Cómo calmarse cuando se siente deprimido o celoso, posiblemente una mezcla extraña de ambos (tal vez lo entenderá)

Answer 1

Acabo de dejar ir la sensación (correr por mi cuerpo). Desconecto el sentimiento de lo que estoy pensando y de lo que me ha “dado” este sentimiento.

Los sentimientos son sentimientos, se les debe prestar atención y se los trata de manera diferente a como tratas los síntomas o pensamientos físicos.

Los ángeles, la práctica espiritual, también pueden ayudar a acelerar el proceso. Los sentimientos son sentimientos, hay que sentirlos. Experiencia.

Answer 2

Tuve un largo día tratando de averiguar algo en el trabajo, que me parece complejo. Estoy bastante perdido ya que estoy haciendo esfuerzos para comprender el problema. Esto no es nuevo para mí. He estado aquí antes, y lo estaré en el futuro, innumerables veces. ¡Me voy a tomar un descanso y volveré a hacerlo más fuerte la próxima vez!

Tuve una charla con mi mentor sobre el mismo sentimiento recientemente. Este es el consejo que tengo.

“Cada vez que tengo un problema, y ​​cuando siento que es un callejón sin salida. Retrocedo para mirar el panorama general y trato de responder a la pregunta: ¿qué problema estamos tratando de resolver? Esto probablemente simplificará tanto la afirmación del problema ¡mas rapido! ”

Y esto es cierto para la mayoría de los casos.

Otra idea es la regla de los opuestos.

Abajo x mira hacia arriba
Celoso x se siente contendido

Cuando te sientas deprimido, recuerda tus victorias pasadas, como Dushka Zapata se ilumina a menudo, has dominado los conceptos básicos del lenguaje como un niño. Es bastante abrumador aprender un nuevo idioma y ya lo has logrado.

Navegaste a través de años de luchas e hiciste que las cosas funcionaran. Cada uno de nosotros ha logrado cosas que pueden no parecer grandes después de que hayamos terminado con ellas. ¡No los hace un poco insignificantes! ¡Acuérdate de todos esos, mientras te tomas un descanso y regresas para conquistarlo! ¡Venga lo que pase!

Me recuerda las letras …

“Hasta que entiendes, es cuánto tiempo persiste tu dilema …
Solo déjalo pasar … No contemples el bien y el mal detrás de él … Podría ser ninguno de los dos … ”

La vida es demasiado corta y hermosa, para ceder a cualquier cosa que pueda derribarte. Así que ve y da lo mejor de ti! 🙂

Answer 3

Me siento y pienso.

“Por qué me siento deprimido o celoso” o cualquier otra cosa que no sea lo normal.

Traté de averiguar la razón detrás de esto.

Y cuando estoy con la razón, pienso si la razón realmente tiene el peso para sentirse así. Si no lo descartas de la mente y estarás todo bien.

Si es así, creo que si la razón no es justa (por ejemplo, celosamente) me explico que esto no debería estar allí. Este último ha ganado lo que sea, está en sus propias capacidades. ¿Por qué debería sentirme así (ejemplo: celoso). Si quiero estar allí, es decir, la posición de este último, debería hacerlo con mis propias fortalezas y capacidades.

No tiene sentido sentirse así (Ejemplo: otra vez celoso :))….

Eso es.

Sentirse bien. Sé feliz (sin malos sentimientos….)

Answer 4

Para ser brutalmente honesto, cualquiera de los dos puede tener un problema de ansiedad legítimo por el que deba buscar un poco de tratamiento, ya que estos sentimientos son reales y le causan dolor. Por otro lado, puede estar celoso porque aún no ha logrado sus sueños y ver a su familia o amigos superando sus sueños. No envidia, es una batalla perdida. Cuida de ti y cámbiala. Diferentes sueños y ambiciones ect … Sin embargo, me gustaría hablar con un psicólogo y pueden recomendarle que obtenga el asesoramiento adecuado y / o un psiquiatra que tratará este tema desde un punto de vista experto.

Answer 5

Soy patológicamente celoso y clínicamente deprimido.

He tenido 121 relaciones. Todo terminó de la misma manera con la muerte de la relación y yo teniendo que rasparme en la parte inferior de un zapato de agujeros.

Me pongo muy celosa de otras mujeres. Piensa que son mejores que yo y que se van a llevar a mi compañero

Para contrarrestar esto ya no tengo relaciones. Mi corazón ya no puede ser reparado.

Si te sientes celoso y deprimido con todos, nunca podrás tener una relación satisfactoria.

Consigue un terapeuta y háblalo

Espero que esto ayude

Buena suerte

xx