Tengo un ego muy grande y necesito ganar mis argumentos. Me ofendo fácilmente, no controlo mi ira, e incluso mucho después de que termine la discusión, continúo maldiciéndolos. ¿Cómo puedo solucionar esto?

Answer 1

Bueno, recuerda que las emociones no serán un buen argumento. Dígase a sí mismo que la ira no le servirá de nada, es una emoción inútil al discutir y solo empeorará las cosas.

Si la persona con la que estás discutiendo es hostil, no leas los ataques que hace la persona, lee entre líneas, entre los insultos. No lo hagas personal. Responde al argumento, no a la persona.

Recuerde que una discusión o debate es exactamente para ver diferentes puntos de los temas, debe recordarse a sí mismo para sentirse cómodo con diferentes puntos de vista de un tema.

Finalmente, un debate, una conversación o una discusión NO ES UNA LUCHA, es solo una conversación, un intercambio de opiniones e ideas. No se supone que tenga un ganador y un perdedor. Se supone que crea y mejora el conocimiento de todos los involucrados. Los insultos y la hostilidad no agregan nada a la conversación, no resuelven un problema relevante y no aumentan el conocimiento de nadie.

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Si estás en una discusión que solo involucra hostilidad y solo estás defendiendo / luchando por tu ego, simplemente abandónalo. Sea maduro, mañana ya no importará, solo lo que aprendió y enseñó en la conversación es lo que importa. Si ser maduro no funciona, bueno, sé sarcástico. Di algo como “Oh, ok”. “Hmm, ¿en serio? Ok”, “Ohh. Sí, claro”. El sarcasmo puede ser un buen mecanismo de defensa cuando quieres evitar una conversación sin sentirte mal.

Ejemplo:

Persona 1: “Eres estúpido, ¿cómo puedes siquiera pensar eso? Tu argumento está lleno de fallas, simplemente eres estúpido”.
Persona 2: “Ok”.

¿Qué podrías aprender de lo que dijo la Persona 1? Toda la oración es irrelevante para cualquier discusión, tiene valor cero, así que trátela como tal.

¿Ves esos videos en YouTube: “¡X ateo demoliendo a Y la persona religiosa estúpida!”, “Destruyendo al idiota que trata de discutir”.

¿Mira esto? La gente trata los debates y las conversaciones como una pelea. Una pelea es una atmósfera con un ganador y un perdedor, eso es lo que estimula la hostilidad entre los “luchadores”.

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Lo siento por cualquier error en mi escritura, el inglés no es mi idioma nativo.

Answer 2

Creo que el argumento a veces importa a largo plazo. No estoy hablando de quién gana y quién pierde; eso rara vez tiene algún significado real. Me refiero a la manera en que se comunica, las palabras que elige y su tratamiento de la (s) otra (s) persona (s). Esas cosas, si su estilo de argumentación es agresivo / vitriólico, pueden dejar cicatrices emocionales que afectan a sus “oponentes” por el resto de sus vidas.

Mi propia madre, una semana antes de que falleciera, me contó acerca de un insulto particularmente cruel que había recibido mi abuelo hace más de setenta años. Ella literalmente llevó ese doloroso recuerdo a su tumba.

¿Tu ego te obliga a ganar argumentos? ¿Cómo le gusta la idea de ser recordado durante décadas (o vidas) como una persona hostil e irreflexiva por parte de todos lo suficientemente desafortunados como para cruzar palabras con usted?

Diez minutos después de que termine la discusión, a nadie (excepto a su ego) le importa quién ganó. Sólo se preocupan por quién fue herido y quién sufrió el daño.

