No he hecho prácticamente nada con mi vida en los últimos cuatro años. ¿Alguna vez voy a ser una persona productiva?

Answer 1

Solo tú tienes el poder de decidir eso. En serio, tienes control completo sobre este problema. Probablemente sea difícil escuchar esto porque puede culpar a muchas fuerzas aparentemente extrañas que trabajan en su contra, pero la verdad es que todos lo hacen y la diferencia entre las personas que vencen y las que caen y sucumben es simplemente ética de trabajo, determinación y cómo mucho te importa tu vida. Porque adivina qué? Nadie te va a salvar y a nadie le importa. Podrías recostarte en la cama durante 40 años y nadie haría nada. Así que si estás esperando a alguien más, entonces esperarás para siempre.

Ahora las buenas noticias !!! Hay personas que te ayudarán, especialmente si son tus seres queridos y te ven dándote la vuelta y realmente intentando. La mejor noticia es que mañana, cuando despiertes, ¡puedes comenzar! No sé personalmente cuál es su definición de “prácticamente nada” o qué credenciales tiene, pero sí sé que puede comenzar mañana. Llama a un banco que has estado evitando. Haga una cita de psiquiatra. Llame y averigüe acerca de las universidades comunitarias en su área (si no ha asistido a la universidad)

Siéntate con un amigo y evalúa tu horario y síguelo con rigor. ¡LIMPIE SU CASA! Eso último es crucial. Salga a caminar, maneje o salga de su casa todos los días antes de las 12 pm. Porque, confía en mí, si no sales de tu casa durante 2 días y no tienes trabajo ni relaciones / pareja, nadie sabrá si estás vivo o muerto, pero eso no importa porque ni siquiera lo harás. cruzar su mente

Id. si fue a una escuela pública o privada cuando era niño / adolescente (hice tiempo en ambas) pero la vida real es una escuela pública para todos. En la escuela privada puedes joder o ser perezoso y obtener malas calificaciones, pero los maestros y la gente vendrán y te encontrarán, y te buscarán para asegurarte de que estás haciendo lo que necesitas. y si no lo eres, seguirán vigilándote y te darán consejos y técnicas profesionales. Básicamente en la escuela privada no hay opción para que no tengas éxito.

La escuela pública sin embargo es fácil perderse en la multitud. Si no programó una reunión con su consejero vocacional, simplemente no tuvo una reunión. Si obtuviste una mala nota en el examen, el maestro no lo sabría ni te ayudaría si no los buscaras activamente.

Tengo largos períodos de depresión y la última vez que estuve realmente deprimido y acostado comiendo y quejándome, mi ex novio / mejor amigo / compañero del tipo de cosa vendría a ayudarme, a limpiar y esas cosas. pero después de 12 días, cuando todavía no haría nada o incluso TRES de mejorar, y él intentó animarme a salir a caminar o simplemente hacer ALGO, él estaba en mi casa y le estaba diciendo por qué no podía ir a clase y cómo simplemente no puedo hacerlo y no puedo porque esto y eso, etc. él simplemente dejó el trapo y dijo: “En realidad se llama dar una mierda por tu vida, Miles, eso es lo que todos los demás hacen por sí mismos, eso no”.

Y después de eso me duché y di pasos. Estuve hinchado y pesado y letárgico y “bajé” del estado catatónico durante unos días y eso generalmente me disgusta porque no puedo usar ropa y la vida es más difícil, pero solo hice una pequeña cosa cada vez que pude y todo mejoró. .

Ojalá esa relación no hubiera terminado tan mal.

Me he enfadado ahora, pero sí, esencialmente, escoge un objetivo y divídelo en los mini pasos más pequeños que puedas imaginar, luego se hundirá o nadará hacia ti.

Answer 2

Sí.

¿Que quieres hacer mañana?

Haga una lista de las cosas que necesita hacer y que desea hacer en su tiempo libre.

Intente mantenerlo lo más manejable posible (lea: pasos pequeños e inmediatos dentro de un marco de tiempo razonable). Piense SMART. ¿Cómo se come un elefante? En pequeños trozos. ( Esta respuesta no pretende promover la crueldad animal y no debe tomarse literalmente)

Especificación

Fácil de

Un contenedor

Realista

T i med

Cuando despiertes, quédate en la lista. No te dejes ir a ningún lugar cerca de tus habituales caídas de agua. Mantenga la computadora, el teléfono y la televisión apagados, si puede.

Cuando sus pensamientos se inclinen hacia la rumia, dígase a sí mismo: “Puedo hacer esto después de haber terminado este fragmento de la lista”. Concéntrese en el presente. Deja que los pensamientos de pas y del futuro vayan y vengan, como un tren que pasa por una estación.

Quédate en la lista. No tardará mucho.

Una vez que haya terminado de hacer las tareas en su lista para mañana, recompénsese.

No más de 2–3 horas para recompensarte. No desea caer en una rutina de rumia o hacer clic sin rumbo a través de sitios / canales.

Una vez que se acabe el tiempo de inactividad, prometa sentarse y escribir una lista de cosas que harás al día siguiente.

Enjuague y repita.

A medida que tenga más confianza en las cosas pequeñas, comience a agregar cosas más grandes. Cosas más lejos de casa. Más cosas salientes. Cosas más desafiantes. Cosas más aterradoras. Cosas que cuestionas quién eres y qué crees de ti mismo y del mundo.

Pero para esta noche, simplemente escriba una lista para mañana.

Felicitaciones por convertirse en un miembro más productivo de la sociedad 🙂

Answer 3

Sí o no, en última instancia, la elección es tuya, y solo tuya. También depende de por qué no has sido productivo hasta la fecha. Si está sufriendo depresión, la situación puede ser más difícil, no imposible. Si se encuentra en los EE. UU. Y en un área urbana, ofrezca servicios de voluntariado en algún lugar de preferencia donde sus experiencias de vida se puedan usar de manera positiva para aquellos que visite, ayude o haga pequeños mandados o tareas para. ¿Cuáles son tus intereses, pasatiempos, qué cosas haces que te permiten perderte en el momento? Comparte esa pasión con alguien. En mis experiencias, no es lo que hago por mí mismo, es lo que hago por los demás. No solo me da una gran alegría, sino que me inspira a pensar fuera de la caja, realmente observar lo que alguien pueda necesitar. Las residencias de ancianos son un excelente lugar para comenzar, hay muchas personas encantadoras, inteligentes, ingeniosas, humildes y alegres … Sí, dije personas alegres allí. Leyendo con ellos, o para ellos, toma revistas, mira un libro de la biblioteca y llévalo allí, serás increíble con las maravillosas conversaciones que estimula. En mi opinión, los ancianos son nuestro mayor activo, observándolos, encontrarán que la frase más común es, el tiempo pasa demasiado rápido, encuentra tu alegría. Cuando encuentre algo que le brinde una experiencia positiva y alegre, se volverá significativo, si se le confiere, su productividad aumenta. Estoy de acuerdo con uno de los otros comentarios, apague todo, salga, esté tranquilo, sea reflexivo, inspírese. Eres tu mejor defensor y motivación. Espero que tenga éxito, por favor háganos saber cómo lo hizo.

Answer 4

¿Eres una hormiga? ¿Sientes la necesidad de ser productivo con cada segundo de tu vida? Desarrollarte es mucho más importante que ser un engranaje en la máquina.