Cómo diferenciar entre tristeza y depresión.

La tristeza se asoma por una ventana adornada con gotas de agua en un día lluvioso después de un evento desafortunado. (Perder a un mejor amigo, perder su trabajo, tener un accidente automovilístico)

Sus energías de vida están en un estado disminuido. La tristeza en sí misma es saludable de la manera en que nos ayuda a reflexionar sobre las cosas que nos quemaron. El sentimiento nos anima a luchar por la felicidad y evitar los mismos errores que nos causaron incomodidad.

Pasó. Se apoya en su hombro y lo alienta a arrastrarse un poco en el suelo, evitando responsabilidades y complaciéndose en los vicios durante unos días hasta que la tormenta se aclare.

La depresión, por otro lado, es como vivir en un mundo donde ni siquiera la belleza de las nubes oscuras puede ser apreciada por tu fantasía. Parece que no tiene principio ni fin.

Me gusta verlo como una entidad que tropieza dentro de un traje ghillie. Un hombre idish dijo una vez: “Si una piedra se queda en un lugar, se llena de musgo”. La depresión es un caparazón de un hombre. Una vez tuvo ambiciones, sueños, perseverancia y resiliencia. Pero sus quejas y ataques de tristeza hicieron que se quedara estancado en un mundo en constante cambio. Convertirse en engullido en el follaje poco después.

La depresión era el hombre oculto en el sitio llano entre los arbustos y arbustos gruesos cuyos gritos no se escucharon. Se sentó a horcajadas en una delgada cadena de esperanza y se mantuvo firme, esperando que alguien pudiera salvarlo. Pero cuanto más tiempo quedaron sin contestar sus gritos, más y más indistinguibles se volvieron a la población que zumbaba a unos pocos pies de distancia.

Sus gemidos y murmullos de aflicción pronto se convirtieron en el viento que agitó sus hojas. La brisa que, si se oía con cuidado, contaba la historia de un hombre consumido por el dolor. La esencia de su humanidad se deterioró y entró en un largo y tranquilo sueño.

Años después, se despierta como hombre muerto. Ahora un centinela salvaguarda tu felicidad. Mirando dentro de su capucha camuflada mostró un vacío. Un vacío que emite una sensación de desesperanza, una sensación de angustia deshumanizadora, una sensación de soledad debilitante.

No se apoya en ti y proporciona una conexión más amable como la tristeza. Mantiene su distancia. Constantemente mirando, mirando a través de la línea de árboles, irradiando el dolor y el aislamiento de mil vidas.

Desolador y no deseado, como muchas emociones absolutas tienden a ser. El primo lejano de la rabia y el hijo bastardo de la tristeza atraen tus ojos hacia la cáscara hueca dentro de las ramas de abedul; Dentro de la malla de hierba y follaje verde.

La penumbra intensa trae una unidad de lo humano y lo inhumano, a pesar de que la depresión mira desde lejos. Es esta disonancia la que causa el purgatorio.

Aunque estamos parados en la misma habitación con nuestros compañeros, amigos, familiares y colegas: no podíamos sentirnos más separados. (: /)

Aclamaciones,

Daniel

Las palabras triste y deprimido a menudo se confunden entre sí y se usan indistintamente para describir la infelicidad y las decepciones. Sin embargo, la tristeza y la depresión son médicamente, dos condiciones completamente diferentes.

La tristeza es una emoción natural que se produce cuando está molesto, desanimado o insatisfecho, mientras que la depresión clínica es un trastorno mental grave que puede afectar el comportamiento y la calidad de vida de una persona en gran medida. Cuando una persona sufre de depresión, todo a su alrededor parece estar triste sin ninguna razón.

Sin embargo, debido a la falta de conciencia y comprensión, la mayoría de las personas no distinguen entre las dos condiciones. Como resultado, o bien tienden a ignorar la depresión, asumiendo que es mera tristeza, o buscan medicamentos o tratamientos incorrectos, asumiendo la tristeza como depresión.

