¿Cuáles son las formas de acabar con la soledad?

Answer 1

Bueno amigo, te daré mis 2 centavos aunque sea más joven que tú (23 de este escrito)

Nunca he tenido una novia, pongámoslo así. Sin embargo, no estoy solo en absoluto, y esta es la razón más grande por la cual.

No dependo de las personas para mi felicidad, o debería decir, me cansé de depender de las personas.

Uno de los mejores consejos que me dieron fue “enfocarse en uno mismo como entrenar duro, cantar, encontrar un pasatiempo, cualquier cosa”. Básicamente él me estaba diciendo que hiciera una mejora personal y me lo tomé en serio.

Soy dueño de una empresa de nueva creación, estoy patrocinado por un buen estado físico y estoy muy contento porque dependo de mi felicidad interna, la cual estoy CONTROLADA por mí.

Si quiero ganar dinero, simplemente trabajo en mi negocio de inicio o comienzo a buscar nuevas empresas en lugar de encontrar un trabajo que ni siquiera podría conseguir.

Si quiero perder peso, dejo de comer mucho y salgo a correr en lugar de depender de una píldora de dieta (que realmente no vale la pena).

Estas decisiones son todas de control por mis acciones, que es lo más importante.

Verás, cuando dependes de factores externos (en este caso, una relación) y las cosas no salen como quieres, eso significa que ya no tienes el control.

Ya no está en control = incertidumbre
Incertidumbre = miedo, estrés (que se deriva de otros sentimientos negativos como la soledad)

¿Entonces mi consejo para ti? Sigue mejorando la calidad de tu vida con tus propios medios bajo control (no digas que no puedes) y si te mantienes realmente ocupado. Mantener su mente tan ocupada significa que casi no tendrá tiempo para pensar en sentirse solo. Mantén tu mente ocupada básicamente.

PD: Tengo amigas, lo que me basta como es. Además, algunas interacciones sociales nunca duelen, que la mayoría de las veces es lo que lo hace por mí.

PSS solía sentirme de la misma manera que el OP, así que aunque pueda parecer joven, esta respuesta que escribí provino de consejos de personas como Tony Robbins, algunos miembros de Quora y mis propias experiencias personales.

Answer 2

• Date cuenta de que la soledad es un sentimiento, no un hecho. Cuando te sientes solo, es porque algo ha provocado el recuerdo de ese sentimiento, no porque estés de hecho, aislado y solo. Date cuenta de que tienes este sentimiento y acéptalo sin reaccionar en exceso.
• Alcanzar. Busca y cultiva amistades, que es lo más saludable que puedes hacer si estás triste y solo.
• Fíjate en tus propios pensamientos deflactantes. A menudo creamos historias egocéntricas para explicar nuestros sentimientos cuando somos jóvenes, no es raro que los niños asuman que hay algo malo con ellos si no son felices. Si están solos y tristes, los niños pueden asumir que a otras personas no les gustan cuando esto rara vez es el caso.
• Haz un plan para luchar contra la soledad y la depresión. Si te das cuenta de que estás lidiando con un hábito emocional, puedes hacer un plan para lidiar con la soledad. Ya que la interacción saludable con amigos es buena, haga un esfuerzo para llegar a otros, para iniciar una conversación y enfrentar el tiempo incluso cuando su soledad y depresión le dicen que no lo haga.
• Enfócate en las necesidades y sentimientos de los demás . Camina por la calle agradecido por la diversidad de personas con las que puedo compartir la acera, deseándoles en silencio salud y buena suerte, y sonriéndole a cada persona que conozco.
• Encuentra a otros como tú. Hoy en día hay más herramientas que nunca para averiguar dónde se reúnen los tejedores, excursionistas o kitesurfistas para que pueda reunirse con aquellos que comparten sus intereses. Esto hace que sea mucho más fácil identificar grupos con los que tendrá algo en común, una base natural para comenzar una amistad.
• La amabilidad va por un largo camino. Usted tiene el poder de ofrecer bondad amorosa y generosidad de espíritu a todo lo que entra en contacto. No es instintivo ser amable con los extraños o las personas que te asustan.
• Ser persistente Prueba seis grupos diferentes para encontrar el que más te convenga. Si eres persistente, desafías las suposiciones y los sentimientos que te dicen que te rindas y te resignes a una vida de soledad, y que te muestres curioso y amable con los demás y con más y más grupos, las probabilidades están a tu favor.

Answer 3

Tómate un momento para detenerte y respirar. La soledad viene de no sentirse entendido. Y para sentirte bien, necesitas encontrar tu tribu, la gente con la que puedes conectarte. Ahora sé lo que podría pensar “¿cómo debo hacer eso?” Voy a entrar en eso en un segundo. Pero primero, necesitas cambiar tu mentalidad. Leí mucho de “No puedo”.

“Si crees que puedes, o crees que no puedes, tienes razón”.

– Henry Ford

Si crees que no puedes cambiarte a ti mismo o hacer algo por tus problemas, entonces no, no puedes. Porque has puesto tu mentalidad en creer esto. Comienza a cambiar tu mente y mira todo y comenzarás a cambiar tu vida y el mundo que te rodea. La razón por la que menciono esto es porque la mente es la cosa más poderosa del universo, una que nos puede ayudar a lograr hazañas extraordinarias en nuestras vidas, pero también puede ser una fuerza extremadamente destructiva. Empieza a darte cuenta de ello. ¿Cómo? Déjame darte un par de recursos que te ayudarán con esto.

(Si no le gusta leer, simplemente compre la versión de audio y escuche mientras está en el auto, oa través de su teléfono mientras camina, cocina, etc.)

– El poder del ahora por Eckhart Tolle

– El alma sin ataduras: el viaje más allá de ti mismo

Por favor, lea (o escuche) esos libros! No cuestan absolutamente nada y se requiere muy poco esfuerzo para ordenarlos en línea. Pueden traer un movimiento enorme dentro de ti.

No lo publicaré con otros recursos, pero permítame darle un podcast para que revise la autoayuda y el desarrollo personal.

(Mire a través de la fuente de cada podcast los episodios que resuenan con lo que está luchando actualmente).

– El podcast de The Inner Picture Stories (Mi podcast. Una entrevista reciente que hice fue sobre emociones y sentimientos. Míralo para ver exactamente lo que estás hablando).

– La escuela de la grandeza

– El show de Tim Ferriss

Solo puedo ofrecerte esta información, la acción, que está en tus manos. Si realmente quieres cambiar tu situación actual, entonces lee esos libros y echa un vistazo a esos podcasts.

Una vez que comience a hacer este cambio y se vuelva más consciente de su mente, de dónde provienen sus sentimientos y por qué, podrá dar sentido a todo lo que está sucediendo dentro de usted y podrá hacerlo. con una solucion.

Ahora déjame contestar cómo puedes encontrar personas con las que puedas conectarte. Echa un vistazo a través del sitio web Somos lo que hacemos | Meetup, hay cientos de reuniones diferentes para unirse y muchas categorías diferentes para elegir.

