¿Qué es lo mejor que puedes hacer cuando no estás de humor para estudiar?

Answer 1

No sé si todas aquellas personas que esperan respuestas quieren algunas cosas que podrías hacer para divertirte sin estudiar o están buscando una solución para comenzar realmente a estudiar cuando no quieren hacerlo.

Asumiré que todos preguntan sobre el segundo, así que aquí está el enfoque basado en muchos cursos y artículos sobre desarrollo personal y motivación que hice y leí.

Primero: por qué no quieres aprender.
Tu cerebro está naturalmente contra las cosas que no entiende. Aprender cosas tiene que ver con comprender un nuevo conocimiento y es natural para ti que no quieras entrar en él. Así que espero que ahora que lo sepas, entiendas mejor por qué no quieres entrar en el modo de aprendizaje.

Pero, ¿cómo empezar a aprender?
El método más fácil y comprobado que utilizo no solo para aprender, sino para comenzar a hacer cualquier cosa es tener en cuenta esto: “Quiero comenzar a aprender ahora”. No puede ser: “Debo aprender ahora: /”. Dos cosas importantes: querer es más proactivo para tu cerebro que tener que hacer nada. En segundo lugar, querer comenzar con X es mucho más fácil que hacer X. Entonces, quiero COMENZAR, no HACER.

Lo importante a tener en cuenta:
Tomar descansos. Si intentas aprender de forma consecutiva durante 5 horas, después de 40 minutos no tienes suerte para aprender. Programe descansos cada 25 minutos durante 5 minutos. Durante esos 5 minutos puede levantarse, hacer algunos ejercicios físicos, caminar dentro de su habitación o cualquier otra cosa (ver Fb). Pero no hagas esas cosas durante el período de enfoque.

Los enemigos del aprendizaje:
“No estoy de acuerdo”, “eso ya lo sé”. Nunca los uses. Si quieres saber más por qué, pregunta en los comentarios :).

Espero que te haya ayudado un poco. De hecho, estoy terminando mis estudios en un mes, así que comparto tus problemas. Mis mejores deseos con tus exámenes! ¡Y no te olvides de tomar descansos!

Answer 2

Estresarse es sofocante, y si se está ahogando en su propia mente, estudiará con menos eficacia.

Toma una taza de té, una galleta o dos, y mira tu programa favorito un poco o corta completamente los aparatos electrónicos y camina, estírate, sé uno con la naturaleza (este último es el más efectivo). Entonces, ¡vuelve a los negocios!

Que es donde traemos … este método de estudio / trabajo que ayuda a muchas personas, llamado la técnica Pomodoro

.

Esencialmente, la técnica Pomodoro es un método de administración del tiempo que hace que trabajar / estudiar sea más eficiente (idealmente) por un período de tiempo más corto.

Primer paso, organiza lo que quieres hacer.

Segundo paso, configura el temporizador de tomate por 25 minutos y TRABAJA sin NINGUNA distracción. Puedes permitirte trabajar sin parar durante 25 minutos; eso es aproximadamente la mitad de un episodio de Bones.

Si no tienes un temporizador de tomate, ¡está bien! Puede usar este temporizador de tomate en línea (que también ayuda a organizar sus tareas) o simplemente programar una alarma.

Tercer paso, trabajar, trabajar como una abeja que tiene mucho entusiasmo por hacer.

Cuarto paso, ¡Woo!

Quinto paso, tome el té y el bizcocho del que hablé anteriormente (¡recomiendo infusión de menta o azafrán infundido con menta) y camine o estírese. No recomiendo cuando sientes que tu cerebro está filtrando fragmentos de álgebra debido a lo inflamado que está con la información, es tomar un descanso con tu computadora o televisor. Sin embargo, si sientes que quieres, al menos obtén un filtro de luz azul para tu computadora (¡por lo que tu cerebro y tus ojos te lo agradecerán!). Las pantallas de computadora de luz azul emiten tensiones en nuestros ojos y cerebro, e incluso se meten con nuestro patrón de sueño (¡azul para nuestros cerebros significa luz del día, lo que nos dificulta conciliar el sueño si hemos estado en nuestras computadoras todo el día!) Uso f .lux y su MARAVILLOSO. Me salvó de tantas tensiones en los ojos y migrañas!

