¿Qué necesito hacer diariamente para volverme emocionalmente fuerte?

Answer 1

Para volverse emocionalmente fuerte, puede hacer esto todos los días:

Muestra amor y respeto por ti mismo.

Nuestra relación con nosotros mismos es la relación más importante que tenemos, y tener una persona compasiva afecta cada aspecto de nuestras vidas.

Es la base para la estabilidad y la salud tanto en nuestra vida personal, profesional y espiritual.

Comience por aclarar sus valores (lo que es más importante para usted en todas las áreas de la vida) y luego manténgase fiel a ellos sin importar qué.

Sé fiel a ti mismo y te volverás automáticamente fuerte tanto mental como emocionalmente y te mantendrás firme en tu propio poder auténtico.

Puede que no sea fácil al principio, pero a medida que continúas honrándote, comenzarás a experimentar rápidamente cómo la vida responde positivamente a eso y te sentirás apoyado y facultado desde dentro.

Answer 2

Hay tantas respuestas que podría darte esta pregunta, así que elegiré las 4 principales que, en mi opinión, son las más importantes para desbloquear tu potencial emocional.

-Práctica la empatía , siempre, con todos. Incluso tus peores enemigos. Cuanto más sea capaz de empatizar, más comprensivo se vuelve, más en paz se sentirá.

– Sé humilde. Admite tus errores. Habla de tus sentimientos. Confía en tus faltas. Comprenda que “perder” es el verdadero ganador a largo plazo, y la humildad no es lo mismo que la humillación.

– Practicar la atención plena y la auto-reflexión. Si no lo has hecho ya, escribe. Escribe tus pensamientos, sentimientos, luchas, todo lo que buscas para crecer o comprender. Escribe para desahogar la ira, o simplemente escribe libremente sobre tu día. Hacer un hábito para diario. Todo lo que escribes se convierte en una referencia para mirar hacia atrás si es necesario.

– Sé fiel a ti mismo. Establezca un código moral (si aún no lo tiene) y siga su sistema de valores. Trata a todos por igual, ayuda a los necesitados, sé una buena persona.

Answer 3

1. Tenga un pensamiento positivo hacia cualquier cosa que se le presente, haga lo que crea que es mejor para usted y para los demás.

2. Juega un juego que sea más desafiante para enfocar tu mente.

3.Siempre acepta lo que tienes porque es lo que eres, no te preocupes por no tener lo que tus amigos tienen.

4. Sigue creyendo que ya tienes todo lo que necesitas y deseas porque todo lo que necesitas es la felicidad y el amor que ya están en ti.

5. Evita personas que puedan hacerte sentir triste, infeliz o no deseado.

6. Mantén tu cabeza en alto porque las emociones son sentimientos que puedes cambiar, no controlar quién eres, sino tu pensamiento crítico positivo.

Answer 4

Lo que ha funcionado para mí, y no soy un Hulk emocional, ha sido la meditación y la aceptación de defectos de la gente y todo.

No permito que otros tengan ningún tipo de control sobre mis emociones y si siento que lo tienen, lo guardo para mí. Tienes que entrenarte a ti mismo. El poder de tu mente es como ningún otro. Piense pensamientos felices y concéntrese más en usted, sus emociones y lo que puede hacer para evitar que las emociones lo mejor de usted. Las emociones pueden nublar su juicio, siempre es mejor mantenerlas bajo control porque las personas tienden a aprovecharse de las personas emocionalmente débiles.

Answer 5

Acéptalos como y cuando vengan. Si se siente negativo, deténgase un momento, piense por qué se siente así y luego reaccione. Trate de evitar actuar por impulso, especialmente cuando se siente negativo.