El malentendido surge del hecho de que la tristeza es un síntoma característico de la depresión. Médicamente, la depresión se caracteriza por síntomas de tristeza persistente, desesperanza, aislamiento y sentimientos de desesperación. Sin embargo, una persona que experimenta estos síntomas puede someterse a un diagnóstico médico para determinar la presencia de depresión, solo estos signos existen durante más de dos semanas.

A diferencia de la tristeza, que es temporal y desaparece con el tiempo de forma natural, la depresión es una condición compleja y debilitante que puede provocar otros trastornos mentales y adicciones, y tiene el potencial de inducir pensamientos e intentos suicidas, si no se trata. También puede leer el enlace a continuación para comprender cómo las personas a menudo se confunden entre la soledad y la depresión.

[¿Cómo se diferencia realmente si está deprimido o solo solitario]

Por lo tanto, es importante buscar ayuda médica de inmediato con la aparición de los síntomas de depresión. Afortunadamente, la condición es tratable con medicamentos y terapias. Sin embargo, un profesional médico certificado puede sugerir un tratamiento preciso después de determinar el grado y la duración de la depresión, si está presente. Por lo tanto, si tiene dudas con respecto a sus síntomas y aún no ha buscado ninguna intervención médica, le sugerimos que consulte a su médico sin más demoras.

Antes de comenzar mi saga, recomiendo la Oscuridad Visible de William Styron si te interesa entender la Depresión. Mi familia no entendió la mía hasta que la leyeron (!)

La tristeza es como una tormenta de lluvia. La depresión es como una tormenta de truenos silenciosa. He pasado por depresión mayor cuatro veces, cada uno de los meses. La última pelea a los 60 años llevó a un intento de suicidio empleando herramientas eléctricas.

La tristeza es suave. La depresión es dura como una roca.

La primera vez que caí en la depresión era un profesor de 21 años. Vino repentinamente en febrero y no tenía idea de qué era. ¡Ninguna! Esto fue 1970, la Edad Oscura de la comprensión de la depresión. ¿No fue eso algo que les sucedió a los internos de un hospital psiquiátrico, como en Alguien voló sobre el nido del cuco ?

Tal vez solo estaba “súper triste”. Tal vez me hubiera salido de eso. No lo hice

Todo lo que sabía era que había entrado en un estado espantoso donde me despertaba a las 3 am, sin poder volver a dormir. Al día siguiente estaba agotado. Este patrón se repite sin cesar.

Me puse constantemente ansioso. No podía hablar muy bien. La charla de las conversaciones fluidas a mi alrededor me irritó y me aisló.

¿Risa? ¿Cómo hiciste eso? Envidiaba tanto a los que ríen alegremente a mi alrededor. Estaba sombrío, encerrado, no era divertido estar cerca.

Algunas noches escuchaba la huelga de la torre del reloj en el pueblo cercano cada hora . Vivía en un dormitorio con 40 estudiantes. El sonido de ellos levantándose por la mañana hizo que mi boca se secara. Era la hora del show y tuve que poner una cara valiente.

Tuve que “subir al escenario” 5 veces al día frente a 12-15 adolescentes varones. Los chicos pueden ser crueles, pero estos no lo eran. Parecían entender que algo estaba mal con su joven maestro. Fueron misericordiosamente amables al respecto …

En resumen, fue una pesadilla viviente. No podía esperar para volver a la cama cuando los estudiantes estaban metidos. Pero entonces, cruelmente, mi mente no me dejaba dormir.

Esa es una definición del infierno. La tristeza no está cerca del infierno. La tristeza es una habitación solitaria, con lluvia afuera.

Flash adelante 40 años. Ahora estaba trabajando para el gobierno federal y había cometido una violación de seguridad. Mis vecinos pueden oírlo y considerarme un tonto. O peor. Me sumergí en una profunda Depresión convencido de que iban a pasar cosas horribles. La depresión magnifica cosas horribles.

