¿Cómo puede hacer que uno mismo esté ansioso por hacer algo que no le gusta?

Answer 1

Tener ganas de hacer algo que no te gusta, es un trabajo muy difícil. ¿Usted pregunta por qué? Es porque has decidido que no te gusta. Vea a su cerebro como una persona que siempre evitará las tareas difíciles, y las tareas fáciles y divertidas nunca.

Si me preguntas, es algo simple, pero definitivamente no es fácil. Todo lo que tienes que hacer es forzarte. Pero lo harías? Infierno no Prefieres permanecer en tu zona de comodidad y morir allí, que salir de ella y lograr cosas asombrosas en la vida.

La motivación requiere una deficiencia, una necesidad. Tiene que haber algo que falta. Y cuando reconoces lo que falta, te esfuerzas por conseguirlo. Pero cuando intentas lograr algo que no te gusta y que no te falta en tu vida, no trabajarás duro para lograrlo.

Di que quieres leer libros. Realmente quieres. ¿Pero cómo te motivarás? ¿Te estás perdiendo la educación básica? No. Entonces, ¿por qué te tomas la molestia de leer libros que no sean tus libros de texto? (y si leer libros de texto ya no era suficiente)

¡Ahora que ya sabe cómo funciona la motivación, debe buscar la pieza que falta en su rompecabezas!

Crea una necesidad si no tienes una. Aquí hay un ejemplo de teléfonos inteligentes:

Amigo: hey acabo de recibir el nuevo iPhone! Y es increible

¿De verdad? ¡Eso es genial! (te sientes mal porque tu amigo tiene la última versión, y todo lo que tienes es una versión obsoleta de un iPhone. Eso apesta, ¿eh?)

Analicemos la situación aquí.

Usted tiene un teléfono. Hace un trabajo bastante decente de enviar y entregar sus llamadas y mensajes. Aquí, tu necesidad es un teléfono. Que puede llamar, acceder a las redes sociales y mantenerse actualizado. ¡Pero no! No estás satisfecho con eso. Simplemente no necesita un teléfono, necesita un iPhone y, de nuevo, necesita la versión actualizada, porque no es bueno tener un teléfono desactualizado.

Entonces, ¿qué pasó allí? Su necesidad de comunicarse podría estar completamente llena con su teléfono actual, pero ¿aún así lo cambió? ¿Por qué? Como NO NECESITA un teléfono nuevo, QUIERE un teléfono nuevo.

Así que la clave es, querer algo. Necesitas, QUIERES leer libros, QUIERES hacer ejercicio, cambiar tu plan de dieta y QUIERES esa gran promoción.

Answer 2

Premisa: el éxito viene haciendo las cosas difíciles que debemos hacer durante mucho tiempo. El fracaso viene cuando haces lo que debes hacer cuando te da la gana. El fracaso viene en fallar en las cosas pequeñas.

En segundo lugar, la gente no hace lo que debe, hace lo que debe.

1. Crear rutinas. Esto hace que hacer algo sea un hábito y libera tu fuerza de voluntad para hacer otras cosas. Dígase siempre; La disciplina es el precio que el potencial debe pagar por la grandeza. Dite a ti mismo; YO SOY GRANDEZA.
2. Programar las cosas. Cuando escribe una lista de tareas pendientes, relega sus prioridades a SHOULDs. Cuando programa cosas, con el tiempo y los objetivos, hace que las cosas sean obligatorias.
3. Comienza a hacer lo que deberías estar haciendo. Mueve la escoba. Mueve tu cuerpo. Comienza a hacer las llamadas en frío. Si debe escribir, comience a escribir lo que le venga a la mente, no espere a recibir inspiración, deje que la inspiración lo encuentre trabajando. El primer borrador será una mierda, pero una vez que obtengas el flujo, harás las cosas.
4. No te distraigas. Distracción saps foco y fuerza de voluntad. Recuerde, el enfoque es más importante que la inteligencia.

