No tengo paciencia, la mayoría de las veces destruye mi estado de ánimo tratando de descubrir las razones de algo. ¿Cómo puedo superarlo?

Answer 1

Incluso tengo el mismo problema, sufro mucho por ello.

La idea es distraerse de eso. Dicen que, para superar la ansiedad y la ira, debes contar de 10 a 1, esto es solo para distraer tu mente, pero creo que no es suficiente para nuestra generación porque somos muy inteligentes. :pag
Para superarlo, te sugiero que pienses en tu vida, ¿cuál sería tu vida si no tuvieras una cosa o una persona que sea preciosa en tu vida? Empiezo a pensar en mi madre, mi hermana, mi amiga del vecindario .

O

Extraiga un tiempo de su apretada agenda en un aviso urgente, es decir, en ese instante.
lee algunos chistes o mira videos graciosos, preferiría los videos de comediantes.

O

Puedes intentar ser un bromista, una persona anormal o infantil, lo que te hace sentir completo solo, como si no necesitaras a nadie en tu vida.
El último funciona en mi caso. 🙂

Answer 2

Primero que todo, ¡necesitas sacar algo de tiempo para ti mismo!

Estás frustrado, no sé por qué, pero lo estás. Necesitas dejar que las cosas se vayan. ¡La paciencia es muy necesaria en la vida!

Sé cómo se siente cuando no tienes paciencia. Solía ​​enojarme muy pronto.

Sabes que cuando las cosas no van de acuerdo con nosotros, nos enojamos.

¡Debes hacer una cosa que hice y encontré un cambio y control sobre mí y mi ira!

1. Siempre mantén la calma
2. Solo piensa en las consecuencias que tu ira puede llevarte a
3. Medita por al menos 10 minutos por la mañana (en la mendicidad será difícil concentrarse pero gradualmente las cosas mejorarán)
4. Toma café en un lugar tranquilo solo con tus auriculares levantados.
5. Confía en mí, tu ira te llevará a lugares a los que no deberías ir. Quédate bendecido XD

Answer 3

Entonces, apúrate para terminar las cosas … Bien … Pero la paciencia es muy importante para encuestar … También la impaciencia causa más estrés …

Sabes que “Todas las cosas vienen a los que esperan”. Intenta ser paciente …

1. Lo primero en deshacerse de la impaciencia es la meditación. Medita diariamente sin importar el tiempo. puede ser de 2 minutos o 2 horas …
2. Antes de tomar acción, piense dos veces … si es correcto o incorrecto, o si trae bien o mal (tanto para el otro como para el otro). Piense un segundo en cada asunto, ya sea que lo haga o no … Si su mente le dice que no, no lo haga a cualquier costo, incluso su corazón, sí …
3. Participe en las actividades que más le gusten … trate de mantener su mente calmada y feliz …
4. Cuando te sientas así, bebe un vaso de agua, siéntate, piensa. U ll conseguir wat para hacer …

Manteniendo la calma y la paciencia te traeré éxito ..