De lo contrario, haz un deporte, hay miles de deportes en el mundo, tiene que haber al menos uno que disfrutes hacer. Busca en Internet un club para unirte cerca de donde vives. Comprenda que no solo se topa con amigos de toda la vida al sentarse en su casa. ¡Mira la vida como una aventura y sal a la calle!

Hazme saber si puedo serte de alguna ayuda. No tienes que enfrentarte a estos problemas solo.

Answer 4

La soledad podría ser una bendición si sabes cómo manejarlo. Nos da tiempo para entendernos a nosotros mismos y sacar a la luz nuestro talento oculto.

Soy la única hija de mis padres y me criaron en una familia nuclear. Nunca me sentí aburrido de mi soledad. Desde mi infancia hasta ahora (como trabajadora en el sector de TI), hay muchas cosas que me han acompañado en mi soledad.

• Comencé a leer libros, puede ser un libro de cuentos o una novela o ciencia relacionada.
• Dibujar o pintar personajes de dibujos animados, paisajes que veo en periódicos / revistas / calendarios.
• Aprendí el bordado a mano de mi madre. Disfruté haciéndolo para mis vestidos y los saris de mi madre que solían matar mi soledad en mis vacaciones escolares.
• Pruebe obras de arte y artesanía que he leído o visto en algún lugar y mejore con mi creatividad. Me siento más creativo o innovador cuando estoy solo.
• Comencé a escribir poemas y artículos para expresarme. Y ahora continúa siendo My Blog ( Decoding Dreams ), responde en Quora.
• Ver algunos buenos programas en televisión o internet.
• Recientemente, la cocina me ha atraído y me encanta su compañía, probar nuevos platos y experimentar mis propias recetas.

Después de estar acompañado de tantas cosas, no tengo tiempo para pensar en la soledad. En cualquier momento de tu vida tienes que aprender a estar solo o te dejarán solo . ¿Por qué pensar en ello? Úsalo, trátalo como una oportunidad para explorarte, saca tu interior. Disfruta de la compañía de la soledad 🙂

Answer 5

“Para encontrar la cura primero debemos entender la causa”.

Un hombre una vez le preguntó a Swami Kriyananda (un hombre muy sabio) la siguiente pregunta:

P: Me siento muy solo. ¿Cuál es la causa de la soledad y qué puedo hacer al respecto?

R: Esta pregunta se hace a menudo y de muchas maneras diferentes. Hay tres causas para la soledad:

1. La primera causa es la depresión. Las personas que están deprimidas no estimulan ni activan sus vidas al hacer contacto con las personas. Se vuelven demasiado pasivos y esperan que otros entren en sus vidas. Necesitan llegar a las personas y asistir a eventos sociales.
2. La segunda causa es la auto-absorción del ego. Las personas no ven la importancia de las relaciones y, por lo tanto, no interactúan con las personas.
3. La tercera y más fundamental causa de la soledad es que las personas tienen una zona de confort, y esa zona de confort es demasiado pequeña. Esto les da poco o ningún espacio para moverse cómodamente en la vida social. Por eso se quedan solos y en el tiempo se vuelven solitarios.

Es cierto que algunas personas nacen más introvertidas, y otras nacen más extrovertidas. La personalidad introvertida espera que el mundo venga a ellos, lo que rara vez lo hace. El retiro de la actividad social con mayor frecuencia se debe a experiencias tempranas de la infancia dolorosas, experiencias dolorosas de vidas pasadas o la sensación de que uno no tiene nada que decir de importancia. Para superar la soledad, aprenda a meditar, levante su vibración y aprenda cosas interesantes que decir a las personas. Hazte más extrovertido y entra en contacto con el mundo. En resumen, hacer que las cosas sucedan.

Hay algunas cosas que debes saber sobre la soledad. Primero, sepa que la soledad es un estado mental y no una condición en la vida. Mejora tu actitud, y mejorarás tu vida. Psicológicamente, la soledad no tiene nada que ver con estar solo. Reconozca que hay una diferencia entre la soledad y la soledad. Algunas personas serían mucho más felices solas que soportar una relación infeliz para evitar sentirse solos. A largo plazo, esto es peligroso e imprudente.

La mayoría de las personas están aburridas y el aburrimiento es una consecuencia de la depresión. La gente no logra estimular sus mentes y, en consecuencia, se siente sola. Reconozca que hay un mundo de actividades que estimulan la mente, como adquirir conocimientos, aprender un idioma y viajar.

Aprende a gustar tu mente y sus contenidos. El yoga señala que el alma sabia busca la soledad y usa períodos de soledad para establecer un estado mental y espiritual de conciencia más maduro. Cuando está solo, está en excelente compañía, con su Mente Interna y sus muchas bendiciones potenciales. Usa este tiempo para estudiar, meditar y leer. La lectura expandirá tu mente, mejorará tu personalidad y eliminará la sensación de soledad. Aprende sobre temas que otras personas encuentran significativos estudiando cosas fuera de lo común, observando a las personas y viendo qué desencadena la calidez y las relaciones, viendo qué une a las personas y qué hace que se desgarren. Estudiar y meditar pulirá los bordes ásperos de tu personalidad, todos necesitamos ese pulido. Si te gustas, realmente te gustas, a otras personas les gustarás. Si no te gusto, a otras personas no les gustarás.

Evite la actitud de “pobre de mí” y encuentre el propósito de la vida encontrando una causa que le brinde un sentido de apreciación. Esto llenará el vacío en su vida, dándole un mayor sentido de valía.

Piérdete en un hobby y vuélvete apasionado por ese hobby. En ser apasionado, estarás felizmente comprometido. Además, tendrá algo en común para hablar con otras personas que sienten pasión por el mismo pasatiempo y establecerá una relación profunda con ellos.

La vida es una calle de doble sentido. A menudo las personas que no aprenden cosas nuevas son aburridas. Si la persona aburrida hace contacto social, su aburrimiento es evidente, y la gente tenderá a alejarse de cualquier conversación.

Las personas que no son interesantes tienden a sentirse solas con mayor frecuencia porque no están interesadas en la vida, en las personas o en los sueños de las personas. Están perdidos en sí mismos, encerrados en su ego, y sienten que no son importantes ni interesantes. Supere el estado del ego al tener algo que ofrecer a otras personas: humor, amor, compasión, comprensión o datos significativos. Debe llevar a cualquier relación, formal o informal, algo que otros aprecien o necesiten.

Una de las causas externas de la soledad es nuestra incapacidad para comunicarnos con las personas. Al parecer, simplemente no sabemos qué decir después de decir: “Hola, ¿crees que va a llover?” Desarrollar un sentido del humor y un interés genuino en otras personas y lo que están haciendo es una de las claves de las comunicaciones sociales. Al final de cada día, pregúntese: “¿Con quién me encontraré mañana? ¿En qué estarían interesados?” Esa noche, aprenda un nuevo pensamiento, un nuevo concepto o algunos datos para que esté listo para compartirlo.

