La clave es desapegarse sin drama. Si bien puede sonar valiente y honesto ponerse de pie y explicarles por qué ya no los quieres en tu vida, es más probable que cause angustia emocional y sentimientos heridos, así como puentes quemados que podrían morderte de formas inesperadas.
Encuentre una actividad o pasatiempo en el que pueda participar sin su grupo. Si estás demasiado ocupado con tu nueva clase de salsa cuando intentan invitarte a salir a la ciudad, ¿quién podría culparte? Esto también le quitará a la mente la separación y la rumia que es probable que cause, incluso cuando es lo mejor. Inventa excusas o mantente ocupado cuando te inviten a salir, pero cortésmente. “Lo siento, ojalá pudiera pero ya tengo planes que no puedo romper”. Tómese su tiempo para responder a mensajes de texto o correos electrónicos y mantenga sus respuestas lo más brevemente posible. Eventualmente recibirán el mensaje y te dejarán alejarse.
Además, si está preocupado de que se lastimen o se enojen si no los usa o no los siguen en las redes sociales, silenciarlos. Pero de cualquier manera, ¡no dejes que sigan desplazándote por tus feeds!
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