Answer 3

Gracias por tu A2A. Conocer y admitir tu lucha es un gran logro. Estoy respondiendo porque has llegado hasta aquí.
Tengo dos sugerencias, la primera es que realicen una práctica meditativa diaria.
El segundo es menos bonito. Lo siento por adelantado por cualquier ofensa, ya que no tengo ninguna intención.
Las personas y las situaciones están en tu experiencia de vida para reflejar aspectos de ti mismo para que puedas ver y aprender. Normalmente, no es el tema de los argumentos lo que contiene la lección, es su criterio acerca de la persona con la que tiene el problema (ya sea un debate o comportamiento). Tómese el tiempo para pensar profundamente si ese rasgo es uno que posee y no ha aceptado sobre usted.
Para que esto sea una tarea más fácil, considere que los rasgos pueden percibirse como positivos y negativos según cómo se usen. Un ejemplo de esto de mi propia vida es que soy terco y cuando elijo usar ese rasgo en esa iteración, la vida se vuelve tonta y los demás se sienten frustrados y heridos. Sin embargo, cuando uso ese mismo rasgo como determinación, me ayuda con los desafíos que la vida me ha dado. Solía ​​enojarme con la gente cuando se comportaban con terquedad, hasta que acepté completamente que este rasgo es mío, que tiene un lado bueno y que puedo elegir activamente usar el rasgo y lidiar con las consecuencias.
Buena suerte con tu búsqueda, vivir en la ira es agotador.
En una nota al margen, recientemente aprendí que la hostilidad puede ser un problema para las personas que se han encontrado con un trauma en sus primeros años. Si este es el caso, no hay una cantidad de gasto que pueda igualar la tranquilidad y la nueva visión de la vida que se puede descubrir. Si no hay dinero disponible, puede haber servicios de asesoramiento disponibles a través de varias iglesias, hospitales o escuelas.
Lo mejor para ti.

Answer 4

Esos son comportamientos arraigados en parte por la necesidad de resiliencia y de cómo los describe, de una percepción desequilibrada de cómo responder, y el resultado va demasiado lejos y responde con una inclinación hacia una reacción absoluta. Así que yo diría, “busque atenuarlo y retroceder ante respuestas absolutas, busque el flujo de información en la zona gris, en situaciones, pensamientos, emociones y comprenda que nada en este universo existe por sí mismo, y que el cerebro humano es una máquina auto-organizadora de reconocimiento de patrones. Podemos cometer errores. Tendemos a observar las cosas e interpretarlas como demasiado relevantes y basadas en nosotros, lo que nos engaña y nos hace sentir amenazados, vulnerables, aislados, etc., y esas cosas generalmente no son ciertas, no es lo que está sucediendo.

Trate de entrar en situaciones en las que normalmente podría tener una reacción de tener que decir algo para demostrar que está en lo cierto o en el que podría sentirse ofendido y decirse a sí mismo: así es que puedo descubrir más de la situación, más sobre las otras personas, más sobre el tema y, más tarde, más sobre mí también “. No se haga demasiado vulnerable y no ponga a nadie más en riesgo de nada. Pruebe algunos de esos “actos espontáneos de bondad” con un extraño, solo para ver cómo reaccionan. Es una excelente manera de abrir oportunidades para entrenarnos para actuar por conciencia y elección en lugar de ser reactivos y no cambiar.

