Si la sanación es su objetivo y usted desea hacerlo solo, ayuda a mantener ciertas creencias como:
Nadie merece más poder sobre tus sentimientos que tú. Si te sientes herido es porque, por alguna razón, valoras su opinión más que la tuya.
Las personas que critican y juzgan tienen una autoestima muy baja. Sus comentarios te atacan porque se sienten inconscientemente heridos y se sienten mejor al derribarte.
Lo que la gente dice son palabras que reflejan palabras sobre ellas, no tú. (Esto tiene sentido cuando entiendes los espejos como lo explican los esenios)
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No creas tus propios pensamientos. Cuando sientes dolor no puedes pensar objetivamente. Usas emociones y alimentas adiciones, lo cual es como rascarse una vieja herida.
Cuando alguien te dijo algo desagradable:
Sentir cualquier cosa es una elección, tu elección.
Puede optar por mantener su propia opinión en mayor estima. Lo que hiciste tuvo una buena intención, no importa lo que digan los demás. Simplemente no tiene sentido para esa persona. Lo que dijeron provino de su propia baja autoestima en un intento por sentirse mejor.
Puedes elegir no creerlo y sentir empatía por ellos porque sienten dolor.