Todos sentimos esto de vez en cuando y para algunas personas, el problema tiende a ser peor que para otras. En el fondo, sabes que las opiniones de los demás sobre ti mismo realmente no importan a largo plazo, especialmente de las personas a las que no respetas o cuidas.
La mejor manera de contrarrestar esto en mi opinión es honestamente sobre la materia. Sigue recordándote que las opiniones de los demás sobre ti realmente no te han descubierto. Las personas que te aman y te respetan seguirán sintiéndose así de manera independiente y, en última instancia, la opinión es lo que más importa.
Rodéese de esa positividad y recuérdese que las opiniones externas negativas no son más que ruido, pero que solo tienen poder cuando las dejan tener poder.
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