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Answer 3

¿Te refieres a estar ansioso por hacer algo a pesar de que todavía no disfrutas haciéndolo? ¿O te refieres a cómo hacerte disfrutar haciéndolo? El segundo es, obviamente, preferible y considerablemente más difícil. Supongo que solo querría molestarse con la segunda opción, que es mucho más difícil, si es algo de actividad que tiene que hacer mucho. No sé si ayudará, pero intentaré compartir mi experiencia con ese segundo escenario. O una serie de escenarios, ya que no conozco su razón específica para no gustarle la actividad: aburrimiento, disgusto, …

• El primer punto que trataré de hacer es que siempre que consideramos algo desagradable es porque no cumple con nuestros criterios de lo que es bueno. Establecemos esos criterios y podemos cambiarlos también. Se necesita algo de práctica, pero eventualmente se vuelve increíblemente fácil de gustarle algo si decide que lo desea.

• Entonces, para mí todo es sobre las expectativas. Como primer ejemplo, solía odiar el té negro, no era lo suficientemente dulce. Solía ​​ponerle toneladas de azúcar y aún así literalmente me hacía una mueca. Básicamente, quería tomar una bebida dulce y el té era muy malo. Pero me gustó el ritual de relajarme con una taza de té caliente, así que me hice beber hasta que, con suerte, aprendería a gustarme. Después de un tiempo, mis papilas gustativas y mi cerebro calibraron mi concepto de té con su sabor real. Una vez que comencé a esperar un sabor amargo, el té cumplió mis expectativas de manera brillante. En los años posteriores a eso, cada vez que encontraba comida que no me gustaba, intentaba hacerme así. Porque sé que puedo y porque entonces tendría una cosa más para disfrutar en la vida. Mi mejor momento es tres días para pasar de hacer una mueca de sabor a considerar la comida como un regalo.

El segundo punto que trataré de hacer es que debe distinguir si le disgusta o le gusta algo debido a razones válidas o porque la vida es aleatoria y usted no recuerda siquiera cómo acabó. up-like-this razones.

• El miedo y el disgusto, por ejemplo, a veces están muy bien fundados y cumplen una función muy importante para mantenernos alejados de cosas mortales. Pero muchas veces, la mayoría de las veces, no hay una razón subyacente real para experimentar el miedo, la repulsión y el pánico. Todas las experiencias muy desagradables. Siendo personas razonables con acceso a internet, afortunadamente, podemos verificar cuáles son las amenazas reales. Como mi segundo ejemplo, aquí está mi trabajo actual en progreso. Donde vivo, tenemos medusas cuya picadura es desagradable pero inofensiva. Aún así, entro en pánico si veo a uno de los más grandes en aguas más profundas. Todo esto es muy desagradable, pero contribuyo más que lo que hace la medusa. Voy al mar por el fin de semana y tengo la intención de que me piquen. Um, por una medusa más pequeña cerca de la orilla. Pequeños pasos y todo eso. (Podría editar el resultado después. Editar: ver al final.) Lo importante es que sé que evitar las medusas no se basa en el peligro real.
• O toma algo más mundano, pero igual de horrible: el aburrimiento. Yo diría que se aplican las mismas reglas. Si sabes que es aburrido y además innecesario, entonces probablemente deberías dejar de hacerlo. Si es necesario de alguna manera, entonces esa es tu clave. Considera de qué manera ya quién es útil. Y aquí está la parte realmente difícil, porque el razonamiento en seco tiene más dificultades para afectarle a usted y a sus decisiones que las experiencias físicas reales como el sabor del té. Para superar esto puedes intentar imaginarlo. Juega una escena en tu mente. Qué cambiará, a quién ayudará y, lo más importante, su emoción y reacción en el trabajo que se está realizando. ¿Has oído hablar de músicos que practican mentalmente tocar una pieza? Ellos lo hacen; Se imaginan jugando y pasando por todos los movimientos. Se cree que el cerebro en su mayoría no puede distinguir entre una actividad real y una actividad imaginada. Podemos usar esto para traducir argumentos racionales buenos pero secos en sentimientos más tangibles, que es lo que realmente funciona para motivarnos. Entonces, incluso si es una mente aburrida, puedes aprender a encontrar y disfrutar la sensación de ser útil.

Tercero, y no estoy seguro de si funcionará si ya encuentra la actividad desagradable, pero aún así. Trate de ser bueno en eso. Puede que sea la cosa más tonta, pero trata de gobernarla. Siempre disfrutamos ser buenos en las cosas. Por qué jugamos la mayoría de los juegos.