Sexto paso, sigue adelante!

Este método es maravilloso cuando lo realiza tal como está, mientras que le permite al cerebro procesar toda la información que está regando allí. ¡Permita que las semillas de la historia mundial germinen mientras toma un descanso después de sus pomodoros!

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CONSEJOS EXTRA:

– Masticar diferentes sabores de chicle para diferentes materias lo ayuda a retener mejor la información: mientras estudia matemáticas, por ejemplo, mastique chicle de fresa, y cuando esté en el examen de matemáticas, mastique el mismo chicle de fresa y retendrá la información mucho mejor.

-Estudiar con notas coloridas: las notas coloridas y visuales permiten que la información se procese mejor en nuestra mente y crea relaciones (rojo para esto, azul para eso, etc.) Además, si me preguntas, son muy terapéuticas. .

-¡Escribir! Escribir me ayuda a memorizar las cosas mucho mejor que simplemente hojearlas mientras leo. No, escríbelos. Con colores o al menos una pluma azul. Memorizarás todo mucho mejor, especialmente porque es una técnica tan práctica.

-No escuches música: O al menos música con muchas letras. Eso te distraerá. Elija música instrumental que no lo distraiga o nada, para que pueda concentrarse únicamente en su trabajo y absorber la mayor cantidad posible.

Además, siempre prepárese con antelación! Abarrotar es tan malo para tu salud mental (te estresa).

Answer 3

Cómo motivarse para estudiar

¿Alguna vez te sentaste con tu libro y miraste las mismas palabras hasta que te quedaste dormido? ¿Sabes que deberías estudiar pero simplemente no tienes ganas? Esperemos que estas ideas te ayuden a motivarte para estudiar.

Parte 1

Prepare su espacio de estudio

1. 1 Encuentra un espacio tranquilo donde no te distraigas. Esto podría ser una biblioteca, una cafetería, una habitación de su casa o cualquier otro lugar que esté libre de ruidos excesivos e interrupciones. Evita los lugares donde es probable que te encuentres con tus amigos.
2. 2 Abastecerse de suministros de estudio. Asegúrese de tener todos los bolígrafos, lápices, papel, marcadores y Post-Its que necesita. No quieres interrumpir tu tiempo de estudio para obtener más.
3. 3 Mantenga un pequeño alijo de agua y bocadillos a su lado. Las personas son más productivas cuando están hidratadas y tomar sorbos constantes de agua ayudará a evitar la sed. Pequeños bocadillos como maní, barras de granola o fruta lo ayudarán a mantenerse con energía. Evite las comidas rápidas y los pasteles. Esto incluye pizza, hamburguesas, nachos, donas, muffins, rollos de canela y croissants. Estos alimentos le darán un breve impulso de energía que rápidamente se convertirá en somnolencia.

Parte 2

Quitar sus distracciones

1. 1 Use ropa cómoda. Pequeñas cosas como tener que subirse los pantalones pueden agotar tu concentración. Use ropa que le resulte familiar, que le quede holgada y que no le apriete. Si tiene el cabello largo, átelos hacia atrás para que no caiga en sus ojos.
2. 2 Pon tu celular en silencio. No quieres recibir llamadas de amigos y familiares cuando intentas estudiar. Hágales saber de antemano que necesita tiempo para estudiar, si cree que estarán preocupados. Mejor aún, simplemente colóquelo en silencio y manténgalo en un lugar fuera de la vista para que no tenga la tentación de seguir echándole un vistazo.
3. 3 Si es posible, apaga la computadora. A menos que sea absolutamente necesario para estudiar, apague la computadora. Asimismo, manténgase alejado de las computadoras públicas. Es un campo minado de posibles distracciones. Es muy fácil decirte a ti mismo “solo quiero revisar mi correo electrónico” o “Déjame ver este chisme de celebridades”. Antes de que se dé cuenta, ha perdido una hora entera. Si necesita usar la computadora como herramienta de investigación, considere imprimir la información una vez que la obtenga para no tener la tentación de abrir otra ventana del navegador y verificar tu estado de facebook Si está realmente tentado de ir a sitios sociales, ¿por qué no desactivarlo por un momento? Si necesita usar la computadora únicamente como un procesador de textos, piense en desactivar temporalmente su acceso a Internet.