Para la mayoría de los que somos tímidos, comenzamos el proceso simplemente diciendo: “Buenos días. ¿Cómo está usted?” o haciendo un comentario. Comprenda que a casi todas las personas les preocupa cometer un error y no ser aceptadas. Por lo tanto, no hacen el primer movimiento. Debes hacer el primer movimiento! La forma más fácil es hacer una pregunta: “Escuché que se supone que lloverá hoy. ¿Crees que lo hará?” “No he escuchado las noticias esta mañana, ¿verdad?” En otras palabras, haga una pregunta para que la persona hable.

Otra forma de romper la barrera y abrir una conversación es felicitar a las personas. Comience a notar a las personas, sus peinados, ropa, joyas o incluso los paquetes que llevan, y haga un cumplido. Cuando veas a alguien leyendo un libro, piensa en algo que puedas decir. Si no está familiarizado con el libro, pregunte: “Parece un libro fascinante. ¿De qué se trata?” o “¿Qué has encontrado más significativo en el libro hasta ahora?”

No te preocupes por la duración de la conversación. Solo haz un comienzo. Salir de tu caparazón es el factor vital. Su calidez y amabilidad son las otras cosas clave.

Finalmente, reitero: Entiendo claramente la diferencia entre soledad y soledad. Y nunca pague el precio de ser un “felpudo” para que no esté solo. Es mejor estar solo felizmente que estar en una relación infeliz y autodestructiva.

Fuente: Querido Kriyananda

Answer 6

Si te sientes solo … la tarea final es conectarte con la gente y, con suerte, hacer amigos.

Mientras tanto, primero debes cambiar tu comportamiento. Las personas solitarias que no tienen amigos tienden a estar deprimidas. Y no me refiero a la depresión clínica en toda regla. Solo lo normal, me siento infeliz deprimido de que cada persona normal pase por lo menos una vez en su vida.

Una persona deprimida tiene todo tipo de pequeños comportamientos y signos que hacen que otras personas los eviten. Y algunos de esos comportamientos pueden ser pequeños caprichos de los que necesita tomar conciencia y cambiar: no gustarles las pequeñas cosas que hacen otras personas, ser imprudente con ciertos alimentos o formas de hacer cosas, etc., etc.

Entonces, primero, te sugiero que hagas cosas que te hagan feliz o que estés contento contigo mismo cuando estás solo. ejemplo— es una buena tarde de fin de semana. Sal y camina. Crucero por el centro. Vidriera de tienda.

O es una tarde de sábado y estás solo. No se siente en el sofá y se quede dormido con el televisor encendido. Nada se suma a la soledad peor que dormir y luego despertarse y descubrir que desaparecieron otras 5–8 horas y que nadie sabía o se preocupaba por usted. Además, ver programas de televisión juega un truco oscuro: en el programa de televisión, todos son hermosos, todos felices, todos tienen un mejor amigo y todos los problemas se resuelven con la pausa comercial. Sucede así porque todo está en el guión.

Entonces el espectáculo se apaga y estás solo otra vez.

En lugar de hacer papas, toca música. Una persona solitaria no debe estar rodeada de silencio. Y por favor. No juegues cosas deprimentes. No toques Nirvana o cosas de músicos que se suicidaron. No juegues a Angry Stuff tampoco. Encuentra música que sea ligera y entretenida. Levantador Clásico, gente alegre. Jazz inspirador, interesante rock alternativo. La música tiene el poder único de afectar silenciosamente al alma humana. Ponlo en altavoces … no auriculares. Deja que el sonido llene el aire en las habitaciones de tu hogar. No solo los Oídos escuchan música. El cuerpo responde también al ambiente auditivo. El simple hecho de tenerlo jugando en el fondo produce un cambio sutil en su estado de ánimo.

Mientras la música se está reproduciendo … TODA LA COSECHA. Si estás deprimido porque estás solo, se manifiesta visiblemente en tu entorno. ¿Un extraño llamaría a su casa un ‘vertedero’ o mirarían alrededor y estarían interesados? Limpiar. Arreglar. Arreglar de nuevo. Deseche las cosas que ya no usa o usa.

Si tienes conocidos, contáctalos. Ignora la incomodidad y solo hazlo. Si tiene intereses, conéctese con grupos que tengan estos intereses. Las reuniones físicas antiguas son las mejores, no Internet. Nada amplifica más la soledad que el FaceBook.

Si puedes … VISITA a personas o familiares. Los días de lluvia son los mejores. La gente suele estar en casa, no haciendo nada. Quédate un poco y charla. Pero no te canses de la tentativa bienvenida. Diga “Adiós” con una sonrisa y salga de regreso a casa. Una vez más … ignora la incomodidad y solo hazlo. Nunca sabes.

Todo comienza con un primer paso … pero tienes que tomarlo.

¡Buena suerte!

Answer 7

¿Alguna vez has visto la película “YO SOY LEYENDA”?
El nombre de la película tiene una línea de etiqueta que dice
“El último hombre en la tierra no es solitario”

Hay muchas personas en esta crisis.
Confía en mí, tuve este mismo problema cada vez que me mudé. Hay dos maneras de superar esto. Antes de afirmar que, el primer paso y muy básico es poner un pin a las redes sociales. Alejarse de conocidos en línea y amigos.
Ahora trata de hacer esto
1. Sal, habla.
Para pocas personas, es un talento innato que se les otorga, podrían hablar con cualquier persona relacionada con cualquier cosa desde el cielo hasta el fondo del mar.
Para otros, viene a la práctica, aunque no podemos simplemente mantener las conversaciones en movimiento, intentar iniciar una conversación. lo peor puede suceder, quizás una mirada extraña. Eso es.

Simplemente hable con todas las personas con las que nos encontramos desde la mañana hasta la tarde, en una semana usted será un sereno para todos en su hogar.
O bien, elija a personas similares, que parezcan perdidas o que parezcan estar siempre ocupadas y que no tengan tiempo para saber qué está pasando, o grupos pequeños cerrados que están reservados, es un poco difícil ponerse en contacto, si tenemos éxito se llevarán bien muy bien.

Invierta su tiempo en pasatiempos, comience a jugar un juego / comience a viajar y tome fotografías, haga ciclismo / trote / vaya al gimnasio con regularidad.
Es bueno para la salud, nos hace sentir tranquilos y felices, nos pone en contacto con muchas personas de interés similar.

