Es un remanente de los días antes de que realmente supieran lo que hacen los diferentes órganos. Dicho esto, sentimos nuestras emociones físicamente en el cuerpo.
La próxima vez que sientas emociones fuertes, trata de prestar atención a las experiencias físicas que estás teniendo. La mayoría de las personas sienten algo en sus pechos, algunos en sus vientres, algunos en sus espaldas, otros en sus gargantas y otros lugares.
Históricamente, muchas personas establecieron asociaciones entre emociones particulares y decidieron que los órganos que están cerca de los lugares donde experimentan las sensaciones físicas eran la fuente de esas emociones. Después de todo, cuando veo a mi esposa, a menudo siento una especie de sensación de hinchazón cerca de la mitad de mi pecho: ¿por qué NO DEBERÍA concluir que el amor viene del corazón? Si siento miedo en la parte baja de mi vientre, tal vez tenga lilly de hígado.
Y también hay un efecto cultural. La mayoría de nosotros tenemos muchos sentimientos físicos diferentes que van acompañados de emociones diferentes. Siento ira en muchos lugares de mi cuerpo. Conozco la frase “ver rojo”, por lo que noto la sensación en mis ojos, por ejemplo.
- ¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando te sientes estresado antes de un discurso?
- Me siento molesto por ninguna razón. ¿Qué debo hacer para evitar tales cambios de humor?
- Me he estado sintiendo bastante perturbado por unos días. ¿Cómo puedo ser más fresco y tranquilo?
- ¿Qué se siente después de ser ignorado por un rickshaw en la India?
- Preguntémoslo de esta manera, ¿por qué a veces me encuentro lleno de ira?
Realmente no creo que la ira tenga que ver con mi nariz, pero está ahí también, y las antiguas palabras hebreas para “ira” y “nariz” están relacionadas. Entonces aparentemente, ESAS personas notaron ira en sus narices.
Así que sí. Compruébalo por ti mismo. Cuando sientas cosas, presta atención a cómo se sienten las cosas, y finge que no sabes nada de dónde provienen los sentimientos, y trata de averiguar qué concluirías al respecto.
(Como beneficio adicional, hacer esto “darse cuenta de lo que siento y pensar al respecto” es una forma de ayudarnos a superar las emociones dolorosas. Así que incluso si no estaba interesado en la pregunta, puede ser una cosa útil practicar.)