¿Por qué me siento mal cuando estoy con gente?

Answer 1

Me sentí como una mierda alrededor de la gente durante años.

Me sentí desconectado de las personas “normales”. Odiaba divertirme con “extraños” y mi vida social era escasa … incluso hablar con mujeres era enormemente difícil.

Estaba en una especie de “niebla mental” como si una pared de vidrio me separara de todos los demás.

Después de una inmersión profunda de cuatro años en el desarrollo personal, leer libros, ver programas y, literalmente, saltar a situaciones sociales incómodas, estas son las 10 CREENCIAS que me libraron de sentirme “malhumorado” con las personas:

1. Todo está bien y cómo se supone que debe ser.
2. Todo el mundo es mi amigo
3. Las malas personas están inconscientes: perdónalos por ser tontos o castígalos sabiamente
4. Sentirse bien limitando los pensamientos negativos tanto como sea posible; la mente controla el sentimiento
5. Puedes cambiar tu estado de ánimo cambiando tu sistema de creencias
6. Diviértete lo más posible
7. Sé tan absurdo como sea posible
8. Dar amor es la forma en que lo consigues
9. La mayoría de la gente quiere ser guiada, así que guíalos.
10. Si un extraño conociera a 10 de tus amigos más cercanos, tendrían un excelente sentido de tu personalidad. Esto significa que puedes cambiar tu personalidad cambiando a tus amigos.

Cuando me siento mal por otras personas, he aquí por qué y cómo lo superé:

1. Estoy pensando mucho
1. Toma el control de la conversación y habla de mí mismo; Estoy en la causa, no en el efecto de otras personas.
2. No estoy presente y disfrutando el momento.
1. Hazte presente escuchando los sonidos que me rodean, siente el hormigueo en mi piel y la presión entre mis pies y el piso; respira más profundo escuche verdaderamente a la persona que habla al comprender la emoción que transmite; Transmitir cómo se sienten de nuevo a ellos.
3. No estoy “bien” con lo que está pasando
1. Actúa, sé valiente y habla en contra de las creencias populares; sus ideas y opiniones son tan válidas para comunicarse como las de cualquier otro; De acuerdo con lo que dicen los que odian cuando se burlan de ti; es elegante e inteligente
4. Me estoy avergonzando con autodisciplina negativa
1. Tratarme como trataría a un niño: con cuidado y orientación sin avergonzar y menospreciar
5. Estoy aburrido y me siento agotado
1. Habla y sé absurdo (se vuelve atractivo y gracioso)
6. Creo que la situación es “un gran problema” cuando no es
1. La mayoría de las situaciones estresantes son enormemente dramatizadas, por lo que intercambie sus problemas personales menores por problemas mayores como comenzar un negocio o reducir la pobreza global
7. Siento una fuerte sensación de ansiedad social, y la ignoro.
1. Presta atención a dónde está la sensación y recuérdalo … siéntelo lo suficiente y desaparecerá … ignóralo y volverá para atormentarte
8. Estoy cerca de personas que apestan
1. Haz nuevos amigos, limita tu tiempo con los viejos; lo siento viejos amigos pero no lo siento!
9. Me siento mal por los demás y sigo siendo amigo de ellos por lástima.
1. Mira si puedes guiarlos, de lo contrario haz nuevos amigos.
10. Solo me siento horrible
1. Bebe agua, come vegetales y alimentos saludables, haz ejercicio, duerme lo suficiente y recuerda que eres increíble

Answer 2

Esto es imposible para cualquiera que no seas tú quien responda.

Lo que puedo decir es que, cada vez que he pasado por hechizos así, el problema siempre volvió a sentirme decepcionado conmigo mismo por alguna razón. Y estar cerca de la gente parecía causar un sentido intrínseco de comparación entre ellos y yo. Y siempre me faltó a la altura. Y estar cerca de ellos era un recordatorio constante de mi insuficiencia.

En un mundo perfecto, solo podría decir: “¡Deja de compararte con los demás!”. “¡Sé tu propia persona!” Sin embargo, en realidad, a veces pienso que compararnos con los demás es más un síntoma de nuestro problema subyacente (inseguridades) , que es la causa.

Creo que, en estos casos, es mejor echar un vistazo al interior. Analiza por qué te sientes como una mierda alrededor de la gente. Analice realmente cómo se siente y qué es exactamente lo que hace que se sienta así.

Cuanto más profundice en esta búsqueda, más probabilidades tendrá de descubrir su verdadero problema subyacente. Y, una vez que descubras qué es eso, puedes comenzar a trabajar en ello y llegar a un lugar mejor.

Un lugar donde, con suerte, estar cerca de la gente no te hará sentir como una mierda.

La mejor de las suertes para ti. Sé que no estás solo. La mayoría de las personas pasan por esto en un momento u otro.

Answer 3

Debido a que tienes una autoestima muy baja, probablemente creciste rodeado de narcisistas que constantemente te desanimaban y te reprendían y esperabas recibir el mismo tratamiento de todos los demás y, debido a tu baja autoestima, debías haber atraído a otros narcisistas. la vida que leyó las señales y te acosó. Los narcisistas literalmente huelen a la vulnerabilidad. Necesitas consejos, pídele a tu médico de cabecera que te ponga en contacto con un buen psicólogo. No puedes seguir así o no tendrás vida.

Answer 4

Creo que esto puede suceder mucho cuando nos comparamos con los demás. Todo el mundo lo hace, incluso inconscientemente.

Siempre debe haber ambición de esforzarse por obtener más, pero no desanimarse si se está comparando con los demás.

Aparte de eso, rodéate de personas que te gusten por lo que eres. Tal vez las personas que comparten los mismos pasatiempos o incluso si quieres probar un nuevo pasatiempo. Pasé por un período de tiempo en el que me rodeaba de personas que estaba tratando de impresionar, pero en cualquier momento alrededor de ellas me sentía agotada y diferente a mí misma.

Una vez que encuentres a las personas adecuadas, lo sabrás.