2. Ser consuelo con nosotros mismos.
Si la opción uno no hace ejercicio, esto ayuda para todos los tiempos.
Tenemos que aceptar el hecho de que no nos llevamos tan bien con los demás y que otros no están en la misma fase que nosotros.
Disfruta de lo que hacemos y hacemos lo que amamos, comienza a tocar un instrumento musical,
Lea muchos blogs y realice I + D en sus temas favoritos, comience a cocinar,
Lea novelas, todos los buenos libros de los que ha oído hablar, vea películas de animación o cualquiera de sus genios favoritos con muchos bocadillos en su sofá, adquiera una mascota y viva con ella, ame la ciencia, ayude a alguien al azar diariamente, juegue bromas a la gente, molesta a tus colegas o compañeros de cuarto con ideas creativas tontas. Diviértete en todo. cuando se sienta deprimido, no dude en llorar y abrazar una almohada o cualquier cosa posible y piense claramente qué hacer a continuación.

Saludos 🙂
La vida está destinada a vivir y no hay pautas

Answer 8

Todo el mundo se siente solo de vez en cuando. Sin embargo, ¿es eso la soledad? Creo que la soledad es sentirse desconectado y sentir que en uno te comprende y que no hay nadie con quien compartir las experiencias de tu vida. Hay personas en las relaciones que están tan solas como el infierno y hay personas solteras que ni siquiera podían comenzar a deletrear la soledad.

Entonces, para tu pregunta, ¿cuáles son las formas de acabar con la soledad? Para empezar, solo tienes que aceptar que en algunos momentos de tu vida te sentirás solo y eso está bien. Estar solo no equivale a la soledad. Obviamente, no desea episodios prolongados de soledad (sentirse desconectado) ya que es contraproducente, pero la soledad es predominantemente un estado mental.

Nadie está realmente solo en estos días, ya que todo lo que tienes que hacer es ir a Facebook oa alguna otra red social y puedes chatear instantáneamente con la gente. Pero, todavía puedes hacer todas esas cosas y sentirte solo. Puede estar rodeado de mucha gente y charlar y aún estar pensando “quiénes son estas personas y qué estoy haciendo aquí”? He pasado horas charlando en grupos de Whatsapp y salí de allí sintiéndome como un completo fenómeno porque nadie en el grupo llega a donde vengo. ¿Me siento solo en esos momentos? Sí, porque aunque pertenezco al grupo en ese momento no hay sentido de conexión y me siento solo.

El antídoto para la soledad es un sentido de conexión y no importa a quién o qué, podría ser para su perro, podría ser para los árboles, podría ser la anciana de al lado, pero usted necesita sentirse conectado a algo. o alguien y eso es lo que lo hace un trabajo interno. Algunas personas dicen que no puedes estar solo si estás ocupado. No estoy de acuerdo, si estás solo, puedes estar ocupado todo lo que quieras y sentirte solo. La soledad no es lo mismo que el aburrimiento, es posible que deba aburrirse para darse cuenta de que está solo, pero si se siente realmente solo, es un sentimiento generalizado que impregna sus horas ocupadas también.

Crecí en África, donde siempre estás rodeado de gente y todos conocen a todos y tienes que luchar literalmente por un poco de paz, tranquilidad, aislamiento y tiempo para estar solo. En medio de todo esto, todavía puedes sentirte solo, pero debo admitir que para cuando hayas luchado por un poco de paz, silencio y aislamiento, lo último en tu mente es la soledad. Aprecia que el tiempo solo como tu vida depende de ello porque simplemente no sabes cuándo otro primo lejano que nunca has conocido antes va a estallar a través de las puertas y tienes que compartir tu cena con ellos. Con esas estructuras sociales, aunque a veces puedes sentirte solo, siempre sientes que alguien te respalda y te sientes conectado. Nunca se percibe la sensación de “Estoy completamente solo y a nadie le importa” el tipo de soledad en la que podría morir solo en su apartamento y nadie lo sabrá durante otras 7 semanas. Hay un sentido de conexión.

Sumérgete en una comunidad amorosa y la soledad será cosa del pasado. Esto podría ser una comunidad física o virtual siempre que haya una conexión. A veces, solo tienes que crear esta comunidad para ti mismo ya que no todos podemos emigrar a África y las condiciones económicas allí podrían no ser propicias para la mayoría de las personas.

Vengo a Quora para sentirme conectado con personas afines y también es el único lugar donde puedo pontificar sin vergüenza. Hay una conexión. No conozco a ninguna de las miles de personas que leen mis escritos, pero hay una conexión. La primera vez que escribí sobre Quora y la gente lo estaba leyendo y las estadísticas seguían subiendo, ¡no lo podía creer! De repente sentí que hay gente que llega a donde vengo. Ese es el tipo de conexión que combate la soledad.

También tienes que aceptar la responsabilidad de crear tu conexión. Sal y haz amigos, encuentra tu espiritualidad, únete a un club de lectura, a una clase de baile, a una clase de cocina, consigue un perro, pero no mires a esas personas y dices perro, para que no te sientas solo. Te darán una estructura social, pero tienes que trabajar para crear conexiones dentro de las estructuras sociales que proporcionan, eso es lo que combatirá la soledad.

Personalmente estoy rodeado de hijos, esposo, perros, árboles y amigos, no en ese orden. Siempre hay alguien que exige mi atención. Encontrar tiempo para mí mismo debe hacerse con precisión militar antes de perder mi oportunidad. ¿Tengo tiempo para estar solo? NO, pero a veces me siento solo, pero eso no es soledad. Eso es solo el cambio de placas mientras me adapto a un nuevo entorno o nuevos patrones de pensamiento o lo que sea. Esa soledad es con lo que todos debemos aprender a vivir porque sin esos momentos de no encajar y estar al margen, nunca abrimos nuevos caminos.

Answer 9

Para agregar un poco a lo que dijo Jess, una de mis maestras favoritas, Pema Chodron ofrece una perspectiva realmente hermosa sobre la soledad en su libro When Things Fall Apart que me ha ayudado mucho en mi propia experiencia. En pocas palabras, ella dice que los seres humanos buscan resolución, pensando que hay un problema y que alguien en algún lugar necesita solucionarlo. Además, sentimos que merecemos resolución. Por eso sufrimos el deseo de resolución y evitamos la incertidumbre. De hecho, sin embargo, lo que es incluso mejor que la resolución es cultivar un estado mental abierto que pueda relajarse con paradoja y ambigüedad.

Naturalmente, cuando nuestra antigua mente neurótica se siente sola, aburrida o ansiosa, queremos movernos hacia la derecha o hacia la izquierda en lugar de sentarnos en el medio y experimentar la sensación. Cuando el corazón duele, nos sentimos inquietos y calientes con el deseo de escapar del dolor y encontrar consuelo en compañía. Sin embargo, cuando nos quedamos con la sensación de soledad, simplemente descansa en ella, respira, podemos crear una relación no amenazadora con la soledad. Pema llama a esto “soledad fría”, en la que te relajas con la sensación y ya no tiene ese calor que te lleva a buscar alternativas y resoluciones.

