Cómo superar mi miedo a acercarme y hablar con nuevas personas

Sin embargo, el temor de cualquier tipo es aterrador, también en la situación apropiada. La forma en que Dios nos alerta para protegernos de posibles daños. Sin embargo, en el ámbito de conocer y / o hablar con nuevas personas, este temor puede paralizarnos de avanzar y disfrutar de una conexión real con los demás. A veces, este temor se deriva de nuestra baja autoestima y no creemos que tenemos algo que ofrecer a los demás. Espero que no y quizás este artículo sea de alguna ayuda para superar este miedo.

Cómo superar la ansiedad social y el miedo: mejora tus habilidades sociales

Aquí hay un enlace a un buen artículo que también puede proporcionarle información sobre su miedo y las formas de superar el miedo de hablar o conocer nuevas personas. Y aunque no escribí esto y no recuerdo quién lo hizo, es algo que me recuerdo de vez en cuando. “Un extraño es un amigo que aún no conozco”.

Cosas que podrías temer sobre:

  • Puede ser porque te sientes inseguro por ti mismo porque algo te falta.
  • Tener un pensamiento en tu mente que te rechazarán.

Aquí hay cosas que debes tener en cuenta para superar:

Superando inseguridades

  1. Si te sientes inseguro con respecto a la apariencia física, cámbiala : cambia en el sentido de que puedes ejercitarte y conseguir un cuerpo atractivo si no puedes hacer eso por tu propia apariencia.
  2. Si te sientes inseguro con respecto a tu idioma: mejoralo. Si no puede hacerlo, hable con confianza, sea cual sea el idioma en el que se sienta cómodo.

Aquí hay una cita que encontré hace mucho tiempo.

Cambia las cosas que no puedes aceptar, acepta las cosas que no puedes cambiar

Remedio al segundo problema:

  • Piénselo, ¿por qué tiene que preocuparse por el trabajo de otra persona? Deje que ellos hagan su trabajo, ya sea que acepten o rechacen su trabajo, no es necesario que prediga nada correctamente.
  • Y si lo rechazan: ya no tendrá que pensar más, déjese llevar y recuerde que hay 7 mil millones de personas en el mundo.

Solo hazlo, ve, habla

¿Por qué tienes miedo de hablar con gente nueva? Sería mi primera pregunta.

Yo también temía hablar con nuevas personas hasta que me di cuenta de que no tenía miedo de ellas, sino que temía avergonzarme y ser rechazado por la otra persona. La parte de conversación real no fue lo que me asustó.

¿Estás en un nuevo entorno mientras te conectas con estas nuevas personas? Se vuelve menos intimidante si estás en terrenos familiares. O ser presentado por un amigo.

¿Tienes miedo de avergonzarte? Todo el mundo tiene resbalones (he dicho muchas cosas equivocadas al hablar con alguien por primera vez) pero no todos son a quienes proyectaste tus miedos. Mientras que una persona puede mirar a tu extraño y tratar de evitarte, otra puede encontrar interesantes tus resbalones. La conclusión es que si no puedes ser tú mismo, ¿realmente vale la pena acercarse a otras personas?

¿Tienes miedo al rechazo? ¿Estás proyectando tus miedos en ellos y asumiendo que todos te odiarían y encontrarían a alguien que no era digno de estar cerca? Sucede lo mejor de nosotros. Mi mejor consejo aquí es la terapia de exposición. Cuantas más personas con las que hable, más familiarizados estarán.

Intentaré darte una solución simple que funcionará …

Haz lo que temes ..

Porque la única forma de lidiar con eso es enfrentarlo. Tienes que intentar tantos como puedas … Entonces te darás cuenta de que tu miedo era irracional y no tiene sentido. Y el miedo simplemente existe en tu cabeza, no en la realidad. Tu miedo llegó a existir en la vida real porque te concentras en él, presta atención a él.

Pero si lo enfrentas … puedes hacer cualquier cosa …

SOLO ENFRENTE … NO PIENSES …

Solía ​​tener este problema, pero en realidad a todos les gusta hablar de ellos mismos. Hable sobre temas / temas interesantes y permítale hablar de sí mismo. Si es un chico, diga que si juega videojuegos, generalmente es una conversación instantánea. Si estás en la universidad, habla sobre en qué se están especializando. Tus metas y las de ellos, y cómo necesitarías su ayuda en el futuro * torpe * – estás enfatizando qué tan importantes son (¡lo que son!) Ambos sexos realmente les gusta comunicarse. Salga con amigos o trabaje en diferentes eventos de caridad para tener más de qué hablar y relacionarse con la otra persona.

Di hola, ¿cómo te llamas? {Nombre}

Encantado de conocerte, soy {Mi Nombre}

Para mujer / hombre: “¿Crees que tenemos un buen profesor?”

ella / él: {idk, sí, no}

usted: Creo que él / ella será un profesor bastante bueno, yo digo que soy bastante bueno en matemáticas (o como sea que sea).

usted: “¿Trabaja usted?” O cualquier otra pregunta …

ella / él: (sí, no)

y continúa … sé ridículo / divertido y sonríe; Aprecie lo que hacen y lo difícil que es y sea maduro al respecto.

Solo tratando de hacer un nuevo amigo, eso es todo. Tal vez si encuentras algo en común, ambos saldremos algún tiempo después. O saluda cuando te cruces.

¡Hablar con las personas! La ansiedad social nunca desaparecerá por completo, ¡puedes aprender a vivir con ella! ¿Como hacer eso? Al acercarse a cientos y cientos de personas! Sí, es así de simple.

Pasé mucho tiempo pensando en esto. He respondido preguntas similares, pero la tuya es diferente. No estás preguntando cómo hablar con alguien nuevo, quieres superar el miedo. Recuerdo ese miedo. Es paralizante

Después de todo ese pensamiento, me repliego en una de mis respuestas de inventario porque funcionó para mí.

Así es como lo hice: fingí que no tenía miedo. Pensé en lo que diría si solo fuera lo suficientemente valiente, y me obligué a decirlo de todos modos. Fingí ser … bueno, si no intrépido, al menos no paralizado por ello.

Esto es enormemente difícil. No funciona todo el tiempo. Pero funciona bastante a menudo.

Agregaré que hubo un punto, creo que fue en mis primeros 20 años, cuando de repente me di cuenta de que ya no tenía miedo y no lo había estado por mucho tiempo. Ahora soy una de esas molestas mujeres de mediana edad que hablan con casi cualquier persona.

Así funciona. 😉

Tienes que tener confianza en tus habilidades para hablar, ser claro. Hable temas relevantes para mantener una buena conversación.

Escribe algo y dáselo a ellos, tal vez un poema.

Funcionó para el señor en las fiestas de la escuela secundaria, de todos modos.