Casi todas las tradiciones de sabiduría que existen, desde cualquier lugar, tienen que ver con esta necesidad de equilibrar el sentido del yo con el que operamos, permitiendo que las cosas fluyan en la realidad, en la experiencia, en nosotros mismos y en el mundo que nos rodea. Cuando congelamos cosas cargando cosas con demasiada relevancia para nosotros mismos, generalmente estamos cometiendo un error y estamos demasiado orientados hacia el “ego”, hay demasiadas referencias a nosotros mismos, y podría muy bien ser una ilusión que cause una percepción errónea de Situaciones y una mala percepción de ti mismo también. La gente que te observa tiene una mala reacción puede pensar de inmediato: “wow, él no está tan equilibrado, no está respondiendo bien aquí”. Por lo general, nunca sabemos lo que piensan los demás, es una forma muy lenta de aprender, es por eso que debemos practicar para salir de nuestro estado de deriva, un estado inconsciente, y aprender a actuar a menudo por decisión consciente deliberada, por conciencia de lo que es BUENO cosas que podemos hacer, dejar de esperar cosas y hacer cosas en reacción, y pasar a ser proactivos. No necesitamos eliminar esa cosa del “ego” al 100%, pero necesitamos unirnos y emerger a la realidad completa de la vida en la Tierra, con nuestra identidad realizada como una mezcla y creación tan fuerte de este planeta. Fuimos diseñados por este planeta, para ser conscientes, para pensar, para vivir, para experimentar y aprender, para apreciar, y por toda la evidencia y la investigación en curso, fuimos diseñados para cooperar y trabajar con otros en actividades positivas. Incluso Darwin escribió mucho sobre esto, su única observación sobre la competencia, si bien era cierta, era solo una pequeña parte de lo que SABÍA, observó y escribió, por lo que siempre ha sido un grave malentendido por parte de los alarmistas y la “psiquiatría” norteamericana altamente defectuosa que Los humanos, naturalmente, no son más que competitivos o que la vida en general es simplemente competitiva. La evolución es el patrón natural en todas partes, y la evolución es esencialmente una forma de cooperación como respuesta positiva a las necesidades. Así es Quora. Todos actuamos para mezclar nuestra vida con el mundo que nos rodea, por lo que actuamos en armonía con los mejores intereses de toda la gran mezcla de cosas que suceden, el medio ambiente, las culturas que nos rodean. Por lo tanto, existe la necesidad de aprender, aceptar la complejidad y el cambio, y la nueva experiencia, el aprendizaje y las antiguas impresiones se están actualizando en nuestras mentes. Sustituya el aprendizaje constante por “estar en lo correcto”, porque entonces rara vez se equivocará, porque sabrá que siempre tendrá información parcialmente incompleta, porque ese es el caso de todos, y puede moverse a través de situaciones y avanzar mucho más sabio y lejos es más seguro que forme parte de una respuesta positiva a las situaciones cuando no intente concretarlas o reclamarlas en su propio entendimiento en un momento determinado. Déjalo ir, todo lo que tomes. La experiencia necesita fluir como un río, nunca congelarse como una montaña. La vida se mueve y cambia o muere. Así que riega el mundo y déjalo crecer y sorprenderte.

Answer 5

Dos monjes y una mujer:

Dos monjes viajaban juntos, un monje mayor y un monje más joven. Se dieron cuenta de una mujer joven al borde de un arroyo, con miedo de cruzar.

El monje mayor la levantó, la llevó al otro lado del arroyo y la bajó de manera segura.

El monje más joven estaba asombrado, pero no dijo nada hasta que su viaje había terminado.

“¿Por qué llevaste a esa mujer a través del arroyo? Se supone que los monjes no tocan a ningún miembro del sexo opuesto “, dijo el monje más joven.

El monje mayor respondió: “La dejé al borde del río, ¿todavía la llevas?”

http://inspiringshortstories.org …

Recomiendo los libros de Stephen Levine, comenzando con “Sanando la vida y la muerte”. Él enseña técnicas de atención plena que incluyen aprender a ablandar tu barriga y aprender a no tener que estar en lo correcto todo el tiempo.

Lee “El camino del guerrero pacífico” por Dan Millman.

Lee el humorístico “El caballero de la armadura oxidada”.

Lea “El lado de Datk de los cazadores de luz” de Debbie Ford para aprender a aprovechar las emociones oscuras.

Lea “La profecía de Celestine” para aprender una manera diferente de interactuar con personas y situaciones.

Debes probar el yoga y la meditación o un arte marcial que enseñe autodisciplina y control de los impulsos.

Buena suerte.

Answer 6

Si su única objeción a la asesoría es el dinero, entonces debe “auto asesorarse” con libros o recursos en línea. Busque un enfoque cognitivo-conductual (“TCC” o terapia cognitivo-conductual). este tipo de terapia es extremadamente práctico y proporciona estrategias para cambiar el comportamiento, los pensamientos y los sentimientos sin perder mucho tiempo tratando de averiguar por qué se comporta de la manera en que lo hace. Es decir, no mucha exploración del pasado, educación, etc. Lo que encontrará en estos recursos son ejercicios y tareas que le ayudarán a evitar actuar de una manera que no le guste, y lo ayudarán a reorientar sus pensamientos para que tus emociones no se hagan cargo. Personalmente, creo que la terapia más profunda, la comprensión de los motivos subyacentes, es importante en algún momento para que usted resuelva las causas y los síntomas. pero hay mucho que puede hacer para mejorar los síntomas si eso es todo lo que está dispuesto a comprometerse. busca cosas como esta: Hojas de trabajo para el manejo de la ira | Herramientas de psicologia

Answer 7

Déjeme aclarar esto, usted es lo suficientemente inteligente como para darse cuenta de que tiene un problema SERIO, y lo suficientemente inteligente como para saber que es su ego el problema, pero no lo suficientemente inteligente como para saber que esto requiere ayuda profesional.