Pema describe la soledad fría de seis maneras: menos deseo, satisfacción, evitando la actividad innecesaria, disciplina completa, no vagando en el mundo del deseo y no buscando consuelo en los pensamientos discursivos. Aunque no estoy negando ni por un segundo que los humanos son criaturas sociales y las relaciones sólidas son la clave para la felicidad a largo plazo, pero en mi experiencia hay un genuino consuelo en permanecer con la soledad el tiempo suficiente para conformarlo y practicar la amistad contigo mismo.

La soledad fresca también nos permite pasar un minuto con nosotros mismos para mirar con honestidad, compasión y quizás con un poco de humor en nuestras propias mentes. Como dijo Rachel, mira con curiosidad tus sentimientos en lugar de juzgarlos. Puede dejar de lado las ideas de quién cree que debe ser, dónde debería estar, con quién debería estar y con quién cree que otras personas piensan que debería ser. Entonces, la soledad no es en realidad una amenaza o un castigo.

A veces, incluso cuando están rodeados de personas, esa angustia de alienación y soledad surge de la nada. Posiblemente la próxima vez que sientas esa tristeza y anhelo, en lugar de ejecutar el guión en tu mente de que algo está terriblemente mal, puedes experimentar relajándote en el sentimiento y tocando ese punto blando, el espacio ilimitado y el amor ilimitado del corazón y nuestro colectivo. conciencia.

Si estás interesado en leer más sobre esto, consulta When Things Fall Apart : http://www.amazon.com/When-Thing …

Answer 10

11 pm – Video de YouTube a todo volumen con un clásico de John Lennon. Múltiples ventanas de chat abiertas. Viejos amigos, nuevos amigos, falsos amigos, enamorados. Una vieja conversación de correo electrónico con un ex adorna otra pestaña. Él lo ignoró todo. Se necesita un clic para cerrar la ventana. Sin embargo, solo otro clic para restaurarlo todo y devolverlo a la vida. Pero, esas páginas nunca son las mismas. Nunca serás el mismo … Muy parecido a la vida.

12 am- La soledad se desliza hacia adentro. Le dio la bienvenida a su aura de silencio con gratitud. Su aura mística lo envuelve dentro. Estaba perdido en algún lugar, envuelto por su amor y cuidado. Abrazando la soledad, sintió que sus dedos invisibles se tensaban alrededor de sus vacíos sentimientos. Un frío adormecimiento dentro de su hormigueo le estremece. Poco sabía ella que debía ser amada, no entendida.

2 am- Él finalmente cedió a ella. Dos se convirtieron en uno. Se somete a ella … ella era suya, voluntariamente. Era un niño otra vez, en sus brazos. Podía sentir su olor y calor mientras sus dedos rebuscaban en su cabello. Podía sentir su piel desnuda contra la suya … Sus dedos rodeando su palma, dejando atrás débiles rastros de amor. Ninguna mujer lo hacía sentir amado aparte de ella. Ninguna mujer nunca lo hará.

4 am- Compartieron pequeñas charlas. De esas decisiones equivocadas, sueños rotos, su pasado, los que se alejaron, los restantes que se quedan, sus errores y sus múltiples arrepentimientos. Nadie entendió lo que tenían entre ellos … nadie tuvo que hacerlo. Ya son perfectos en compañía de los demás.

Lucharon como bestias, amaron como parejas, se preocuparon como si fueran sibilings y se mantuvieron como familia. Sin embargo, no hay nada y todo entre ellos. Ella era su hogar. Su todo Por una vez, fue amado incondicionalmente. En algún lugar entre la fina línea de la lujuria y el amor. Un lugar fantasma para estar.

A las 5 de la mañana. Él comienza a susurrar, diciéndole que nunca lo deje. Ella siempre le había dado demasiado y nunca había esperado nada a cambio. Quería otra promesa silenciosa de estar allí, siempre, en los próximos días. Su risa maliciosa lo devolvió a la realidad. Ambos sabían que no le era posible quedarse más tiempo.

‘Vete. Siempre te vas, como todos los demás. Nunca te quedas.

Ella se rió de nuevo. Fue una mentira. Ella siempre se queda. Ella fue la única que se quedó. Él lo sabía, ellos lo sabían. Sabía que ella se estaba desvaneciendo, sabía que tenía que irse. Pero tal vez así es como amaba. Tal vez así es como se sostuvo. Esta es la única forma en que supo dejar ir. Sufrir al salir de la cama. Él se rompe gradualmente. “No te vayas”. y él mismo llora para dormir.

10 am- Atrapado en una cabina imaginaria dentro de su cerebro con ese demonio sin corazón, podría quedarse o correr. No fue difícil después de todo. Él se quedó. Todo porque no tenía a dónde ir. Ella ya lo había dejado. La soledad ahora está siendo reemplazada por el sonido alegre de la brillante mañana. Quería abrazarla de nuevo y capturar su olor por última vez. Ella era su sinfonía. Y no hay nada como ella.

Answer 11

HACER un amigo, SER un amigo, CRECER verdaderas amistades. Deja de esperar que otros se pongan en contacto contigo. Hacer el contacto. Dar. Y sigue conociendo gente nueva . Interésese genuina y auténticamente por ellos e invierta en esas amistades. Algunas amistades harán clic, otras no. Está bien. Solo estás acabado si sigues quejándote de cómo “todas las chicas que son de mi tipo son tomadas” o “nadie me llama” … ” Oh, ¡ay de mí!” solo te derribará una espiral interminable de autocompasión. Si no sabes cómo tratar con las mujeres, haz una buena amiga platónica para que te enseñe. En otras palabras, deje de “hacer depresión” y sea proactivo para ser mejor de lo que era ayer.

Answer 12

En estos casos, siempre recuerdo el proverbio “Si te sientes solo cuando estás solo, significa que estás en malas compañías”.

Definitivamente tienes que cambiar muchas cosas en tu vida. Mejórate de cualquier manera posible. Levántese más temprano, haga más cosas, medite, haga ejercicio, lea libros inspiradores, haga deporte, haga yoga, coma sano, vaya a dormir más temprano. Evita la comida chatarra, también las personas que te hacen sentir mal, sin importar lo que sean para ti. Pasa menos tiempo jugando y viendo televisión. Evita el alcohol y las drogas. Ve más afuera, en la naturaleza tanto como sea posible; Allí siempre te sentirás menos solo. Consigue un hobby, persigue tus sueños. Y eso es un comienzo.

Con el tiempo, te sentirás más completo como persona y te sentirás más cómodo estando solo contigo mismo. Y si se siente cada vez menos solo, estará rodeado de más personas, porque es probable que las personas salgan con una persona que se sienta completa.

Escribe un plan diario, listas de tareas y apégate a ellas. Con el tiempo, todo será mejor y mejor.

Muchas personas a tu alrededor sienten y sienten lo mismo. No estás solo en esto. Muchas personas especialmente inteligentes, increíbles y emocionales se sienten y se sienten así durante sus vidas. Puedes darle la vuelta a esto. Comience ahora y vea como sucede. ¡Y mantennos informados!

PD Cualquier otra cosa que puedas necesitar, no dudes en mandarme un email en cualquier momento.