Intenté quitarme la vida. Por extraño que parezca esto, en realidad fue una de las mejores cosas que hice. Porque me encargué de un psiquiatra de clase mundial que se especializó en el suicidio. Me puso en el régimen correcto de antidepresivos y eliminó la Depresión de mi vida.

De archivo: ¡Luz del sol! ¡Risa! ¡Hurra!

La medicación adecuada es la clave para curar la depresión. La terapia de conversación sola no hará el trabajo.

No necesitas medicación cuando estás triste.

Una cosa buena acerca de la depresión: te mostrará quiénes son tus verdaderos amigos. Son aquellos con los que te sientes cómodo. Ellos saben que estás sufriendo y quieren ayudar. ¿El resto de la humanidad? Irritantes a un grado u otro.

Me molesta mucho cuando comparto una cuenta de mi Depresión y la otra persona dice algo en el sentido: “Oh, todos tenemos el blues”.

Claro, pero algunos de nosotros conseguimos a los negros !

Como persona que ha lidiado con la depresión clínica durante muchos años, puedo decir que la tristeza y la depresión tienen poco en común. Me voy a poner triste cualquier día por estar deprimido.

La tristeza se siente como algo. Puedes cambiarlo, transformarlo, distraerte de ello. Puedes llorar o hablar y luego sentirte mejor. Es parte de estar vivo, como la alegría o el aburrimiento o la ira. Es un estado de animo Pasa cuando llega el siguiente estado de ánimo.

La depresión se siente como una herida enorme y abierta llena de nada. Nada de lo que haga, sienta, piense o diga lo cambia o lo hace ceder. La nada es tan grande y pesada e interminable y la muerte parece ser el único escape. Nunca te deja solo, nunca deja de aplastarte, ni siquiera por una respiración. Es una enfermedad, una plaga en tu ser fundamental.

Descargo de responsabilidad: Totes bien en este momento yay medicamentos antidepresivos ftw.

La tristeza es una emoción común. Es una parte de la vida, y todos han sentido tristeza de alguna forma. Ya sea porque su perro murió, o su pareja rompió con usted, o lo que sea.

La depresión es mucho más complicada. Y mucho más aterrador.


La depresión no es necesariamente sentirse triste. De acuerdo con un libro llamado Diagnóstico y Manual Estadístico de Trastornos Mentales , que fue un libro publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría, los síntomas de la depresión incluyen (entre otros):

  1. Falta de interés o placer en nada.
  2. Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva.
  3. Pensamientos o intentos suicidas.
  4. Falta de disfrute o interés en actividades previamente disfrutadas.
  5. Sentirse desesperado, vacío o pesimista.

Y estos son sólo un puñado. En realidad, hay algunos síntomas físicos más, de los que puedes leer aquí: ¿Es depresión si no me siento triste?

Ahora quiero volver a esos síntomas en un minuto, pero primero quiero centrarme en una razón específica por la cual una persona puede sentirse deprimida, pero no triste.


Ahora hay muchas razones por las que alguien se sentiría triste y no deprimido. Pero uno en el que me gustaría centrarme es este:

Entumecimiento: un escenario que hace que las personas se sientan deprimidas sin sentirse tristes es cuando la depresión las hace sentirse principalmente adormecidas. No se sienten tristes, enojados, alegres, o realmente nada en absoluto … ninguna emoción específica. Pueden pasar por los movimientos de vivir sin los sentimientos que motivan y satisfacen a las personas …


Como se señala en esa razón, y los síntomas 1 y 4, la depresión puede ser mucho más que tristeza.

Puede ser la pérdida de la alegría. Puede ser la pérdida de la ira. Puede ser la pérdida de … todo.

Se puede despertar por la mañana, y no sentir alegría. No sintiendo tristeza. No sintiendo enojo. Sólo vacío.


Y si conoces a alguien con depresión, ayúdalos. Ayúdalos mientras puedas.

Considero que la tristeza es una emoción vinculada a un evento específico (por ejemplo, la muerte de un ser querido) y la depresión como un mecanismo de respuesta, aunque la tristeza también es parte de la depresión. Me gusta la forma en que Dushka Zapata lo describe como un “sistema”.

