida. La depresión básicamente hace que las personas sientan que no son útiles para los demás y que nadie se preocupa por ellos.

La música es una cosa tan relajante que quita todas nuestras tensiones. Comparta con ellos algunas canciones alentadoras o sus favoritas. Seguramente les ayudará … buena suerte !!

Answer 5

El amor es lo único que puede alcanzar a cualquier persona que sufre de depresión. Las personas deprimidas se ven privadas del amor a sí mismas, por lo que ver que alguien más las ama y tratar de acercarse a ellas de una manera tan genuina como el envío de música solo puede ayudarlas.

Si realmente los amas y sientes esas emociones que te gustaría mostrar, hazlo pero no sientas miedo de ser rechazado o ignorado porque es muy probable que suceda. Pero no lo tomes como algo personal, las personas con depresión tratan de alejar a todos porque sentir que alguien los ama puede ayudarlos y cualquier cosa que pueda ayudarlos es ahuyentarlos, así que intentan lastimarlo y empujarlo lo más posible.

Enviar música mostrando el amor es muy suave y puede ser muy curativo, pero tenga cuidado de no enviar una canción con un significado dramático o triste, ya que puede herirlo muy fácilmente.

Answer 6

Desde mi experiencia, primero descubra qué es lo que los hace caer en la depresión, a veces no es en el punto en que todo está perdido, todo lo que se necesita es animarlos un poco. Y no hay parámetros establecidos para la depresión, puede ser algo raro o una carga constante para el paciente, por lo que es importante saber dónde está la situación. Y no hay formas fijas de animar a alguien, así que ya sea una simple charla, escuchar música o ir a una buena película, si llega al lugar, puede hacer maravillas.