Podría darte cincuenta razones por las que la autoayuda no funcionará, pero tengo mejores cosas que hacer que intentar ayudar a alguien que obviamente no quiere ayuda. O, ¿es que quieres ayuda pero tu ego no? Usted está llegando pero su ego puede decir bajo qué condiciones? Caramba, quizás puedas obtener asesoramiento y tu ego pueda quedarse en casa. Oh, espera, eso no funcionaría si fuera posible. Debe haber sido alguna lógica del ego sobre cómo curar las cosas.

Answer 8

Deja de involucrarte en un comportamiento enojado y egoísta.

• La manera tradicional de controlar la ira es contar mentalmente hasta diez, o hasta cien, si es necesario, mientras piensa en una cosa amigable o neutral. O decide no decir nada y no fruncir el ceño.
• La forma de controlar el comportamiento egoísta es pensar cómo se siente la otra persona.
• Si descubre que no quiere hacer ninguna de estas cosas, pregúntese qué perdería si se comporta de manera diferente. Puedo sugerir algunas posibilidades, pero solo usted puede decidir cuál se aplica a usted.

¿Qué perderías?

• Te sentirías incómodamente cerca de los demás. O
• Te sentirías muy vulnerable. O
• Tendrías que ver a los demás tan importantes como tú.

Gracias por la A2A.

Answer 9

Tu ego está bien, si no un poco inflado. Hay demasiado de lo otro
tipo y es más fácil calmar a un ego que elevarlo a
niveles normales Creo que puedes estar deprimido por algo que
Sucedió hace mucho tiempo cuando es posible que no haya sentido el amor que deseaba
de un padre que tenía cosas más importantes que hacer que preocuparse por sus necesidades.

Puede ingresar a un grupo de apoyo gratuito en el condado de salud mental,
clínica, o tome una clase gratuita de manejo de la ira en el JC. El comportamiento es inadaptado y necesita cambiar. No está satisfaciendo sus necesidades porque su estrategia simplemente no funciona, aliena a las personas y está mal dirigida.

Buena suerte
Gracias por preguntar a quora

Answer 10

Para el hecho básico de que casi todo el mundo se ocupa de sus negocios con total indiferencia respecto a cómo se siente y lo que piensa, y no hay nada que pueda hacer para cambiar esto. Como adulto, eres totalmente responsable de controlar tus propias emociones. Nada ni nadie puede hacerlo por ti.

Aquí hay algunas cosas que podrías considerar intentar:

Ordena tu vida para que ya no estés en contextos que provoquen tu enojo y polémica. Intenta limitar tus interacciones sociales solo a aquellas que no te molestan mucho. Encuentra un trabajo que no implique trabajo en equipo. No se exponga a los medios de comunicación que perturban su tranquilidad. Aprende a meditar. Haga mucho ejercicio (asegúrese de que sea un ejercicio en solitario , como caminar solo). Practica la respiración profunda hasta que se convierta en un hábito. Adquiera también el hábito de evaluar honestamente su estado emocional antes de proceder a razonar las cosas.

Si estás de un humor polémico, trata de dejar a las personas en paz. No los molestes con tus argumentos. El mundo no te necesita, y continuará su camino tanto si estás aquí como si no. Tú, sin embargo, necesitas el mundo.

Answer 11

La necesidad de ganar argumentos es igual a forzar tus creencias en alguien. Estuve en el mismo bote una vez hasta que me di cuenta de que las personas harán lo que quieran, no lo que les imponga. Continuar maldiciendo es como darles un espacio libre en tu mente que te matará lenta y seguramente. Aprende a perdonar incluso si alguien no lo merece. Una mente tranquila y un corazón es más importante que cualquier otra cosa.

