¿Cuál es la mejor manera de iniciar el manejo de la ira por mi cuenta?

Answer 1

Mire su comportamiento, cómo habla, las palabras que usa y cómo piensa en usted y en los demás, y cambie los comportamientos negativos a positivos.

Como escribir una lista de todo lo que no amas de tu vida y cambiarlo a, yo amo.

Answer 2

Luché durante años con rabia como residente trabajando hasta 120 horas a la semana. Fui baja y burda con todos los que encontré. Me molestaba cada pequeño contratiempo y le gritaba a la gente que hiciera las cosas correctamente. Sabía cuánto me costaba el peaje a lo largo de los años, pero no sabía qué hacer al respecto.

Así es como aprendí a lidiar con él y a construir relaciones increíbles en el lugar de trabajo:

Plásticos celestiales