¿Qué puedo hacer para sentirme mejor al socializar?

Socializar en grupos más pequeños o incluso solo en dos.

Reúnete en tu lugar, su lugar, agradables cafeterías y bares agradables, e incluso en el parque. Añade algo de variedad – la especia de la vida.

En las fiestas quédate con tus amigos más cercanos.

O no te preocupes por el estado de “volar en la pared”: di poco, pero cuando digas algo, hazlo gracioso o sabio.

No te metas demasiado en el extremo profundo.

Estar de acuerdo en irse temprano, pero no demasiado temprano.

Se uno de los primeros en irse, no el último.

Quizás espere hasta que una persona se vaya y luego invente una excusa para irse al mismo tiempo; puede obtener una reputación de esto e incluso un poco de nerviosismo, pero en general las personas se darán cuenta rápidamente de que esto es una cuestión de cuidado personal.

Aprenda a cuidarse bien en todo momento, ya sea solo, con sus mascotas, en grupos de dos, en grupos pequeños o en grupos más grandes.

Aprende el arte del autocuidado en todo momento.

Te han lavado el cerebro para poner a los demás primero. Esto tiene sus ventajas y desventajas. No se preocupe por esto, ya que obtendrá un mejor equilibrio entre usted y otros cuidados a medida que crece en forma, felicidad, confianza y salud.

Lea libros sobre confianza y pruebe algunas de las ideas que recoge. Ver confianza en sí mismo: Libros !!

Namaste po !!

No, no eres narcisista. Digo que no parece que, en esta situación, no te enojes o hagas algo para ser la novia en cada boda y el cadáver en cada funeral. Sentirse incómodo no es un signo revelador de su existencia en el continuo de NPD.

Yo diría, sabiendo solo lo que he leído como su descripción, que debe aumentar su autoestima un poco. Tal vez te sientas ignorado, y eso está bien. Parece que es incómodo para ti no ser notado, en absoluto. Si se encuentra en la situación en la que esto vuelve a suceder, observe cuál es el flujo de la conversación que está ocurriendo en su mente. Esto debería decirte lo que está pasando para ti. Espero que esto tenga sentido.

Suena como lo que se llama un bucle de retroalimentación negativa. Todo se reduce a gestionar sus propias percepciones y emitir impresiones positivas.

Por simple que parezca, todavía es cierto que si sonreímos más, nos volvemos más felices. Intenta proyectar la felicidad durante una semana y observa cómo te sientes.

Además, dar a las personas el beneficio de la duda. No es necesario que sea la vida de la fiesta, pero esperan algún compromiso. Ofrecer tanto y darles crédito si responden bien.

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Eso me suena a ansiedad social, amigo. Probablemente te sientas incómodo en situaciones como esa porque necesitas que alguien te lleve a la conversación. Podría ser una buena idea llevar a un amigo a un lado y explicar cómo te sientes. Es probable que estén felices de hacer más para incluirte.