¿Cómo pueden los actores no desarrollar depresión pasando por todas las emociones que acompañan a todos esos personajes cuando terminan bien?

Answer 1

Es por eso que se les llama “actores”. Los pueden desempeñar el papel y mantenerlos separados de su verdadero ser. Realmente es un arte, y hasta cierto punto también una ciencia. Me gustaría pensar que esas emociones, una vez aprendidas, se utilizan para empatizar y, por lo tanto, para ayudar a aquellos que realmente están sufriendo. Muchos actores hacen esto. La mayoría son demasiado narcisistas para maldecir a nadie más que a ellos mismos. Ese es el problema: actuar, por razones obvias, atrae a los enfermos y egocéntricos, como lo hace la política. Es cierto que los terapeutas también lo hacen: obtener el poder percibido de controlar la vida de los demás. Hay bastantes de ellos aquí. Tenga cuidado, y siempre siga su instinto en cuanto a lo que más le interesa

Answer 2

Cadera. Cadera. Cadera.

Déjese solo un poco, tanto tiempo solo que necesita dedicar a acosarse después.

Aprovecha este tiempo para reflexionar sobre tu rendimiento. Analice lo que sintió que hizo con fuerza, mientras analiza áreas donde puede mejorar.

Date tiempo para volver a tu mente y cuerpo. Comience por sentir las sensaciones en sus pies, muévase hacia las pantorrillas, los muslos, los glúteos, la columna vertebral, las costillas, el abdomen, los hombros, los brazos y los dedos, luego su cuello, mandíbula, mejillas y cabeza. Explora estas sensaciones antes de salir del acosamiento. Todo el tiempo conectando con tu respiración.

Practica separar tu personaje contigo mismo construyendo un muro psicológico. No te pierdas en el carácter. No quieres ir tan lejos que no puedas volver.

Aprende a hunker.