Answer 13

Cuando te sientas solo, recuerda siempre “si todos estamos solos, también estamos juntos en eso”.
Esto me ayuda mucho.
Nada puede hacerte solo, sino tú mismo. Todo lo que necesitas hacer es elevarte a ti mismo. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer:
1) Participar en cualquier tipo de arte. El arte es una excelente manera de mantener tu mente ocupada y feliz de corazón.
2) Salir corriendo todas las mañanas. Saluda a todas aquellas personas por las que pasas. Sonríen a ellos De esta manera comenzarán a reconocerte todos los días. Incluso pueden interactuar con usted.
3) Inscríbase en un gimnasio o clases de yoga o, de hecho, en cualquier clase de clases en las que pueda hacer o aprender algo que ha estado deseando durante mucho tiempo. Habla con la gente allí.
4) Visita a tu familia y familiares. Visita a tus amigos que realmente han estado allí para ti una vez en la vida. Habla con ellos.
5) Habla sobre tus sentimientos. ¿Por qué crees que te sientes solo? ¿Qué crees que te estás perdiendo? ¿Qué te ayuda a sentirte mejor?
Cualquier cosa. Pero comparte! Compartir ayuda. Y si no tiene a nadie, intente hablar con sus padres o su cónyuge.
6) Jugar con niños. ¡Confía en mí, funciona!
7) ¡Nunca te mantengas sin trabajo!

No hay nada en el mundo que una mente ocupada no pueda erradicar.
Espero que esto ayude

Answer 14

La soledad es un término relativo.

Primero averigua, ¿por qué te sientes solo?

Entonces, ¿hay alguna manera de volver a sentirnos solos?

¡La respuesta es SÍ!

Sabiendo que todos a tu alrededor van a fallecer. Sus destinos pueden no gustarte los tuyos.

Sabiendo que el universo no está hecho solo para girar y girar y desaparecer sin un propósito.

Creamos con un propósito.

Eso es adorar al Creador (¿Suena aburrido? Vamos a seguir primero 🙂)

Adorarlo puede ser de MUCHAS maneras.

Tu sueño es una adoración.

Tu comer es una adoración.

Tu ejercicio es una adoración.

Tu agradecimiento a él es un culto.

Tu buena ganancia es una adoración.

Su bien tratar al prójimo es una adoración.

Su amabilidad con su cónyuge y su familia es un culto (aunque no sean creyentes).

Al final, tu oración también es, sin duda, una parte de la adoración.

Si en todo este mundo, nadie te escucha. Lo hace, solo porque, lo hizo todo, para que puedas adorarlo libremente y luchar contra el mal que hay en él para recuperar tu paraíso que siempre quisiste.

¿Deberías sentirte solo de nuevo? Sabiendo eso, SIEMPRE está contigo, hazte súplica de lo que quieras, porque responde a la súplica de aquellos que son sus siervos justos y los que son pacientes.

¿Quién puede ser mejor compañero y protector que él, el todopoderoso, el todopoderoso?

Dicho esto, busca compañeros justos en la tierra, porque él también los creó, y solo necesitas tomarte tu tiempo y encontrarlos 🙂

Lea más acerca de cómo? Este libro te lo cuenta todo. Al-Qur’an al-Kareem – القرآن الكريم

* No soy el propietario del sitio web, es solo un sitio web que es realmente útil para una referencia rápida y precisa.

Mejor.

Answer 15

La mayoría de las veces, la razón por la que no podemos acabar con nuestra soledad es porque no sabemos por qué nos sentimos así.

Asi que.

Para terminar con la soledad … primero debemos identificar por qué estamos solos en primer lugar.

Al identificar la raíz, podemos encontrar la solución.

Pero a veces, hay problemas que realmente no podemos resolver.

Así que aquí está mi consejo. (No soy un experto, solo mi opinión honesta de que también aprendí leyendo libros y blogs)

1. No te apegues demasiado a las cosas que te hacen infeliz.

Siga adelante. aprender a dejar ir.

Si estás atascado con cosas que te hacen sentir solo o triste, sigue adelante.

No confíes en tus tristes recuerdos, enfócate en pensamientos felices.

Recomiendo este libro:

¿Quién movió mi queso ?: una manera asombrosa de lidiar con el cambio en su trabajo y en su vida: Spencer Johnson, Kenneth Blanchard

2. No dependa de su felicidad a otras personas.

En el amor, siempre tenemos la creencia de que debemos ofrecernos plenamente a nuestro socio para estar verdaderamente conectados con ellos, para una mejor relación. Pero … ¿y si esa relación no funciona? La gente diría que “una parte de ti se perderá”, es por eso que hay personas que se suicidan o se someten a las 5 etapas de la aflicción durante un año.

No estoy totalmente en contra de las personas que aman profundamente, pero hay otros que aman profundamente a los demás, pero se olvidaron de amarse a sí mismos. (es el suicidio mismo)

Entonces, para ser feliz, no dependa su felicidad de las personas inestables / no confiables (¿por qué? Porque las personas tienden a perderse, o van a otras personas o mueren)

3. ponerse ocupado

Vamos, después de seguir adelante y aprender a no depender de otras personas.

Comience una buena rutina / hábito, algo que ame, algo que no quiera hacer.

Mejórate, haz algo de ejercicio.

cuanto más ocupado estés, menos podrás disfrutar de tus pensamientos solitarios.

4. Habla con otras personas

No hay una manera más rápida de recuperar la soledad que tener una buena conversación o dos con las personas que amamos. Pasa más tiempo con tu familia y amigos.

Salí. Interactuar.

Hay mucho por ahí. No tienes derecho a estar solo.

El mundo no esperará a que te recuperes.

Para más maneras mira esto.

¿Todo por ti mismo? 10 maneras de superar la soledad | Mundo de la psicologia

Answer 16

Primero, evalúese honestamente a usted mismo y sus comportamientos y determine si hay algo que haya hecho para crear la situación. No es necesariamente su culpa, pero siempre es mejor comenzar por uno mismo y trabajar desde allí. Si no está seguro de poder ser verdaderamente honesto consigo mismo o si cree que hay puntos ciegos mentales o emocionales que no puede superar, contáctese con un sabio para que lo asesore.

Segundo, si determinas que hay algo en ti que te está aislando, formula una estrategia para corregirlo o mitigarlo. Digo corregir o mitigar porque puede haber algo que no puedas evitar que te esté aislando. Por ejemplo, digamos que tienes un mal olor corporal. Eso es sobre ti. Dúchate y ponte un poco de desodorante. Pero digamos que está desfigurado debido a un accidente o una enfermedad y la gente se aleja de usted por eso. No es tu culpa. Así que encuentra maneras de mitigar el problema. O haga algo para que la desfiguración se vea mejor, o acomódese en el difícil trabajo de educar a las personas en el arte de mirar más allá de la apariencia externa.