Parte3

Establecer objetivos de estudio

1. 1 Establece metas concretas para tu sesión de estudio. Piense en objetivos específicos y alcanzables en lugar de vagas generalidades. En lugar de decirte a ti mismo: “Tengo que mejorar en matemáticas”, piensa en un objetivo específico como “Aprenderé a graficar una ecuación cuadrática”. Alcanzar este objetivo te hará sentir realizado al final de tu sesión de estudio.
2. 2 Recompénsate cuando completes tu objetivo. Piense en una pequeña manera de recompensarse cuando haya alcanzado su objetivo. Si estás en medio de una sesión de estudio, puedes dar un paseo rápido, comer una barra de granola o escuchar tu canción favorita. Si ha terminado su sesión de estudio, siéntase libre de divertirse jugando juegos, hablando con amigos o viendo un video. Si decide recompensarse con un breve descanso del estudio, recuerde que eventualmente tendrá que obtener volver al trabajo. Establezca un límite de tiempo para su descanso y no escuche la voz en su cabeza diciendo: “Solo unos minutos más”.
3. 3 Piensa en lo que lograrás estudiando. Para mantener una actitud positiva, trata de visualizar las cosas buenas que recibirás al estudiar. Imagine obtener una buena calificación en una prueba, recibir elogios de su maestro o la buena universidad a la que podría estar planeando asistir. Aunque estudiar es a veces aburrido y difícil, pensar en el resultado final te mantendrá avanzando.

Parte 4

Prepárate

1. 1 Haz un horario de estudio. Reserve un bloque de tiempo específico para estudiar cada día que lo necesite, en lugar de decirse vagamente: “Tendré que estudiar en algún momento de esta semana”. Planearlo hará que sea más fácil atenerse a su resolución.
2. 2 No procrastine. No espere hasta el último minuto para estudiar para un gran examen o lea un capítulo de 90 páginas. Si se asigna el lunes y vence el viernes, comience el lunes y finalice a principios de semana para no tener que preocuparse por eso en el último momento.

Parte 5

Empezar

1. 1 ¡ Solo comienza! A veces eso puede ser la parte más difícil. Si su horario de estudio parece demasiado desalentador, fije una meta más pequeña. Considera leer la mitad del capítulo hoy y la mitad mañana. Solo haz uno o dos problemas del libro. Recuerda que siempre es mejor hacer un poco ahora que terminar sin hacer nada.

Answer 4

Si no puedes entrar en el estado de ánimo para estudiar, te estás diciendo que no estás preparado para realizar una tarea seria.

Si no se preocupa por su futuro lo suficiente como para ser un auto-motivador, un emprendedor, entonces podría volver a examinar por qué gasta tiempo, energía y dinero asistiendo a la escuela.

Tratar el estudio como una tarea de trabajo. Aprenda cómo estudiar de manera efectiva (saber qué estudiar) y de manera eficiente (hacer bien la tarea).

Lo que funcionó para mí fue que comencé con los encabezados de los capítulos como resumen de los temas básicos que cubrían mis profesores.

Llevé el esquema a la clase y agregué marcas de verificación cada vez que se discutió el tema y añadí notas a cada tema.

Miré los problemas y encontré una manera de resolverlos simbólicamente para poder simplemente ingresar números.

Fui observador y vi lo que otros libros de texto estaban en el estante del profesor. Tomé algunas horas y miré otros libros sobre el mismo tema, anotando notas de temas similares y el tipo de problemas en otros libros.

