Sobre todo debido a sobre pensar.
Como los adultos tienden a cargar sus mentes con muchas cosas, terminan pensando en esas cosas y caen en un bucle infinito de arrepentimiento. Me gusta,
¿Cuántos de ustedes han pensado en comprar una casa nueva en los próximos 10 años?
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¿Cuántos de ustedes están pensando constantemente en el EMI del próximo mes que deben pagar?
¿Cuántos de ellos están pensando en el futuro de su hijo, aunque recién hayan nacido?
¿Debería haber seleccionado esa compañía en lugar de esta?
Tendemos a agregar tantos pensamientos a nuestro cerebro hambriento que a su vez nos mastican desde adentro. Estamos pensando constantemente en algo o lo otro que va a suceder en el futuro lejano o en experiencias pasadas en lugar de vivir en el presente.
Ahora, si considera sus pensamientos con el de un niño de 10 años, sería como
¿Cuál es el próximo espectáculo que voy a ver?
¿Debo realmente comer estas verduras?
¿Preguntará la maestra sobre esta tarea mañana o no?
¿Ves alguna diferencia?
Su pensamiento se detendría cuando se respondan sus preguntas, lo que puede suceder en los próximos veinte minutos o 24 horas o dentro de una semana. Entonces, después de eso, se los pone de nuevo en un nuevo ciclo de pensamientos, pero no dejan de vivir el momento.
En cuanto a los adultos, nuestros pensamientos y metas están realmente muy lejos de la línea de tiempo que vivimos. Es por eso que durante el tiempo de espera perdemos la esperanza y nos arrepentimos de haber tomado esas decisiones y terminamos sintiéndonos tristes y deprimidos.
Nuestra mente es una criatura viciosa que tiende a masticar pensamientos no deseados durante su tiempo de descanso.
¿Cuántos de ustedes han sentido esta situación?
Cuando estás a punto de tener un sueño tranquilo, tu cerebro desagradable muestra esos momentos vergonzosos de tu vida o las experiencias valiosas que te sucedieron y te mantienen involucrado en esos pensamientos durante horas.
No lo dejes descansar, golpea la pulpa para sacarlo.
- Corre a tu propio ritmo para lograr tus objetivos.
- Dejen de compararse con los demás, cada uno de nosotros es perfecto de una manera u otra.
- Come comida saludable.
- Dormir durante al menos 9 horas seguidas por la noche.
- Correr a diario.
Pero aparte de estas cosas, ser adulto significa que tienes la libertad de tomarte un helado cuando quieras. 😛
Así que deja de pensar y disfruta. 🙂
-Ashwin.