Tercero, aprende a amar a tu propia compañía. A menudo encuentro que aquellos que están aislados emocionalmente odian algo en sí mismos. Esto se proyecta a medida que se encuentran con otras personas y se vuelven contagiosos. Alguien que tiene una actitud sana hacia ellos mismos está generalmente contento y feliz, y las personas se sienten naturalmente atraídas hacia la actitud, incluso cuando nada más les atrae.

Así que enséñate a disfrutar de tus propios pensamientos. Aprenda a apreciar el proceso de progreso en lugar de hacerse constantemente miserable porque todavía no ha logrado el producto final. Si eres obeso, aprende a ver tu propia belleza y contenta con el hecho de que estás en el proceso de hacer algo al respecto y que estás más sano y saludable todos los días (siempre que eso sea verdad).

Cuarto, la amistad y la sociabilidad es una habilidad, como atarse los zapatos. Cualquiera puede aprender si es humilde y está dispuesto. Obtenga un buen libro como “Cómo ganar amigos e influir en las personas” por Dale Carnegie. Léelo a través de una tapa a otra. Luego, léelo nuevamente, capítulo por capítulo, en realidad, siguiendo los consejos del hombre y practicando las habilidades que sugiere.

Quinto y último (porque podríamos estar aquí para siempre de otra manera) estar dispuestos a asumir algunos riesgos. Los que luchan contra la depresión tienden a retirarse y se vuelven narcisistamente morenosos. Sal de la casa. Camina a la luz del sol. Comer un poco de chocolate. Moverse por algunas personas. Comienza por la gente que mira en el centro comercial o algo así y luego gradúate para conocer a algunos. ¿Preocupado por encontrarnos con bichos raros? Luego, ve a la iglesia y encuentra gente generalmente agradable para conocer. Es de esperar que no haya demasiados asesinos en serie que asistan a la iglesia, y que la gente de allí simplemente esté destrozada como tú y tratando de mejorar como tú. Pero de cualquier manera, tienes que arriesgarte a mirar a alguien, sonreír y entablar conversación. De lo contrario, resignate a una conexión social en constante declive.

Answer 17

Cuando comencé el cuarto grado en la escuela primaria, nuestra maestra nos dio la bienvenida y nos informó que Halil, mi mejor y único amigo en la clase, se había mudado y ya no vendría a nuestra escuela.

Si bien ya es difícil aceptar que el verano ha terminado, ahora también tuve que lidiar con no tener amigos. Teniendo en cuenta mi pubertad muy temprana, fue el peor comienzo posible para el año escolar.

Después de un par de intentos débiles de ingresar en un círculo social ya construido, llegué a la conclusión de que no tendré amigos por mucho tiempo, tal vez hasta que me incorpore a la escuela secundaria.

Para llenar mi tiempo libre en los descansos de clase, comencé a deambular por otros pisos donde se ubicaban las aulas de los grados superiores. Mi principal motivación era no ser visto solo por otros niños de mi clase.

Después de un par de días, lo que significa muchas más pausas pasadas solas, un hombre de aspecto docente me detuvo y me dijo sonriendo;

Hey, te veo caminando en este piso con frecuencia. ¿Qué tiene de especial aquí?

Como respondí, eso no tiene nada de especial en este piso y deambulo por todos ellos, me preguntó si podía acompañarme en este momento.

Esa caminata se convirtió en un ritual de corta duración para nosotros y me dedicó cada primer descanso del día durante la semana siguiente. Tuve la oportunidad de conocerlo en esos paseos, hablar sobre mí y mis razones para renunciar a otros niños, a mi manera. Escuchando mis razones, en lugar de simplemente sugerirme que me esforzara más para encontrar más amigos, dijo algo muy inesperado:

Entiendo tus razones, pero lo que no entiendes es que es muy normal que alguien se sienta solo. De vez en cuando, todos tenían que lidiar con la soledad. Lo importante a recordar es que la soledad no dura para siempre, y no hay nada de qué avergonzarse.

Intenta no ser tan duro contigo y todo va a estar bien.

La razón que hace que este consejo sea inolvidable para mí es porque claramente da el hecho de que habrá ciertas cosas en la vida que no puedo cambiar y está totalmente bien que me moleste. En lugar de un enfoque común de “esforzarse más”, que también es muy aplicable a muchos problemas en la vida, esta honestidad era lo que necesitaba.

Como él sugirió, sigo creyendo que no hay manera de terminar completamente con la soledad; pero sé que podemos terminar con los supuestos que vienen con nuestra percepción de la soledad.

Solo trata de no ser duro contigo y asegúrate de que todo estará bien pronto.

Answer 18

“El problema de la soledad aumentará en magnitud antes de que mejore a medida que nos acostumbramos a estas horas de trabajo anormales”

¿Qué es la soledad situacional?

Las estaciones de soledad leve son totalmente normales. Hay situaciones en la vida de todos que nos hacen sentir solos. Estas temporadas pueden ser causadas por una serie de situaciones.

• Un traslado a una nueva ciudad.
• Un ser querido murió
• Un cambio de escuela o trabajo.
• Una nueva red social con personas que son muy diferentes a ti … no tienes un vínculo común de fe o cultura o intereses, etc.
• No tienes ningún interés romántico en el momento.

La soledad situacional es temporal, porque las situaciones cambian con el tiempo.

¿Qué es la soledad crónica?

Por otro lado, la soledad crónica es un estado continuo de sentirse solo sin un final a la vista. Tiene un vacío de vínculos emocionales reales con cualquier persona en quien pueda confiar y confiar.

Permítame advertirle que puede ser fácil revolcarse en un estado de soledad situacional hasta el punto de dejar que se convierta en soledad crónica. Es importante tomar medidas para luchar contra los sentimientos de soledad antes de que se convierta en un problema crónico por razones de salud física y mental.

Cuando empiezas a sentirte solo, también puedes sentirte avergonzado, y luego puedes empezar a pensar en ti mismo como un perdedor. Si te permites creer eso, puedes volverte reacio a conocer gente nueva y antes de que te des cuenta estarás atrapado en un estado solitario.

“La soledad crea una herida psicológica profunda que distorsiona nuestras percepciones y revuelve nuestro pensamiento. Nos hace pensar que a los que nos rodean les importa mucho menos de lo que realmente les importa. “También nos da miedo de acercarnos porque no queremos prepararnos para el rechazo y el dolor cuando nuestro corazón ya está doliendo”.

Sentirse solo, ¿qué puedes hacer?

Para empezar, reconozcamos que la soledad es un SENTIMIENTO, no un hecho. Puedes tener todo tipo de personas en tu vida y aún sentirte solo. Así que aquí hay 10 consejos para ayudarte a superar este sentimiento.

