Cómo controlar la ira de alguien y dormir tranquilo.

Answer 1

Hola..

Déjame decirte algo muy práctico. Solo perdona eso … perdonar no significa que seas débil o que no tengas la capacidad de demostrarlo a nada … Perdónalos por tu paz interior ..

Puedes hacer algunos trucos psicológicos en tu mente, lo que normalmente hago …

Al igual que al instante, comience a pensar en cosas o virtudes positivas de él / ella. A veces, al instante recuerdo una buena acción de ellos … que pacifica mi enojo en algún lugar.

O … solo recuerda una cosa … # Cambiar de técnica de técnica significa ponerte en esa condición … Eso me hace comprender todo el escenario …

Por último, si bien no menos importante..

En la vida, cualquier cosa que suceda nunca se compromete con su sueño, salud y salud mental.

Espero que puedan encontrar todo esto útil.

Answer 2

Estar enojado está bien siempre y cuando no degrades tu imagen haciendo daño innecesario a nadie. La mejor manera de distraerse de cualquier energía negativa es canalizar toda su energía hacia algunas actividades positivas. Escucha hermosas canciones, lee buenos libros o medita. Pero si no puedes controlar y sientes ganas de golpear a alguien, entonces practica una actividad física extremadamente dura. Juegue juegos que requieran la fuerza de su cuerpo central o de lo contrario vaya al gimnasio. Cuando tiene poca energía física o está cansado, no puede dormir durante mucho tiempo.