Cómo superar la ira de mis padres arruinando una gran parte de mi vida por ser extremadamente controlador en el crecimiento

Answer 1

Tenía el problema opuesto, donde eran demasiado egoístas para prestarme la suficiente atención y carecían de la autoconciencia para permitirme ser autoconsciente; que al final es bastante similar, en realidad, a su problema. No hablé con ninguno de ellos durante 10 años mientras me recuperaba. Solo corté el cordón por un tiempo.

Uno debe asumir la responsabilidad por la vida de uno en forma universal. Su interferencia en tu vida no se termina si te permites definir tu identidad en términos de ellos, o a pesar de ellos.

El punto principal es aprender la LECCIÓN de todo esto. Puede llevar algo de tiempo comprender lo que estoy diciendo, pero habrá una ‘reacción en contra’ de su control y enojo, sí. La ira es una forma de hacer que las cosas se muevan, si se usa correctamente. La clave es dejar de permitir que defina tu vida, ya que te controlará a TI, en lugar de a tus padres.

Leí un par de libros sobre control que recomendaría: “Obligados a controlar” por J. Keith Miller, y Si tuvieras padres que controlan: Cómo hacer las paces con tu pasado y tomar tu lugar en el mundo: Dan Neuharth

Ambos valen la pena. También sugeriría aprender lo que no te enseñaron, que es cómo satisfacer tus propias necesidades de forma autónoma. Tenga cuidado, sin embargo, este deseo también puede desequilibrarse.

Al final, uno debe convertirse en la medida de sus dificultades, y encontrar la capacidad de estar agradecido de ellas ante su crecimiento y armonía posteriormente a ellas.

Hace poco escuché a un amigo describir su tiempo dedicado a enseñar a monjes budistas (él les estaba enseñando ciencias ambientales) que, en algunos casos, habían sido torturados durante años por el ejército chino.

Habló con uno y preguntó si alguna vez tuvieron miedo de la tortura en curso o si había dejado cicatrices desde entonces. Un monje budista dijo: “Mi único temor era perder mi compasión por las personas que me estaban torturando”.

Sería difícil recomendar algún otro curso. Al final, mantener su compasión por las dificultades de aquellos que sufren es el resultado de cierta madurez en su propia práctica espiritual, una vez que puede encontrar el camino medio entre su ira y su deseo de obtener su autonomía.

Answer 2

Cada uno de nosotros tiene desafíos personales y culturales que nos mantienen separados de disfrutar de la paz simple disponible en nuestro corazón, la paz simple que es el ancla de nuestro camino espiritual. ¿La respuesta? En la meditación, mientras practicamos recibir nuestro verdadero yo, la esencia de nuestro corazón, lentamente, nuestras heridas y patrones de pensamiento y comportamiento de estas heridas se curan.

La meditación es nuestra oportunidad de recibir el amor, nuestra inmensidad interior de ser, que es mayor que todos nuestros desafíos. A medida que nuestra conciencia se sumerge en su verdadera naturaleza, en su ser puro, somos renovados, restaurados, fortalecidos. En el corazón dentro de nuestro corazón, somos capaces de perdonar a nuestros padres. Encontramos compasión al darse cuenta de que son el producto de su familia y su entorno. Encontramos la libertad de ser y dejar ir a medida que profundizamos en nuestro corazón y en la verdad ilimitada del amor interior, la alegría y la paz sencilla …

La meditación nos da un camino para desconectar, hacer un retiro y encontrar una nueva historia personal a medida que nuestra conciencia encuentra un nuevo recurso, un nuevo ancla, nuestro tesoro interior … nuestro corazón …

Desconecte, retírese y disfrute una nueva historia personal

Answer 3

Comprender la igualdad de derechos, también marcar la diferencia entre la edad en que vivieron y los malos tratos que podrían haber recibido, y sus beneficios de esta edad. La lectura fuera del curso le ayudará mucho a responder mentalmente con buenos sentimientos y no en una forma de ataque. Explique, explique y explique, nunca intente dar órdenes, use su imaginación e implique valores, reglas, conocimiento y realidad.

Ámalos a ti y a ti mismo, te sentirás bien al llegar a un punto de acuerdo. No olvides algo, tu edad … NUNCA intentes luchar, perderás de todos modos. Respétate a ti mismo de acuerdo a tu edad, porque sus emociones pueden afectar mucho. Esto no significa que debas tolerar malos tratos.

Answer 4

También crecí en un hogar disfuncional. Durante mucho tiempo negué ese hecho y pensé que mi infancia era genial. El hecho de que reconoces tu pasado es un paso en la dirección de la curación.

