¿Cómo se calma la ira en la mente de mis amigos?

Answer 1

Por lo que has escrito has suprimido la ira.
Cuando tenemos enojo agresivo o reprimido, podemos contener el enojo de ciertas personas, porque queremos ser amados, sin embargo, tan pronto como estemos cerca de la familia, dejamos que lo tengan, todos los barriles ardiendo.
Tengo un sitio web que tiene mucha información, tiene una página de prueba, échale un vistazo, mira cómo te va.
Puedo ayudarlo a comprender, manejar y, eventualmente, a evitarlo si desea eliminar la ira de su vida.

Answer 2

Todos usamos máscaras y solo dejamos que las personas vean lo que usted quiere que vean. ¿No has escuchado el dicho: “no es quién eres, sino cómo te percibieron”?
Por lo tanto, siempre hay una corriente subterránea debajo de la superficie tranquila de quien eres. Desearía poder tener ese tipo de control porque sería el mejor jugador de póker del mundo. Jaja.
De todos modos, esto es lo que hago en tu situación. Aprende a cantar y deja que la música calme tu alma herida. Aprende a tocar un instrumento como el piano o la guitarra. La música es lo mejor.

Answer 3

Algunas personas tienen el talento para eso, sin embargo, fue un proceso de aprendizaje para mí. Cuando surge una situación que me enoja, trato de procesar las emociones poco a poco. En algunas situaciones no tengo ese lujo y, lamentablemente, no siempre salgo bien. Es un proceso

Answer 4

1. La meditación o el yoga ayudan mucho con esta situación. Respirar profundamente.
2. Piensa por qué estás enfadado en primer lugar y piensa en lo tonto o en cómo puedes solucionarlo.
3. Comprenda que hay más en la vida que por lo que está enojado, la vida es muy valiosa para pasarla enojada, sonría. Disfruta de la vida y piensa en el lado bueno. En cada situación, haga una pausa y piense en una manera diferente de pensar en toda la situación de una manera mejor. Manera más feliz.