Prefiero pensar en la depresión como un paraguas que alberga muchos tipos de sentimientos, comportamientos y respuestas a estímulos externos. La depresión también afecta a una persona fisiológicamente, desde dormir demasiado o dormir poco hasta dolor de espalda crónico e incluso condiciones cardíacas. Beber más de lo habitual y / o el uso de drogas es parte de la depresión. Vivir en el pasado (demasiada nostalgia). También hay falta de atención a la higiene personal. La culpa y la pérdida de la autoestima son parte de la depresión, y probablemente todos estemos de acuerdo en que esto solo está vagamente relacionado con la tristeza. Sentirse no emocional, como muchos otros han enumerado, es típico de la depresión.

Alrededor del 10 por ciento de la población tiene algo que se llama “depresión sonriente”, lo que significa que pueden funcionar en la sociedad y realizar todas las tareas que asociamos con el cuidado personal y el cuidado de los demás. Esta es la variedad “pasando por los movimientos”. Nunca pensarías que están deprimidos, porque presentan un frente tan bueno.

La depresión es extremadamente complicada, y al haber pasado por una depresión circunstancial (depresión sonriente), diría que mi experiencia es única para mí. No estaba tan triste, aunque tuve mis momentos. Todavía sentía un fuerte amor por los demás, pero era muy difícil llegar a ellos. Comencé a dormir demasiado, lo cual es inusual para mí. La fuerte nostalgia fue un gran componente para mí y, de nuevo, esto no es característico. Me preocupaba mucho el futuro. Solo rara vez encontré cosas de las que alegrarme. Aquí está el grande: dejé de preocuparme por mi propia felicidad.

Una vez que estuve fuera de la situación que causó la depresión (matrimonio infeliz), mi rango completo de emociones regresó. Era como volver a mi antiguo yo.

Si cree que puede estar deprimido, consulte a un psiquiatra calificado para que lo diagnostique. No dejes que el orgullo se interponga en el camino. Hay ayuda para esto, y esa ayuda transformará tu vida.

La tristeza es un sentimiento; La depresión es una condición médica.

Cuando ocurre algo negativo en su vida, digamos, alguien de su confianza se ríe a costa de usted con otras personas, o se rompe, o su cónyuge muere, etc., la tristeza generalmente sigue. Eso es normal.

Sin embargo, si dijera: “[lo triste] sucedió, entonces ahora estoy sufriendo de depresión”, eso sería incorrecto. Sentirse infeliz por algo negativo que te sucedió es completamente normal. De hecho, indica que estás mentalmente sano, al menos con respecto a tu estado de ánimo. Sólo tiene sentido que cuando ocurra un evento triste, su reacción será experimentar la emoción de la tristeza.

La depresión es algo completamente distinto. Se clasifica como un trastorno porque existe independientemente y aparte de todo lo que está sucediendo en su vida e interfiere con su capacidad para funcionar normalmente.

La depresión se manifiesta de varias formas feas, y está tan profundamente arraigada en su psique, que está literalmente causada por un desequilibrio químico en su cerebro, que es difícil de tratar. Muchas personas que sufren de depresión ni siquiera saben que la tienen.

A menos que haya sido diagnosticado y esté tratando activamente la enfermedad y esté informado sobre sus síntomas y los efectos que tiene sobre su estado de ánimo y sus patrones de pensamiento y comportamiento, a menudo las personas con depresión simplemente creen que lo que están experimentando es la realidad.

Estar triste es una emoción natural que todos tenemos a veces. Por lo general, los sentimientos de tristeza no permanecen por largos períodos de tiempo ni causan ningún otro síntoma. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que está fuera del control de una persona. A menudo es causada por un desequilibrio químico. Otras veces puede ser causada por cosas que han ocurrido que la persona no puede encontrar una manera de hacer frente.