10 consejos para acabar con la soledad

1. Date cuenta de que no eres inusual: como muestran las estadísticas, no estás solo en sentirte solo. El 40% de las personas son como tú. Esto no facilita la sensación, pero puede ayudar saber que usted es normal y no inusual.
2. Deja que la soledad te recuerde el valor de conectarte con los demás. No renuncies a la importancia de conectarte con los demás. Deja que este sentimiento te motive a buscar relaciones.
3. Identifica tus pensamientos de soledad. Escribe algunos de los pensamientos negativos que tienes cuando te sientes solo. ¿Piensas cosas como: “Siempre estaré solo”, “Si estoy solo, tengo que sentirme solo e infeliz”, “Debo ser un perdedor, porque estoy solo”. “Nadie debe gustarme”. Algo debe estar mal conmigo ”. Si es así, intente dar respuestas racionales a esos pensamientos:

¿Realmente siempre va a estar solo o podría estar interactuando con personas pronto … en el trabajo, la escuela, la iglesia, esperando en la fila o participando en una actividad? No estás en una isla desierta.

¿Tienes que sentirte triste porque estás solo? Estar solo no significa que tengas que estar triste.

¿Eres realmente un “perdedor” porque estás solo? Todo el mundo está solo en algún momento u otro. Estar solo es una situación, y las situaciones cambian.

4. Use el tiempo solo sabiamente: si se encuentra solo, puede optar por vivir en su soledad o intentar usar su tiempo solo para hacer una actividad en solitario que disfrute y ser bueno en eso. Tal vez sea leer, cocinar, hornear, jugar al golf, pescar, etc. Luego, use su nueva habilidad como una forma de conectarse con otros. Encuentre un grupo con intereses similares o utilícelo como iniciador de conversaciones cuando se reúna

5. Desconectarse : Internet puede hacernos sentir solos porque intentamos sustituir las relaciones reales con las relaciones en línea. Aunque temporalmente nos sentimos mejor cuando comprometemos a otros virtualmente, estas conexiones tienden a ser superficiales y, en última instancia, insatisfactorias. Sin embargo, las personas solitarias pueden ejercer tanta energía para sentirse conectados en línea que no hacen un esfuerzo por construir relaciones fuera de línea y satisfactorias. Además, Internet puede interponerse en el camino cuando realmente está con alguien en persona, pero ambos están constantemente en sus teléfonos. Una conversación significativa aún no se producirá si ambos están en línea.

6. No te pierdas las señales sociales positivas: las personas solitarias pueden estar tan envueltas en sus sentimientos de soledad que son menos capaces de captar señales sociales positivas, como la atención de otros y / o señales de otros que están dispuestas a cometer. a una amistad. Sin darse cuenta de estas señales, las personas solitarias se retiran prematuramente. Abre los ojos y busca lo que otros pueden estar comunicándote.

7. Combata el hábito emocional de la soledad : date cuenta de que estás lidiando con un hábito emocional y está dispuesto a hacer el duro trabajo de combatirlo. Invita a alguien a salir o inicia una conversación. Valdrá la pena. La emoción de la soledad puede pasar, dependiendo de lo que estés pensando y de lo que estés haciendo.

8. Enfócate en las necesidades y sentimientos de los demás. Cambiando tu enfoque de lo mal que lo tienes a cómo puedes bendecir a otros, te será muy útil combatir la soledad.

9. Desarrolle expectativas realistas : si está esperando que un nuevo amigo lo llame constantemente o que pase tiempo juntos todos los días, o que comparta todos los detalles de su vida, puede sentirse decepcionado. Tu amistad no disminuye si tu tiempo juntos es limitado. Las personas tienen vidas ocupadas y están equilibrando muchas relaciones y el trabajo o la escuela. No renuncies a una relación solo porque no pueden dar tanto como esperas.

10. Recuerde que nunca está realmente solo , es importante para nosotros saber que nunca estamos realmente solos.

Answer 19

La mejor manera de matar la soledad es estar cómodo estando contigo mismo.

Claro, podrías unirte a grupos y actividades para conocer gente, pero después de un tiempo se vuelve agotador, especialmente si pareces estar continuamente esforzándote con otras personas. Es un hecho duro que las personas se sienten atraídas más naturalmente hacia la gente de “personas” y, a menos que usted sea un extrovertido fácil de caer en la desafortunada y circunstancial soledad, le resultará muy difícil atraer a las personas hacia usted.

Todavía sugeriría mantener a las personas informadas, pero en lugar de centrarse excesivamente en ellas, concéntrate en ti mismo. Explora tu mente y sorpréndelo regularmente con nueva información, actividades e ideas. Mantenlo ocupado, desafíalo, mímalo, agáchalo. Al mismo tiempo, dale un respiro y la fuerza para escucharse a sí mismo; la mayoría de nosotros realmente no dejamos que nuestros pensamientos vaguen nuestros cerebros alto y claro, porque tememos enfrentarlos en su totalidad, y completamente solos.

Estamos en un modo de negación acerca de tantas cosas. Los miedos, las mentiras en las que nos convencemos a nosotros mismos, las críticas, la torpeza y el asombro de algunos cumplidos realmente hermosos que jamás hayamos recibido, todos acechan en el rincón de nuestras mentes, que solemos cerrar con frecuencia al comprometernos con otras personas. Cosas y acciones. Quizás puedas abrir eso sin hacer absolutamente nada con absolutamente nadie, y entonces no estarías solo en absoluto.

Answer 20

Me pareces un gran tipo (siguiendo la descripción de la pregunta).

Confíe en mí, siempre he creído que para una dama, un mejor amigo inteligente y bueno es mucho mejor que un novio irrespetuoso / descuidado que no aprecia su presencia en su vida (que es el caso mayoritario en la actualidad). Debes estar orgulloso de ti mismo, de que contribuyes realmente a hacer que su vida sea bella de alguna manera. Les diste algunos buenos recuerdos para atesorar.

Con respecto a su idea de ser “bendecido por el amor verdadero”, solo quisiera agregar este adagio:

No encuentres el amor, deja que el amor te encuentre.

Mientras tanto, cuando “el amor está ocupado en encontrarte”, apégate a algunos objetivos. Recuerda tus recuerdos del pasado. Días en los que soñabas con convertirte en alguien . Alguien que quería alcanzar la grandeza. Alguien que quería enorgullecer a sus padres. Pasa tiempo en Quora . Aprende cómo la vida GRANDE es más que simplemente vivir en el pasado. Sé amigo de ti mismo. Descubrete. Probar cosas nuevas. Ser exsitoso. Alcanzar la grandeza. Haz que tus padres se sientan orgullosos y se sientan bien contigo mismo.

Construye una vida donde otras personas puedan vivir. No vivas una.

Mientras tanto, te darás cuenta de que, sin saberlo, has superado la soledad. Te hacen notar las chicas. El amor te ha visto ahora. No hay escapatoria. Sin embargo, durante este viaje puede que te atraigan los placeres mundanos, alejándote de tus ambiciones. En tales situaciones, aunque no tengo idea de la factibilidad y la tasa de éxito de esta cita, siempre recuerde:

Cuanto más espere, más caliente saldrá.