Gracias por a2a!
Yo diría que contener tus lágrimas es sinónimo de contener tus emociones. Y los sentimientos reprimidos siempre llevan a la frustración.
Ahora, eso no significa que debas continuar y contarle a todos lo que sientes. Recomendaría participar en algunas actividades productivas. Aquí, productivo significa cualquier cosa que te haga sentir más feliz.