“La depresión no es una debilidad y no puedes simplemente” salir de ella “. La depresión puede requerir tratamiento a largo plazo. Los síntomas varían, pero algunos de los síntomas de la depresión son sentimientos de tristeza o desesperanza, problemas para dormir, pensamientos de suicidio, falta de apetito, problemas físicos inexplicables y problemas para pensar, tomar decisiones o recordar cosas “. (Clínica Mayo, 2018).

Referencias:

Clínica Mayo. (2018) Depresión (trastorno depresivo mayor). Depresión (trastorno depresivo mayor) – Síntomas y causas

La depresión es una condición médica / mental de larga duración. El tratamiento está disponible en forma de medicamentos y varias terapias. Las terapias incluyen terapia conductual, terapia cognitiva conductual (TCC) y terapia cognitiva basada en la conciencia plena (MBCT). A veces la terapia puede ser entregada electrónicamente.

Las causas de la depresión pueden ser complejas y se está realizando un estudio continuo sobre este tema. Hay una historia de depresión en algunas familias. También parece un evento importante en la vida (como la muerte de alguien cercano, el desempleo, mudarse de casa, etc.) o una enfermedad grave que a veces desencadena la depresión.

A veces, una persona dirá que se siente deprimida cuando no tiene una enfermedad diagnosticada clínicamente, pero se siente triste, sin motivación y negativa.

La tristeza es una emoción donde la persona se siente infeliz, a menudo debido a un evento o conjunto de circunstancias. Es probable que la tristeza por sí sola pase. Es normal que las personas tengan variaciones de humor. Si el sentimiento de tristeza continúa, puede ser un síntoma de depresión y es recomendable hablar con un médico.

La tristeza es una de nuestras emociones normales , estar triste se opone a ser feliz. Es un estado emocional temporal, a menudo después de algún tipo de evento difícil. Estás triste por lo que pasó, con el tiempo este sentimiento se desvanece y sigues adelante.

Las emociones tienden a ser picos que eventualmente regresan a un estado neutral. Dependiendo del tipo de emoción y la cantidad de “energía” o “excitación”, se obtienen variaciones. Pero no importa qué idea sobre las emociones crees, la energía se desvanece y volvemos a un estado “meh” .

Por otro lado, la depresión es un estado anormal , una enfermedad / trastorno mental. A diferencia de una emoción, la depresión es más crónica. Existen diferentes tipos, pero el que todos conocen es el trastorno depresivo mayor. Este tipo viene en episodios, pero estos pueden durar semanas y no son una sola cosa.

La depresión puede atacar en cualquier momento. No tiene que haber ninguna razón aparente. Uno puede tener la vida perfecta, una pareja amorosa, una familia, muchos amigos, riqueza, lo que sea perfecto para usted. Pero a pesar de tener todo lo que debería hacerlos felices, no lo son. Estar “triste” puede ser parte de la depresión, pero el aspecto más debilitante no es la tristeza. Es la forma en que ves todo en la vida, de una manera negativa, es la falta de energía y emoción lo que hace que pasar el día sea absolutamente agotador y sin recompensa. Hace que vivir una tarea que prefieras no hacer. Estás irritable todo el tiempo, como el fusible más corto que existe. Lo que puede llevar a arremeter o romper, tampoco es lo que quieres. No puedes pensar bien, siempre sentir culpa, no creatividad, ni siquiera puedes tomar la decisión más simple. La depresión va mucho más allá de la tristeza, se apodera de tu vida, como si un perro negro estuviera lloviendo constantemente en tu desfile.

Todavía tengo que ver una descripción mejor que la del Perro Negro llamado Depresión.

Gracias por A2A.

La tristeza es una emoción regular que todos sentimos. La tristeza es algo que forma parte de nuestra vida. Nos sentimos tristes cuando no conocemos a alguien, nos sentimos tristes cuando tenemos que despedirnos, nos sentimos tristes cuando no hay negocio, nos sentimos tristes cuando no podemos comer en ese nuevo restaurante porque el fin de mes y el presupuesto es ajustado, nos sentimos tristes cuando no podemos ir a casa durante las vacaciones. La tristeza es un asunto cotidiano y es común. Todos lo hemos experimentado y lo haremos de nuevo.

