La teoría atómica de todo.
Mira querido amigo, el problema es en realidad con tu estado de ánimo.
Es cierto, el miedo a ser juzgado te pone nervioso, pero el problema real es que piensas que no podrás hacer frente a sus expectativas debido a alguna enfermedad o, en realidad, a la falta de confianza que existe en ti.
Ahora te sugiero algunas cosas que puedes considerar. (Los hechos se han colocado teniendo en cuenta que algunas cosas solo son buenas hasta el momento en que se escuchan o hablan, por lo que trataré de ser preciso).
A esta teoría la llamo Teoría atómica solo para mostrar la relevancia de las unidades más pequeñas.
Romper las presentaciones en partes. Estas partes deben ser muy pequeñas y precisas. Llamemos a estas partes átomos. Ahora necesitas constituir una molécula a partir de estas partes. Así que debes saber con precisión dónde colocar los átomos para crear la molécula. Ahora comienza a unir las moléculas para crear las cosas que estás presentando. Con estas moléculas juntas unidas para formar algo como una mesa en tu habitación, pasa a otra cosa y comienza de nuevo desde la parte atómica. Continúa, hasta que sepas la parte atómica de todo lo que estás hablando, y desde esa parte atómica crea otra cosa. Tú eres el arquitecto ahora. En lugar de presentar un tema para otros, de esta manera presentas una forma de arte de la que eres el artista. Así que no necesitas temer a los demás porque las cosas son tuyas y lo sabes desde el fondo mismo.
De esta manera, cuando presentas algunas cosas o estás en alguna reunión, solo debes asegurarte de poder recrear todo lo que hay en tu habitación desde la base hasta el nivel atómico.
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Tu trabajo aquí está hecho. No necesitas convencer a otros para que te admiren o adoren. Después de un tiempo, verás cómo puedes liberarte de las cadenas del miedo. Y luego puede concentrarse en una mejor entrega a través de sus modulaciones de voz y gestos corporales.
Estoy seguro de que a través de esto pronto tendrás mucha más confianza y te sentirás mejor. Un psicólogo no haría nada mejor que convencerlo de cómo engañar a su cerebro de una manera mejor, pero con una tarifa. 😉