Una de las maneras más fáciles y más comunes para la mayoría de las personas se han abierto al mundo y a través del mundo es el trabajo. Probar diferentes profesiones, no tiene que ser un cambio de carrera o campo de estudio. Puede estar tratando de exponerse a través de diferentes industrias. Como ir a Graigslist y buscar conciertos de pasear perros, o ayudar a un camión de comida durante el fin de semana durante un festival local. Las posibilidades son infinitas, solo asegúrese de prepararse, siempre asegúrese de estar seguro y abierto, comuníquese con el empleador. Si eso es demasiado complicado, el voluntariado también es un montón de diversión. Por supuesto, mi respuesta es simplemente rascar la superficie de posibilidades. Hacer trabajos ocasionales puede exponerlo a producción (FILM / TV), marketing de eventos (ser un embajador de la marca en un evento como el Super Bow). Y si su curiosidad acerca de una industria determinada como pasante puede abrir muchas puertas. Buena suerte (espero que esto te haya ayudado) !!!
Me siento alienado de mí mismo y del mundo. ¿Cómo libero mis emociones y vivo una vida más ecléctica?
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Sin compartir más sobre su sentido de alienación, es difícil saber si sufre de depresión o más de una “angustia existencial”. 21 es una buena edad y una edad típica para comenzar a preguntarse quién es este nuevo adulto dentro de usted. Creo que es maravilloso que comiences a reconocer e identificar cosas sobre ti mismo. Es difícil de cambiar a menos que sepa dónde está comenzando. El hecho de que estés deseando liberar tus emociones también es una gran señal. Pensemos en formas en que puedes comenzar a conocer tu yo emocional. Obviamente, hay muchas terapias interesantes para probar si tienes acceso a ellas.
Recuerdo que en la universidad me interesé tanto en el análisis de los sueños y en las obras de Carl Jung con su exploración de los símbolos de los sueños. También me topé con varias formas de trabajo corporal y tomé algunos talleres. Fui a un terapeuta que era de la escuela Gestalt y encontré este trabajo muy emocionante. Cuando estaba en la universidad, la gente iba a algo llamado grupos de encuentro donde literalmente pasábamos toda una noche juntos, tratando de profundizar en la exploración de nuestros sentimientos. Compartimos cómo nos veíamos, lo que a menudo era impactante escuchar. A medida que te abres a este mundo de tu vida emocional, verás oportunidades para ir al baile de la improvisación, a la improvisación de la actuación o al psicodrama. Cantar y practicar deportes te ponen en contacto con tu cuerpo, lo que a su vez puede liberar las emociones encerradas.
Cualquier cosa que haya provocado que retengas tanto en tu interior puede valer la pena ver. Una manera suave de comenzar es comenzar a llevar un diario, pensamientos, sentimientos, cosas que suceden. Graba tus sueños … y haz pequeños bocetos … conoce a tu interior … ¡está esperando que la dejes salir! Un último pensamiento … .A menudo, llegar a alguien más, que parece tímido y cerrado en una fiesta, podría ser la persona a la que debes llegar. Recuerde, hacer preguntas es una manera fácil, de quitarse la presión y conocer a otra persona en el proceso.
Podría pensar que no tiene esperanza, pero le aseguro que puede cambiar las cosas de una manera GRANDE.
Yo recomendaría lo siguiente:
Aprender a meditar
El punto de meditación es ponerse en contacto contigo mismo y con tu entorno. Hay muchos recursos excelentes en YouTube e Internet que te ayudarán a aprender. Conócete a ti mismo y aprende a amarte a ti mismo. Incluso si solo medias unos minutos al día, esto puede ayudarte a conocerte mejor.
Aprende a conectarte con los demás
Si aprendes cómo servir a los demás y ser un buen amigo, te sorprenderás de lo brillante que será tu vida.
Hay una alegría oculta en esto que hace que la vida valga la pena. Nada traerá más alegría a tu vida que relaciones profundas y satisfactorias.