Answer 12

Los libros de autoayuda para el manejo de la ira son buenas referencias y proporcionan ejemplos y métodos para hacer “parar y pensar”, que es lo que mis hijos aprenden en la escuela. Aprender maneras de mantener la calma y entrenar su mente, como la meditación, contar hasta diez (o 100 si es necesario) y aceptar sus sentimientos sin actuar sobre ellos para comenzar, ayudará mucho.

Incluso si le paga a alguien para que lo guíe, todavía es usted quien debe cambiar su forma de pensar y controlar sus sentimientos, por lo que la terapia es solo para aquellos que no pueden entender lo que necesitan hacer o no pueden manejarlos solos. No lo descarte si eso es lo que necesita para su bienestar, pero si puede manejarlo con libros y tiempo pensando, está bien. Solo conócete a ti mismo y lo que necesitas.

Cuando estás ofendido y enojado, tu energía se desperdicia en dolor y sufrimiento cuando puedes dejarlo ir y seguir adelante y ser más feliz. Nadie puede afirmar que es fácil hacerlo, pero se puede hacer si solo tienes la fuerza de voluntad para controlarte en el momento para poder tomar un respiro y pensar antes de hacer cosas que aumenten tus sentimientos.

Lo que te estás diciendo a ti mismo es correcto. Sigue moviéndote en la dirección en la que te concentras en lo que es importante y deja de lado los rencores para liberarte del dolor. Lo mejor que puedes hacer es disminuir las reacciones cuando sea posible para que tengas tiempo de cambiarte.

Answer 13

Me pareces un individuo inseguro. Las personas que están seguras de sí mismas, de quiénes son y están seguras de su valor, generalmente no actúan de la manera que usted informa. Los grandes egos muchas veces son un frente para la inseguridad. Ser ofendido fácilmente indica que no estás seguro de ti mismo o de lo que crees. Reflexionar sobre una discusión y sentirse negativo acerca de la otra persona puede ser una señal de que teme que no se haya representado bien o que haya desafiado con éxito sus creencias y le preocupa que tengan razón. La falta de control de su ira puede ser muchas cosas. Puede creer que tiene derecho a estar enojado, lo que esencialmente indica que se ha dado permiso para actuar de manera enojada. La ira puede ser un frente para alguien que no maneja bien sus emociones. También puede indicar que está intentando que las personas lo dejen en paz porque no se siente seguro de sí mismo ni de su posición.

Sospecho que eres un individuo bastante infeliz. Las cosas que has enumerado alejan a los demás y te hacen sentirte bastante desagradable. Además, te sientes infeliz al reflexionar sobre los argumentos y aferrarte a tu ira. Pedir prestado un libro de la biblioteca sobre la autoestima y la confianza en uno mismo. Trabaja un poco en esa dirección y deja de darte permiso para enojarte (y, sospecho, actuar como un imbécil). Ninguna cita va a solucionar su problema. ¡Buena suerte!

Answer 14

Encuentra maneras de convencerte de que ganaste la discusión. A veces, en una discusión, solo usar el humor fuera del lugar para burlarse de la otra persona funcionará, y la otra persona se confundirá y usted simplemente dejará la discusión.

También podrías intentar ser molesto. Por ejemplo, si te has metido en una discusión como un niño pequeño, el otro niño diría “Sé que eres, pero ¿qué soy yo?”, Eso siempre sería molesto porque no importa lo que digas, no funciona. Eso también puede ser usado en argumentos. Por ejemplo, si haces una nueva afirmación absurda e irónica sobre la persona y dices que es verdad, entonces la molestará o la sacará del modo argumento. Un ejemplo mejor que “Sé que eres, pero ¿qué soy yo?” Sería decirle a un chico que odia a las personas homosexuales y decir que él es gay y luego presentar bs “Sabemos que eres gay porque subiste esa foto en Facebook “. El chico se enojará porque lo estás comparando con algo que odia.