Para resumirlo la tristeza es algo temporal. Lo sentimos cuando perdemos algo. Cuando ese algo se desvanece, cuando estamos emocionalmente bien o cuando nos hemos adaptado a la pérdida, nuestra tristeza también deja de existir.

La depresión sin embargo es un estado anormal. Es una enfermedad mental que necesita atención. No es regular y no todos experimentan esto. Esta fase te pone triste por cada pequeña cosa. No solo te pone triste, sino que también te quita el ánimo. Te vuelves de mal humor e irritable todo el tiempo. Toca todos y cada uno de los aspectos de tu vida. No desaparece así de simple. Es una relación tóxica a largo plazo que permanece contigo.

A continuación se muestra el enlace a mi respuesta sobre la depresión. Supongo que esto también ayudaría

La respuesta de Jain a ¿Cómo es tener una depresión severa?

La tristeza no es hacer algo que disfrutas porque no tienes ganas de hacerlo. La depresión es hacer algo que disfrutas pero no sentir nada mientras lo haces.

La tristeza es falta de felicidad o positividad. La depresión es la falta de cualquier tipo de emoción.

La tristeza es una emoción. La depresión es una enfermedad.

La tristeza puede ser fugaz o durar algunos minutos u horas. La depresión permanece contigo para cada momento de cada día.

La tristeza es algo que se puede sentir, la depresión es cuando estás tan adormecido que ni siquiera puedes llorar si es lo suficientemente grave.

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tl; dr.

¿Cómo es una habitación oscura?

El cuarto oscuro es como un laberinto infinito de otros cuartos. Apenas lo notará cuando haya ingresado por primera vez. Se sentirá como otra habitación oscura, pero la única diferencia es que aquí no hay un interruptor de luz. Pero como parece una sensación familiar, tratará de encontrar un interruptor de luz, pero no podrá hacerlo con pánico y se acostará donde esté en posición fetal, deseando que todo esto fuera una pesadilla y que terminara. con rapidez. Entonces, un día, cuando la realización desciende sobre ti, decides explorar las habitaciones y la esperanza se renueva para encontrar una salida. La esperanza es tu único consuelo en esta habitación. Usted reúne el coraje para levantarse y deambular con sus manos en busca de algo identificable. Cuando encuentras ese tirador familiar, da miedo porque no sabes qué o quién está del otro lado. Te tropiezas cuando golpeas cosas. Sus habilidades están deterioradas, pero hace todo lo posible por usar lo que tiene a su disposición. Repite esto suficientes veces hasta que una parte de esta sala se vuelva lo suficientemente familiar como para vagar cómodamente. Pero a menudo, la habitación cambia por sí misma y le da la sensación de que todo es nuevo a su alrededor y ha estado en la oscuridad durante tanto tiempo que ahora se ha vuelto completamente ciego debido a las maravillosas habilidades de adaptabilidad del cerebro humano, se adapta y acepta. Que no hay salida de esta oscuridad. Comienzas a encontrar consuelo en la oscuridad.

A veces, sentirás la presencia de alguien en la habitación porque les has hablado al respecto. Pero no se equivoque, ya que no tienen idea de dónde se encuentra hasta que los llame explícitamente. En esa habitación están tan ciegos como tú. Pero tienes la ventaja de que puedes sentir tu presencia, pero ellos no pueden porque es un lugar nuevo para ellos. En todo caso, estarían aún más asustados que usted.

A veces, cuando ha estado en la habitación el tiempo suficiente y siente la presencia de alguien a quien anhelará gritar y llamar. A veces te escucharán y tratarán de ayudarte a encontrar una salida.

A veces te sentirás amordazado y no podrás gritar aunque estén tan cerca solo porque quieres que salgan de esa habitación porque has visto los horrores que la habitación puede conjurar y quieres que se vayan antes de que se marquen. por estos horrores.

