Una pregunta importante, claro, el odio a uno mismo es un buen motivador, en un sentido irónico, para asegurarse de que uno no tendrá éxito. Más específicamente, la culpa que está en la raíz del desprecio es una emoción poderosa que puede actuar como un saboteador de muchas maneras, tales como cambiarse a uno mismo, frenarse, cargarse, etc. Cuando las personas se sienten lo suficientemente mal comienzan a castigarse a sí mismos, o encuentran a otros que los castigan, es lo que hacen los seres humanos.
Jay, podrías ver un muy buen libro que explica esto con más profundidad, Crímenes imaginarios: cómo dejar de castigarte, escrito por Engels y Ferguson. Puedes conseguirlo bastante barato a través de Amazon. Está en un formato de autoayuda, pero en el momento de su publicación, en los años 80, se basaba en una investigación sólida que continúa hasta el día de hoy a través del Grupo de Investigación de Psicoterapia de San Francisco. Buen material.
Bruce Kugler, Ph.D.
- ¿Por qué me siento tan insatisfecho y sin inspiración con la vida ahora?
- ¿Te sientes solo como yo?
- ¿Es el amor realmente lo que queremos de las personas que nos rodean, o es una dependencia emocional a la que estamos apegados?
- Mi médico dice que tengo emociones de una persona con BPD, pero no cumplo con los criterios de diagnóstico. ¿Puede alguien darme algunos consejos útiles de autoayuda sobre cómo sobrellevar mis emociones turbulentas?
- Hábitos: ¿Qué hace para sobrellevar el estrés y cómo ayuda?