Recomendaría leer (o escuchar) el libro Cómo ganar amigos e influir en las personas de Dale Carnegie. En este libro hay secretos que te ayudarán a comprenderte mejor a ti mismo ya los demás.
Rodéate de buenas influencias.
Encuentra personas que sean del tipo de personas con las que quieres ser y simplemente estar cerca de ellas. Es posible que se sorprenda de cómo empezará a cambiar solo por estar cerca de alguien nuevo.
Aprende a ser feliz con quien eres ahora
La sociedad podría decirte que necesitas automóviles, ropa o dinero para que valga la pena, pero la verdad es que puedes ser más valioso que la persona más rica con vida.
Haga lo suyo y comience a darse cuenta de lo valioso que es realmente. Podrías darte cuenta de lo mucho que realmente te gustas y los demás también se darán cuenta de ello. Cuando hagas estas cosas, no sabes qué tan brillante puede ser la vida.
No dude en enviarme un mensaje si necesita más información o recursos. ¡La mejor de las suertes para ti!
He pasado la mayor parte del año pasado tratando de convertirme en una mejor persona.
Entonces, comencé a cuestionar todos mis viejos hábitos, tratando de corregir todos los rasgos de mis personalidades que creía que eran malos para mí. Así que cada día fui más y más riguroso con las cosas que hice. Y después de un tiempo reconocí que estaba pensando 3 o 4 veces antes de decir algo.
Vi que mi confianza bajaba, evité hablar con la gente nueva, porque se convirtió en una tarea muy difícil. Perdí el interés en cosas nuevas, porque estaba atrapado en mis propias peleas infernales.
Además de todas estas cosas, a medida que pasaba el tiempo, la gente comenzó a alabarme, la gente decía que yo era un muy buen ejemplo, que les gustaría ser un poco más como yo.
Ese tipo de elogio comenzó a suceder más a menudo, lo que me ayudó en mi viaje de autoconocimiento.
Todo este auto debate me enseñó a ver muy bien las luchas internas mías y de otras personas. Hoy, cuando hablo con alguien, soy capaz de entender mejor sus emociones, sus necesidades y una de las cosas más interesantes, su Ego hablando por ellos.
Me di cuenta de que cuanto más alto es el ego de una persona, más desconectado está del resto de lo que la persona siente.
El gran ego que tuve que me llevó a esta búsqueda. Y la pregunta que encontré después de todo ese tiempo fue que tuve que abandonar mi ego.
Esa fue una búsqueda muy difícil para mí, pero vale la pena.
Renunciar a tu ego te hará sentirte fiel de lo que realmente es la vida, y aquí encontrarás tu lugar.
OK … acaba de identificar un par de indicadores que pueden identificarlo como si estuviera en el espectro del autismo, probablemente en función del criterio de diagnóstico de Asperger.
Sin embargo, como no soy un médico, no puedo y no propondré diagnosticarle.
Diríjase a las instalaciones médicas para estudiantes y / o consejeros psicológicos de su escuela, explique sus inquietudes y solicite una batería de pruebas de diagnóstico.
Si resulta que usted, como yo, es diagnosticable al final del espectro de Autismo de Asperger, entonces hay recursos disponibles para ayudarlo a sobrellevar y hacer que sus sentimientos de rareza sean una carga menor.
Deberías confiar más en ti mismo. Intenta tener confianza y hacer algunos cambios en tu vida. Consigue un nuevo trabajo. Mudarse a un nuevo país o lugar. Encontrarás que las cosas se ponen difíciles. Pero si te atascas y te enfrentas a la situación, encontrarás que eres más fuerte de lo que crees. Más abierto de lo que crees que eres. Simplemente descubrirás más sobre ti mismo. Así que ve y ponte a tu disposición.
La meditación es buena para el estrés y el bienestar, el año pasado tomé clases de baile y funciona y te hará perder peso sexy y bueno para la autoestima
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