A veces, aunque estén cerca y grites con toda la fuerza de los pulmones, no hay respuesta y se produce un choque ensordecedor de la ruptura de tu corazón. Aún así, sientes que ha ocurrido fuera de ti porque te niegas a aceptar que hay un problema. corazón dejado en ti. O a veces, la angustia da la sensación poco familiar de aumento de dopamina debido a la realización de que todavía le queda algo de corazón.

Rara vez les resulta más fácil vagar por la habitación en busca de ti y si les das indicaciones, incluso te encontrarán y te llevarán por donde llegaron.

El cuarto es lo suficientemente malo como para que muchas veces este deambular deje también una marca oscura en ellos. Pero ese es el precio que tienen que pagar para que el cuarto oscuro se lleve algo de todos los que ingresan a sus peligros.

Espero que si alguna vez tienes la necesidad de entrar en el cuarto oscuro de otra persona, encuentres un privilegio en tu corazón encontrarlos y escoltarlos fuera de allí, ya que es uno de los actos más humanos para hacerlo.

PS – Una habitación oscura con un interruptor de luz es la tristeza.

Ya sabes estas triste. No sabes que estás deprimido.

Cuando estás triste, sabes lo que te hará feliz. Cuando estás deprimido, no sabes qué te hará feliz.

Cuando estás triste, puedes hablar con la gente al respecto. Cuando estás deprimido, las palabras te fallan.

Cuando estás triste, piensas en recuerdos negativos. Cuando estás deprimido, vives en ellos.

Cuando estás triste, un ligero contratiempo se ve enorme. Cuando está deprimido, un ligero contratiempo parece ser el fin del mundo.

Cuando estás triste, sabes que hubo momentos felices. Cuando estás deprimido, no crees que haya nada feliz.

Cuando estás triste, no quieres hacer nada. Cuando estás deprimido, piensas que no eres nada.

Cuando está triste, espera conocer a su mejor amigo para mejorar su estado de ánimo. Cuando estás deprimido, nunca esperas nada.

Cuando estás triste, quieres acurrucarte en tu cama, pero después de un tiempo te aburres. Cuando estás deprimido, no quieres salir de eso nunca.

Cuando estás triste, te preguntas, ¿cuándo terminará esta miseria? Cuando estás deprimido, te preguntas ¿cuándo moriré?

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La tristeza es como un pequeño corte, mientras que la depresión es como un corte profundo que atraviesa su cuerpo.

La tristeza es una emoción natural, normal. Si vas por la vida sin tristeza, te has perdido algo. La tristeza puede ser maravillosa. Llama a tus seres queridos hacia ti. La tristeza es una fuerza de atracción. La tristeza es como un tipo de comida. Puede que no te guste, pero todavía es saludable experimentarlo.

Si la tristeza es comida, la depresión es como la comida podrida. No es una emoción. Es lo que pasa cuando no procesas tus emociones. La depresión no es una fuerza atractiva, sino que aleja a las personas de ti. Es feo Huele. A nadie le gusta la depresión.

La tristeza puede ser un poderoso antídoto para prevenir la depresión. Honra tu tristeza. Llorar sus pérdidas y decepciones temprano y con frecuencia. Mantén alejada la depresión procesando tu tristeza a fondo.

Desafortunadamente, las palabras “triste” y “deprimido” se usan indistintamente muy a menudo … sin embargo, la diferencia es enorme. La tristeza es un sentimiento normal que resulta de sentirse herido o decepcionado por algo, pero generalmente es leve, temporal y no afecta su vida diaria. La depresión, por otro lado, puede deberse o no a una decepción o dolor, pero el sentimiento es mucho más oscuro … Provoca desesperanza extrema, desamparo y desesperación. Afecta cómo te sientes, piensas y percibes las cosas. Comienzas a perder interés en las cosas que normalmente haces porque si parece que nada te está trayendo alegría. Sus hábitos alimenticios pueden cambiar a comer constantemente o no comer en absoluto. Puede tener problemas para dormir, ya sea en exceso o en absoluto. Es crucial si experimenta algo de esto para ver a su médico de inmediato porque hay muchas causas de depresión. Cuanto antes descubras la causa, más pronto volverás a sentirte como a ti mismo otra vez. Si en algún momento siente que podría hacerse daño, llame INMEDIATAMENTE al 911 o vaya al hospital más cercano.