Estas son algunas de las tácticas que utilizo en los argumentos, la mayoría de mis argumentos están en línea, por lo que en mi opinión funcionan de la mejor manera posible, pero podrían funcionar en la vida real.

Answer 15

EGO para mí significa E = Todo, G = Goes, O = Out significa que expreso todo o expreso mi opinión sobre un tema determinado y luego, a menos que haya otro tema, me quedo callado. Depende de la otra parte si acepta mi opinión o no. No me importa si gano o no porque mantengo mis propios principios y eso no se cambiará fácilmente. Así que menos molestias y estrés. La mejor manera de ganar un argumento es a través de la acción, si te ven bien y con los principios que mantienes para que la gente siga.

Answer 16

No soy un psiquiatra, pero estás describiendo un trastorno de personalidad narcisista. Por lo que he leído, esto solo puede ser tratado a través de la terapia.

Es lo mismo que también le dice que no necesita terapia. Maravilloso, ¿no es así?

Mira, es simple. Si tuviera un brazo roto, el brazo tendría que ser reparado y puesto en un yeso. Un brazo roto no se puede curar de otra manera mística, en cualquier caso no de una manera que resulte en una movilidad adecuada.

Asi que. Whatevs. No lo trates.

Answer 17

Influirse con la antorcha china de los dedos viene inmediatamente a la mente, pero tal vez un método más humano podría ser comenzar a ver a un consejero.

Claramente, tienes problemas de ira y odio, realmente deberías comenzar a hablar con alguien, y te recomendaría que también te dediques a algún deporte (legal) en el que puedas vencer a alguien para sacar tus frustraciones mientras trabajas. Desarrollando un corazón y empatía y compasión.

Answer 18

Entonces, básicamente, ¿quieres cambiar tus formas completamente sin ningún esfuerzo? Sugiero hacer amigos con algunas personas gordas enojadas miserables. No, no estoy avergonzado, o sugiero que todas las personas gordas están enojadas y miserables. Pero algunas personas están enojadas y miserables. Algunas personas son gordas. Está obligado a encontrar personas que sean todas estas cosas a la vez. Notarás cuánto se quejan de estar gordos y de que nunca es culpa de ellos. Algunas veces fueron a un gimnasio una vez y no funcionó, todavía están gordos, y eres un imbécil por mencionar que intentan hacer ejercicio.

Quizás vea cuál es su problema y quizás pueda aplicar una solución similar a su problema. ¡Buena suerte!

Answer 19

Considéralo como un juego, en el que tu enemigo es el ego.
Cada situación que lo llama, tienes que observar de cerca y actuar en consecuencia.
Puede ganar a veces, o perder también. Pero es un juego, de vidas infinitas.
Se un maestro en ello. No tienes que mostrar nada al mundo. Es sólo “tú” y “tú”.
“Vale la pena jugar”, dirás más tarde.
¡Todo lo mejor!

Answer 20

Es lo que se llama un “Despertar grosero”. Y tenga cuidado por lo que también ora. Seamos realistas, no hay nada que alguien pueda hacer por ti porque nunca lo dejarás. Por ahora. Así que supongo que estás aburrido y no pudiste encontrar nada que hacer, así que viniste a ver cuántas vidas de personas podrías controlar por un momento. Mira, te conozco muy bien, estás tan cerca de mí, que nuestras almas se tocan. Tu personalidad puede y hará una de dos cosas para ti. Te destruirá o te hará exitoso. Nunca habrá un punto central en tu vida. La única razón por la que no se ha encontrado que te has suicidado, en la cárcel o en una institución mental es porque alguien con quien estás relacionado que ha fallecido te mantiene segura. Yo y sigo la dirección en la que vas. Es más probable que tengas la sensación de salir de la lluvia, tendrás éxito y seguirás a Dios o a Satanás. O te cavarás un hoyo. Depende de su propia voluntad y quién está en completo control. Tienes un don muy especial, eres una persona muy bendecida que se encuentra en el momento más crítico de su vida. Solo puedes encontrar la luz a través de la oración. ¡Alabado sea el Señor!