¿Qué significa cuando decimos ‘Estamos sintiendo todo lo que pensamos’?

Answer 1

Un pensamiento es como un tren . Transporta el contenido de la emoción a su destino. El destino es tu conciencia . Un tren tiene varios vagones. Cada vagón podría representar una parte de un pensamiento más grande.

Por ejemplo, si está estresado porque tiene un examen en una semana. Ese es un tren. Un vagón podría ser, tengo que estudiar los capítulos 1 y 2 hoy. Necesito hacer esos ejercicios. Otro vagón podría ser, tengo una cita con mi dentista mañana.

Cada uno de estos vagones reunidos forman el tren. El tren en su contenido es pensamientos. En la superficie del vagón tienes el pensamiento, dentro del vagón tienes la mercancía . La mercancía es emociones.

Con sus exámenes, siente ansiedad, estrés porque tiene que llevar cada uno de estos vagones a su destino, que es su examen.

Answer 2

No tenemos que sentir todo lo que pensamos. Solo sentimos emociones en respuesta a pensamientos que creemos o tomamos en serio.

Cada emoción proviene de un pensamiento o percepción sobre la realidad que creemos en algún nivel.

Si sentimos miedo es porque creemos que algo podría amenazar nuestro bienestar.

Si nos sentimos enojados es porque creemos que algo no debería estar sucediendo de la manera en que sucede.

Si nos sentimos tristes es porque creemos que hemos perdido algo.

Nada que suceda en realidad dicta que debemos sentirnos de cierta manera en respuesta a los eventos. Es solo lo que creemos acerca de la realidad lo que nos hace sentir de cierta manera. Las interpretaciones de la realidad causan emociones, no la realidad misma.

Puedes ver esto en el ejemplo de dos personas salpicadas por un autobús. Uno se olvida con prontitud y el otro pasa los próximos días quejándose a sus amigos por la gran injusticia que creen haber sufrido. Mismo evento, dos interpretaciones diferentes y dos emociones diferentes.

Cuando las emociones no se procesan, nos quedamos estancados en ver la realidad de acuerdo con ese sentimiento. De esta manera, nuestras emociones crean nuestros pensamientos y cuando creemos en esos pensamientos, el ciclo continúa y el sentimiento se fortalece.

Answer 3

Podemos referirnos al corazón cuando hablamos de sentimientos, para diferenciarlo del tipo de lógica que usamos nuestro cerebro para los cálculos basados ​​en el sentido correcto e incorrecto, o el sentido común, pero al final, todo está en su mente. .

No hay nada en lo que sientas que no pienses primero, pero a veces eres menos consciente de ello que otras veces, y mientras que algunos pensamientos no te afectarán, otros lo harán.

Los pensamientos que afectan tu habilidad para mantener la calma y la lógica, son sentimientos.

Es por esto que es importante aprender a controlarse cuando tenga sentimientos fuertes, a darle a su mente la oportunidad de dejar que sean solo pensamientos, para que pueda tomar mejores decisiones.