¿Qué causa que una persona tenga dificultades para regular sus emociones?

Answer 1

Cuanto más tiempo estuvo expuesta una persona a eventos que desencadenaron ciertas emociones, más difícil será controlarlas.

Es obvio

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Nadie es exactamente como cualquier otra persona.

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Nadie puede vivir sin un entorno que soporte la vida.

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Sabemos algunas cosas, y somos ignorantes de mucho.

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Las causas producen efectos.

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Es mejor estar atento.

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Las vidas cambian, pero la vida continúa.

Pocos negarían alguna de estas afirmaciones.

Es difícil pensar en cualquier situación que no esté abarcada por ellos.

Los detalles de tiempo, lugar, circunstancia varían, pero estas declaraciones se aplican universalmente.

Son ciertas para judíos, sikhs, musulmanes, jainistas, hindúes, cristianos, mormones, adventistas del séptimo día, ateos, agnósticos, aquellos que no han hecho una elección y los que vacilan.

Son ciertas para los ricos, pobres, inteligentes, estúpidos, sanos, enfermos, rubios, morenos, calvos.

Son ciertas en Papua, Polonia y Panamá.

Ayudaría si todos guiaran sus acciones por lo que es realista y práctico.

Cómo lograrlo ha sido la razón de muchas escuelas de pensamiento durante muchos siglos.

Autores, dramaturgos, entrenadores, cineastas, consejeros, filósofos, psicólogos, padres, predicadores, maestros tratan de enseñar estos principios y, por lo general, combinan gran parte de su propia historia, sueños y agendas.

Una manera de eliminar las agendas impuestas e infundir estos principios en la vida de una manera conveniente, autocontrolada y voluntaria sería útil.

La forma de aprenderlo debería ser asequible.

Algún tipo de apoyo social en el proceso de aprendizaje sería bueno. Ese apoyo social debería tener un objetivo que valga la pena.

¡Eureka! ¡Se encuentra!

SGI lo enseña en todo el mundo. Son un .org

Hay un folleto descargable gratuito sobre él llamado “The Winning Way”.

Parte de la terminología está manchada por una traducción distorsionada del japonés, pero las ideas principales son sólidas.

También se encuentra un sitio de blog al buscar en Google “el mayor poder humano secreto”.

Hay un blog de Quora llamado ¿Quién te controla?

Answer 2

Regular las emociones de uno es una habilidad , y como muchas otras habilidades, requiere práctica y es más difícil para algunas personas.

Uno de los factores que lo hace difícil es el hecho de que las emociones a menudo son ilógicas . Podríamos entender qué nos hizo sentir de cierta manera, pero no siempre entendemos por qué nos sentimos de esa manera. Entonces, en aquellos casos en que entendemos por qué nos sentimos de cierta manera, no siempre sabemos cómo cambiarlo o mitigarlo.

Todos venimos con nuestro propio conjunto de experiencias, valores y antecedentes, que afectan la forma en que vemos el mundo. En consecuencia, la Persona A puede estar más preparada para una situación dada que la Persona B. Por lo tanto, la Persona A tiene las habilidades para manejar mejor esa situación.

Entonces, ¿qué causa que una persona tenga dificultades para regular sus emociones? El hecho de que los seres humanos son complejos, y en consecuencia, también lo son nuestras emociones. Para regular nuestras emociones, generalmente necesitamos entenderlas, y como a menudo no tienen sentido para nosotros, eso puede ser difícil.