Al construir una metodología y un hábito de estudiar, descubrí que, si bien era posible que me hubiera mostrado reacio a comenzar, el hábito se apoderó de mi trabajo.
Recuerde: solo se puede hacer un número finito de preguntas en un examen en un período determinado, y es más probable que esos elementos se alineen con el esquema del currículo básico que las preguntas “gottcha”. Porque el departamento sí revisa las pruebas de un profesor y las calificaciones generales dadas

Answer 5

Imagina cómo te sentirías si tuvieras una buena nota y una falla. Debería ser diferente. (Si no es poder, eso puede explicar su falta de motivación). Solo date cuenta de ti mismo cuando todos obtienen una buena puntuación y tu falta de calificaciones o calificaciones. En ese momento, podría pensar que si me concentraría y me concentraría en los estudios, definitivamente obtendría buenas calificaciones más que otros. Y también sería feliz en este momento.

Solo piensa en tus padres cuántas esperanzas podrían tener contigo. Saber sobre su origen familiar por ahora está bien con sus calificaciones. Bueno, puede obtener algún trabajo o trabajar finalmente con su talento y calificaciones. La compañía le pagará de acuerdo a su designación. ¿Pero esa paga te satisface a ti y a tus padres? En ese momento te das cuenta, oh Dios, cometí un error ciego durante mis estudios.

Así que, piénsalo bien, te darás cuenta en el futuro o en el presente.

Answer 6

Haz que tu mente se relaje.

Haz las cosas, que te gustaron mucho. Después de esto.

Piensa cual es tu meta por ahora.

Intenta darte objetivos para estudiar y trata de archivar tus propios objetivos.

Haz que tu mente entienda ¿Por qué necesitas el estudio? Si una vez que tu mente se comprende, no tienes que esforzarte en ello. Tu mente automáticamente toma tu estado de ánimo en estudios.

Los estudios son realmente muy importantes en nuestra vida porque una persona alfabetizada puede entender fácilmente las cosas relacionadas con lo personal, lo profesional, lo económico, los países, la política, etc. Y cuando estamos alfabetizados tenemos una chispa de conocimiento para cambiar el mundo.

Answer 7

Cuando no estoy de humor para estudiar hago cosas para calmarme. Me aburro de estudiar a veces. Principalmente hago cosas productivas en mis momentos de ocio. Toco la guitarra, escucho canciones, limpio mi cuarto, cocina a veces, salgo a pasear o cualquier otra actividad que pueda calmarme para que cuando regrese pueda estudiar con más eficiencia.

Haz lo que quieras, pero debería ser algo productivo.

Answer 8

Manteniéndolo simple, solo piensa en el futuro. ¿Y si no estudias? Imagina esa vida. Sin respeto no hay trabajo ni dinero. Su relación con las personas cuando está desempleado y se resuelven. No puedes vivir de acuerdo a tus reglas. Dependiente y ajustándose siempre. Ahora piensa en el futuro si estudias …… ..

Answer 9

Escucha buena música, medita regularmente,

hacer deporte

Rutina tus estudios y síguelo,

Cuando te sientas agotado, da un paseo por 15 minutos, mira las estrellas si es de noche y no hay nubes.

Answer 10

hay muchas maneras de entretenerse y el estado de ánimo nunca se establecerá para el estudio.

Entonces, arregla tu estado de ánimo y estudia, ya que el estado de ánimo no puede entender que vas a hacer algún trabajo de jabalí.

Answer 11

Jugar juegos de computadora, escuchar canciones, hablar con amigos. 🙂

Answer 12

¿No crees que deberías hacerte esta pregunta y encontrar la respuesta? Puedo responder por mí mismo, pero eso puede no ser cierto para ti. Si estuviera en tu lugar, saldría a caminar, me encanta estar con la naturaleza.

Answer 13

No es fácil, no estudie, pero dígase cuándo finaliza el plazo final absoluto de este estado de ánimo y usted comienza los estudios. Crecer la disciplina en la rutina diaria.