Hace unos años, me enfrenté a la realidad de que ya no podía ignorar mi infancia y que tenía que lidiar con las emociones que, sin saberlo, reprimí durante mucho tiempo. En los últimos años he utilizado un montón de herramientas para ayudarme.

• ACA – Hijos adultos de familias alcohólicas y disfuncionales. A veces, la parte alcohólica asusta a la gente, pero en realidad es cualquier forma de disfunción. La primera vez que leí esta lista supe que era a donde pertenecía Adult Children of Alcohólicos. También ha sido muy útil tener a otras personas con experiencias similares con las que hablar.
• Terapia: he hecho específicamente la terapia IFS (Internal Family Systems) y me ha ayudado mucho. Tener a alguien que esté acostumbrado a hablar sobre este momento fue muy útil.
• Meditación: esto me ha ayudado a aprender a concentrarme en el momento presente en lugar de quedarme atascado en el pasado o preocuparme por el futuro.
• Neurofeedback: incluso con una gran cantidad de disfunciones de meditación en la infancia, puede tener un efecto profundo en el cerebro y el cuerpo. Neurofeedback me ayudó a superar las áreas donde estaba realmente atascado. El cuerpo mantiene la puntuación: cerebro, mente y cuerpo en la curación del trauma – Edición Kindle por Bessel van der Kolk MD. Salud, Fitness y dieta eBooks de Kindle en Amazon.com.

He experimentado personas que me dicen que lo superen y lo dejen pasar. Eso es más fácil de lo que parece. He descubierto en mi camino espiritual que la única salida es a través de. Sentir completamente mis sentimientos y no juzgar nada de lo que siento me ha ayudado mucho.

¡Buena suerte!

Answer 5

Superar su enojo al ver una imagen más grande: eligió a sus padres antes de venir a la tierra. Hiciste un pacto con ellos. Sus padres eran exactamente lo que necesitaban para construir las bases de lo que vinieron a experimentar.

Vea, todos (conscientemente o no) están en el camino de encontrar su verdadero Ser. Cada experiencia sirve para ese propósito y nos empuja hacia esa meta.

A menos que puedas ver eso en una imagen más grande … Toda experiencia es una bendición, seguirás sufriendo.

Dios te ama, pero ¿realmente lo sabes? Dios ocupa todo el espacio, pero mientras creamos en una separación de Dios, continuaremos experimentando dualidad (buena y mala).

Answer 6

Dependiendo de cuánto daño te hayan causado, podría llevarte mucho tiempo superar tu ira. Pero has dado un primer paso importante al reconocer que estás enojado. Necesitará reunir toda la autoconciencia que pueda para este proceso. El asesoramiento puede ayudar, o el oído comprensivo de un buen amigo. Puede sentir que nunca puede perdonarlos, pero el perdón es a lo que debe aspirar, no necesariamente por ellos, sino por los suyos, para liberarlo del equipaje emocional que lleva. Un primer paso vital en el perdón es tratar de entender por qué alguien se comportó como lo hizo. Las respuestas podrían sorprenderte. A menudo, las personas que controlan mucho lo hacen por razones comprensibles: pueden haber tenido miedo o sobreprotección. O simplemente estúpido. Lo que sea que esté detrás de esto, si intenta ponerse en su posición, puede sorprenderse de que comienza a sentir lástima por la situación que crearon. Incluso si nunca han reconocido ninguna infracción, su comprensión mejorada de la dinámica de la relación ayudará a liberarlo del dolor. Esto puede parecer difícil de creer, pero a largo plazo, será una persona más fuerte y comprensiva, con mejores relaciones, si puede abordar sus reacciones ante esta situación. Una gran cantidad de angustia humana es causada por la amargura de lo que pudo haber sido. Pero domina tus propias emociones y nunca volverás a ser un rehén en el drama de otra persona. Ahí es cuando comienza la verdadera alegría de vivir. Buena suerte.

Answer 7

Hay una familia kármica y hay una familia espiritual. No puedes elegir lo primero, se te confía por nacimiento. No puedes evitarlo. Mi familia también me hizo enojar, así que me fui cuando tenía 21 años. En realidad, quería irme cuando tenía 20 años, pero no funcionó.

Puedes seleccionar tu familia espiritual. Tu esposa o futura compañera, tu círculo de amigos que comparten los mismos valores que tú y te apoyan y te ayudan a crecer. Esto no significa que todas las relaciones con su familia sean graves, pero eventualmente debe seguir adelante. Asumo que tal vez eres demasiado joven y te exhorto: ¡no huyas como menor de edad! Sé paciente y hazlo cuando estés listo.