La mayoría de las personas que conozco o con las que trabajo que tienen problemas las tienen desde que eran niños. Algunas personas tienen una infancia relativamente estable, pero se sienten “inclinadas hacia el borde” por algún factor estresante en la edad adulta, como una ruptura, la pérdida de empleo o un duelo.
No conozco nada de su historia, pero aquí hay algunas razones por las que la gente hace esto:
1. Crítico interno / saboteador personal: lo que escuchas externamente se convertirá en lo que escuchas internamente. Eso es genial si te apoyaron y amaste incondicionalmente, pero no tanto si te llamaron estúpido y te dijeron que eras un desperdicio de espacio.
2. Tu ‘sentimiento de raqueta’: este es el sentimiento de tu infancia más familiar. Si su sentimiento más familiar de la infancia fuera sentirse mal (asustado / avergonzado / triste), podría estar intentando recrear esto incluso cuando esté bien. Es normal que te sientas mal y por eso intentas replicarlo.
3. La ira que se dirige hacia adentro en lugar de hacia afuera, podría estar enojándose con sus padres y en lugar de eso, tratándose mal, por ejemplo, autolesiones, pensamientos críticos. Esto se llama retroflexión.
Si esto te afecta, te sugiero que busques un terapeuta que te ayude con esto. Estoy de acuerdo en que podría ser porque sientes que no mereces estar relajado y tranquilo, pero tendrás esta idea de algún lado. No habrá salido de ti mismo.
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