Cuando uno de mis amigos está triste, siempre pienso que es por mí, siempre pienso que hice algo mal. ¿Cómo puedo dejar de ser tan egocéntrico y centrarme en la otra persona?

Answer 1

Desarrollar buenas líneas de comunicación, luego confiar en ellas.

Una vez tuve un problema similar a mí mismo. Cada vez que alguien estaba molesto asumí que era yo. Luego hablé con aquellos con los que tenía este problema y les pedí que me avisaran si los había molestado. Estuvieron de acuerdo con eso. En la actualidad, si encuentro que alguien más está molesto, les pregunto qué está mal. Por lo general, no soy yo, pero si lo soy, puedo arreglar mis acciones y mi actitud fácilmente.

A veces tengo que poner mi ego a un lado para lidiar con los problemas de otras personas. No siempre es conveniente o sencillo ayudar a las personas, pero si me interesan, entiendo que mis necesidades inmediatas pueden esperar. También es importante recordar que dejarían de lado sus necesidades si estuviera en crisis.

MHM

Answer 2

Esta es una pregunta interesante y la abordaré ya que no es necesariamente “egocéntrica”. Por ejemplo, tengo autismo y, como tal, me resulta muy difícil leer las situaciones sociales. Si alguien se queda corto conmigo por lo que podría ser tener un mal día, comenzaré a analizar automáticamente lo que hice antes de ese momento, si los hubiera molestado inadvertidamente en ese momento o quizás la última vez que los vi. En cuanto a casi todos los encuentros sociales para mí, se basa en pruebas y errores previos, así como en la combinación para tratar de hacer las cosas bien … mi reacción casi instantánea es “oh, mierda, tengo algo mal”. Aprendí que preguntar si alguien está bien y ver cómo reacciona ante ti puede ser un buen indicador de si eres el foco de su ira o no.

Answer 3

Puedes pensar que TU entristeciste a tu amigo porque tenías un padre o hermano que te culpaba cada vez que se sentía triste. Esta es una experiencia común de los niños, siendo responsables por el estado de ánimo de otras personas “¡¡¡vean cuán molesta usted ha hecho a mami !!”

O bien, puede haberse involucrado en un poco de pensamiento mágico, al ver a otro miembro de la familia de mal humor y convencerse de que usted fue la causa. Esto puede haber servido a tu psicología por alguna razón, como hacerte sentir más poderoso, por lo que se convirtió en un patrón.

Puedes dejar de ser egocéntrico forzándote a ti mismo a NO reaccionar de esta manera, diciéndote la VERDADERA VERDAD: No podemos hacer que otra persona se sienta “mal” . Ese sentimiento ya estaba en ellos. Por supuesto, esto excluye los comportamientos criminales, groseros o degradantes de nuestra parte.

Answer 4

Creo que solo estás pensando demasiado o estás siendo demasiado duro contigo mismo. Probablemente eres una persona muy sensible y cariñosa. Y eso es absolutamente fantástico. Pero si eso te está quitando la tranquilidad, eso no está bien en absoluto.

La respuesta a tus preocupaciones es una palabra. Comunicación. El problema que enfrentan la mayoría de las relaciones y debido a lo que muchos terminan desmoronándose también es la falta de comunicación o incluso una falta de comunicación aún peor. Entonces, simplemente diríjase a su amigo y pregúntele directamente a los blancos que les afectan. Haz tu mejor esfuerzo para hacer que lo hablen. Si se abren, confía en mí, más del 50% del problema está resuelto. Si su problema se debe a usted de alguna manera, intente cambiarse para mejor y asegure a la otra persona. En el peor de los casos, si la persona se niega a abrirse y continúa siendo fría contigo, ignora ahora que has hecho todo lo posible por salvar la relación. Ya no es tu culpa. Usted recupera su tranquilidad, justo lo que necesita al final del día. Perdona, olvida y sigue adelante, porque la vida es demasiado corta y el mundo es demasiado grande para aferrarte a las cosas sin esperanza.

Answer 5

No eres egocéntrico, eres inseguro. En los momentos en que sus amigos no estén tristes, dígales que a menudo tiene este sentimiento. De esa manera, cuando ESTÁN tristes, puedes preguntarles si están haciendo algo mal. Si dicen que no, entonces te sentirás más capaz de concentrarte en ellos. Solo pregunte qué les molesta y créalos y ayúdeles.

Answer 6

No es irrazonable preocuparse por herir los sentimientos de alguien, pero la mayor parte de lo que sucede en la vida de otra persona no tiene nada que ver contigo. Mi preocupación es menos ego centrismo, pero tu tendencia específica a culparte a ti mismo. Eso puede ser un signo de depresión. Por favor, hable con alguien al respecto. Todo lo mejor. Saludo su preocupación por los demás y su deseo de entrar en un espacio mejor.

Answer 7

Sucede.

No somos perfectos

Además, eres una persona dulce.

Bueno, sólo estar con ellos.

Pregúntales si está bien.

Ofrecer una fruta.

Mantener una disposición alegre y ligera.

Llévelos a pasear.

Léales un libro.

O simplemente déjalo volar.

Ya hiciste tu parte.

Answer 8

Es culpa de tus amigos que esté triste. Si de alguna manera te hace sentir culpable por ello, entonces te está manipulando. Sea lo que sea, solo somos responsables de nuestras propias emociones y sentimientos.

Answer 9

Es genial que te preocupes por tu amigo, ya que demuestra que tienes empatía. Es importante darse cuenta de que las emociones de su amigo no son su responsabilidad, usted solo es responsable de cómo se siente. La misma regla se aplica a tu amigo.

Lo mejor que puedes hacer es cuidarte a ti mismo, para que puedas tener la energía para simplemente estar allí y escuchar a tu amigo. Si empiezas a sentirte responsable, entonces es un signo que podría estar sobre tu cabeza. Es mejor contarle a alguien sobre su amigo y sugerirle que hable con alguien que pueda ayudarlo adecuadamente.

Answer 10

No todo es acerca de ti. Ponga su atención en su amigo y pregúntele si puede hacer algo por ellos. No preguntes si hiciste algo para entristecerlos, si sabes que no lo hiciste.

Answer 11

Tienes que empezar a pensar en cómo se sienten los demás en lugar de los tuyos. Intenta pensar que eres esa persona. Aún al final nunca supiste lo que otros piensan de ti, generalmente lo que recuerdas es lo que ellos olvidan, así que deja de preocuparte por eso.

Answer 12

Por favor, perdóname si me parece severo.

Estás siendo arrogante. Crees que puedes controlar los sentimientos de tus amigos y crees que es tu trabajo hacer eso.

También sirve para distraerte de mirarte cuidadosamente.

Answer 13

Tienes que aprender a conocer los efectos que tienes sobre las personas que te rodean observando cómo reaccionan o cómo se sienten las cosas que dices o haces.

Answer 14

Puedes intentar preguntar a tus amigos si su tristeza tiene algo que ver con algo que hayas hecho. Si no, entonces ofrécete como voluntario para ayudarles a cambiar la tristeza de la felicidad.