Y, por último, duerme lo suficiente. De mis experiencias de dormir muy poco en diferentes períodos de mi vida, puedo decir lo siguiente con el 100%. Si estás muy cansado, todo apesta y ni siquiera quieres hacer las cosas que normalmente disfrutas. Cuando estás bien descansado, no notas las cosas malas y es muy fácil disfrutar de todo.

Realmente no puedo decir si esto fue útil para usted en absoluto. Espero que haya sido un poco. Te deseo suerte en el tratamiento de esto. Adios 🙂

Edit: no encontré una medusa pequeña cerca de la orilla. Pero encontré uno grande purpúreo. Me picé cuatro veces en las piernas. Ya era mucho más fácil por tercera y cuarta vez. Las medusas son muy suaves, en realidad. Nunca pensé en eso.

Answer 4

Cambia tu contexto enfocándote en el resultado

El trabajo que no quiere hacer está probablemente vinculado a un resultado que desea lograr. Así que la mejor manera de superar las cosas que no quieres hacer es enfocarte en el objetivo final.

Por ejemplo, considere un corredor de maratón que quiere ganar el tren y ganar un maratón. Es posible que tengan que levantarse e ir a correr todos los días. Es probable que no se “sientan” como correr todo el tiempo. Pero, si hacen el entrenamiento sin diversión, pueden lograr lo que finalmente quieren: ganar el maratón.

Cuando no estés cautivado por hacer algo, pregúntate: ¿A qué me comprometo? Te ayudará a estar presente en el pensamiento que quieres.

Otro ejemplo: odias tu trabajo actual pero te pagan bien. Entonces, cuando te preguntas: ¿Con qué me comprometo al ir a trabajar hoy? Puedes recordarte a ti mismo el “gran cheque gordo que recibo al final de la semana”.

Si tiene que hacer algo que no le gusta y no transmite nada que quiera lograr en la vida, es una historia diferente. No deberías estar haciéndolo. Necesitas estar inspirado por lo que quieres lograr. Entonces, si estás haciendo algo que odias y no te está acercando a lo que quieres en la vida, entonces necesitas encontrar una manera de descargarlo, reemplazarlo o deshacerte de él.

Answer 5

En primer lugar encuentra la respuesta por qué no te gusta esa cosa. A continuación, elimine todos los pensamientos negativos que no sean de su agrado y empiece a aprenderlos a partir de lo básico. También trate de obtener ayuda de personas con experiencia en ese campo y comprenda todos los conceptos. También establezca su entorno de tal manera que a usted le gusten esas cosas y sea positivo hacia esas cosas desde adentro. Todos los humanos tenemos energía infinita y podemos hacer cualquier cosa. Solo tenemos que ser fuertes desde dentro.

Answer 6

Aprenda la meditación Vipassana de una buena fuente, y luego incluya esos ‘algo’ en su meditación. Aprenderás cómo hacerlo si tu maestro es bueno. Buena suerte.

Answer 7

Con solo la información que nos ha proporcionado, es muy difícil ayudarlo. ¿Qué tipo de cosas es que no te gustan, pero tienes que hacer? Incluso un campo ayudaría. Tal como está, solo puedo sugerir que se acerque a él de la misma manera que un vendedor se acerca a no. Un vendedor sabe que obtendrá al menos 10 no antes de obtener un sí, en algunos campos, cerca de 50. Así que, cuanto más no obtiene, más cerca está de un sí. Algunos cuando alguien le dice que no, él sonríe, dice gracias, sabiendo que está mucho más cerca de un sí.

Entonces, tal vez podría ver esta tarea como algo que lo acercará mucho más a algo que sí desea. Presumiblemente, esto llevará a algo que quieres o de lo contrario no sé por qué te estarías esforzando para hacerlo.

Answer 8

No importa lo mal que esté el trabajo, si puede concentrarse en un solo aspecto del que obtendrá algo, aprender o hacer realmente bien, puede valer la pena.

Y también si hay una recompensa por terminarlo, puede ayudar centrarse en eso, incluso si la recompensa es que no tendrás que volver a hacerlo por mucho tiempo.
Buena suerte 🙂