Cómo dejar de cuestionar mi cordura.

Answer 1

Estoy de acuerdo en que no es una señal de locura que estés cuestionando tu cordura. Mucha gente lo hace. Yo también, me doy cuenta de que soy un poco diferente a otras personas y solía tener ansiedad sobre si era o no era. Nunca supe cómo explicarlo, y como tú, nunca pude encontrar nada que me describiera por completo. Finalmente fui a un consejero y en la segunda sesión, descubrimos algo que él pensaba que era solo una nota al margen, pero resultó ser justo lo que necesitaba saber.

Ha habido un rasgo recientemente descubierto en la psicología llamado alta sensibilidad. Soy una persona muy sensible. Como tal, proceso estímulos (como sonidos, pensamientos, emociones, etc.) diez veces cuando la persona promedio lo procesa una vez. Esto puede ayudarme a notar las sutilezas y a pensar profundamente en todo, pero también puede hacerme sentir más estresado y ser más estimulado que otras personas. He escuchado que varias personas altamente sensibles cuestionan su salud mental simplemente porque no sabían que eran muy sensibles.

Cuanto más aprendía sobre este rasgo, más explicaba lo que me hacía diferente y cómo podía superar mi ansiedad. No es necesariamente algo malo, siempre y cuando sepamos cómo manejarlo.

No sé si este es tu caso, pero si quieres saber más al respecto, te sugeriría encarecidamente el libro The Highly Sensitive Person, de Elaine Aron. También puede buscarlo en Google para encontrar el sitio web del Dr. Aron al respecto.

Answer 2

Sepa que esto es perfectamente normal.

La experiencia humana es individual, no puedes tener un verdadero punto de referencia sobre cómo debes sentirte. Sí, nuestro círculo social, las experiencias personales y el consumo de los medios de comunicación impulsan las ideas y opiniones sobre nosotros acerca de esto, sin embargo, nunca pueden ubicarnos dentro de la cabeza de otro y mostrarnos cómo ven su vida.

Se nos dice que los síntomas comunes indican que podría haber un problema. El hombre que habla consigo mismo, el paranoico con voces en su cabeza, vive el sociópata que no se preocupa por los demás. Sin embargo, lo que no se nos dice es que los individuos perfectamente sanos también experimentan estos síntomas, aunque en menor medida. La cordura de una persona solo se ve comprometida cuando estos síntomas se convierten en problemas que interfieren con la vida diaria. Fantasear con asesinar a alguien es normal, convertir esa fantasía en un plan y actuar en consecuencia no lo es.

La forma más fácil de tranquilizarse es hablar con un psiquiatra real. Si vive en un país con atención médica gratuita, puede hablar con su médico de cabecera. Sin embargo, si no lo hace, hay varios servicios en línea disponibles donde Puedes hablar de tus preocupaciones con alguien. Si se está obsesionando con este hecho, como parece implicar su publicación, puede estar sufriendo de ansiedad o una afección relacionada con la ansiedad, como depresión, problemas de la tiroides o un desequilibrio hormonal. El mejor curso en este caso sería discutir el problema con su proveedor médico.

Answer 3

Francamente, creo que solo necesitas algo mejor que hacer contigo mismo.

Tienes un número finito de años en este planeta. ¿Cuál es tu visión? ¿Cuál es la cosa más valiosa que sabes? ¿Cuál es la verdad más profunda para ti?

Cuando considero esa pregunta, encuentro que puedo sentir la posibilidad de lo que puede ser la vida, pero no puedo encontrar las palabras para expresarla. Está bien, incluso si no puedo decirlo, todavía puedo serlo . Puedo ser el conducto a través del cual esos valores entran en mi mundo … Puedo encarnar el amor y la integridad y el servicio que es más grande que yo, que me llama a levantarme por la mañana y me anima a abandonar mis límites y excusas

Si tiene algunos problemas psicológicos, bien, busque ayuda si la necesita. Pero no hagas que tu vida sea sobre arreglarte a ti mismo. El verdadero yo es mucho más rico, más audaz y más conectado a tierra.

Vive como lo deseas.

Answer 4

Primero porque no hace bien. Estás cuerdo en el sentido de que puedes formular la pregunta de manera tan apropiada. ¿Necesitas ayuda? Probablemente. Le indicaría en esa dirección, pero primero le preguntaría: ¿cree que necesita ser institucionalizado? Todos nos cuestionamos, nuestras decisiones (especialmente aquellas que no funcionan bien) y nuestra existencia. Cuando estoy a medio camino por el bosque caminando y tengo millas por recorrer, me duelen los pies, lo que hago es poner un pie delante del otro hasta que vuelva a mi auto. Sigue avanzando y deja de dudar de ti mismo, sabiendo que te estás esforzando por hacer lo correcto.

Answer 5

No deberias

La mayoría de las personas que en realidad son mentalmente inestables piensan que son las personas más estables mentalmente del mundo. Está respaldado por la investigación científica. Es un signo general de cordura que uno cuestiona su cordura.

La locura no es solo una enfermedad neurológica. Existen enfermedades autoinmunes y probablemente otras enfermedades que pueden causar cambios psicológicos en una persona. Así que sigue cuestionando tu cordura y espero que no te topes con el mal final de las cosas.

Como dicen los santos, “el mundo en el que puedes estar viviendo puede ser un espejismo, nunca lo sabes”.