Si algo desfavorable sucede en la vida, es natural sentirse triste por ello. Por ejemplo, si un estudiante falla en los exámenes o si una persona ha sido diagnosticada con una enfermedad, se sentirá mal y triste por ello.

Sin embargo, si además de estar triste, se siente descorazonado y piensa de alguna otra manera, como el alumno piensa que nunca podrá aprobar el examen. La persona a quien se le diagnostica una enfermedad piensa que nunca podrá recuperarse y que las cosas irán de mal en peor. Cuando una persona comienza a pensar así, será llamada como una persona deprimida.

La diferencia básica en estar triste y en la depresión es la forma de pensar en ambos estados. Cuando una persona solo está triste debido a situaciones desfavorables, se le considerará triste solo, mientras que cuando comienza a pensar negativamente sobre las situaciones, se le llama depresión.

Si está preguntando acerca de la diferencia entre tener Depresión Clínica y simplemente estar triste, la diferencia clave es que cuando está triste, generalmente sabe por qué, ya que hay algo que puede atribuirse a la tristeza. La depresión clínica no es provocada por un evento o situación. Es causada por un desequilibrio químico en el cerebro. Para algunos, simplemente se siente triste o melancólico hasta convertirse en suicida y en todas partes. El truco es que si te preguntan por qué te sientes así? No tendrías ninguna pista que solo agregue sal a la herida. Trate de imaginar considerar tomarse la vida sin una razón definitiva que no sea para detener la agonía. ¿Por qué estás en agonía? Si solo lo supieras, entonces tal vez podrías detenerlo, ¿verdad? Ahora, no todos están a ese extremo. Afortunadamente, nunca llegué tan lejos, pero aún recuerdo la frustración de preguntarme qué demonios podría hacerme sentir de esta manera. Por suerte el tratamiento me ha ayudado a no tener que sentirme así. Desafortunadamente, hay quienes nunca buscan tratamiento o lo que es peor, incluso con tratamiento, todavía no encuentran alivio.

La depresión es un problema médico clínico; es diagnosticable según el DSM (la referencia médica utilizada para diagnosticar problemas de salud mental) y se puede tratar mediante terapia farmacéutica y terapia psicológica como la terapia cognitiva conductual (TCC). La depresión, la mayoría de las veces, no se puede superar con solo “superarlo”.

La tristeza, por otro lado, es una emoción. Usted puede sentir períodos de tristeza que son un síntoma de depresión. O puede sentir tristeza simplemente porque algo trágico ha sucedido en su vida (por ejemplo, su perro mascota de 15 años envejeció y falleció o no ingresó en ninguna de las universidades de su elección). La tristeza, como muchas emociones, va y viene.

Respuesta rápida: la depresión es una condición médica; La tristeza es una emoción. La tristeza puede ser un síntoma de depresión, pero la depresión no puede ser un síntoma de tristeza porque las emociones no tienen síntomas.

Por supuesto que están estrechamente relacionados, pero en mi amplia experiencia con ambos, diría que la tristeza proviene más a menudo de una fuente externa: una muerte, una traición. La depresión se encuentra dentro de tu propio corazón y cabeza, incluso si estás en el medio del festival más colorido y divertido, lleno de música, baile y comida … nada moverá tu corazón y te irás.

La depresión es más como la muerte del alma. La tristeza duele pero pasa en el tiempo si uno acepta la situación. La depresión también vendrá a menudo y, por suerte, también desaparecerá. Pero creo que este último es más un problema emocional que algo fuera de uno mismo que causa tristeza.

Supongo que es por la razón. La depresión aparece sin ninguna razón aparente. La tristeza es una reacción.

Solo es mi opinión. No hay diplomas.