Me recuerdas a los 16 años de edad yo. No podías llorar, las gotas de lágrimas no caían por tus mejillas, eran tan obstinadas que no querían salir. Tenías ganas de llorar pero no podías, tus ojos parecían tan secos.
Pero te sentías triste, te sentías melancólico, cuando comías sentías que tu garganta se estaba secando y que simplemente te estabas tragando la comida.
6 años después, tu primo expira y tú sientes lo mismo, solo que esta vez lloraste durante 5 minutos.
¿Sabes por qué sucede esto? 1. Cuando estás en un shock emocional, estás demasiado estupefacto para darte cuenta de cuál debería ser la reacción apropiada.
- ¿Por qué el miedo lleva a la ira?
- ¿Debo moverme emocionalmente de un chico en otro estado?
- ¿Cómo puedo conseguir que no me sienta tan aprensivo cuando me critican?
- ¿Cuáles son algunas alternativas terapéuticas para el manejo de la ira?
- ¿Qué expresión o emoción es esta en esta foto? ¿Qué se transmite?
2. La intelectualización podría ser su mecanismo de defensa predominante, donde utiliza su razonamiento lógico para bloquear la reacción emocional ante la situación, tiende a ser inconsciente, por lo que no lo hace conscientemente y no lo sabe.
3. Te sientes avergonzado de llorar y ser atrapado (?) “Es demasiado personal y si me ven llorar no sabría cómo responderles y será muy embarazoso más adelante”
Llorar mientras ve películas o escucha canciones es mucho más fácil y ocurre naturalmente, porque no está involucrado personalmente en ello, está llorando por algo que le ha sucedido a otra persona, no es personal, no le ha causado ningún tipo de emoción. sorprende y es una muy buena oportunidad de llorar porque es socialmente aceptable y le da a tu cerebro la oportunidad de aprovechar esta oportunidad para liberar todas las emociones reprimidas.